什麼可以補腎不好，近些年來患上腎不好的患者越來越多，人的壓力很大，腎不好多半是過度勞累，抽菸所導致的，其實食療是可以治療腎不好的，以下了解什麼可以補腎不好及相關資料。
什麼可以補腎不好1
1、 腎不好是一種我們平常生活中比較常見的疾病，腎不好的患者有的會有貧血症狀，一般也都屬於偏瘦的體型，是腎內科的疾病，所以補腎不好可以從食補來下功夫，平時可以多吃營養價值比較高的食物。
2、 患者平時可以多吃一些有利於補腎養腎的食物，有一些補腎的食譜，比如黨蔘當歸羊肉湯，先將羊肉放入水中燉，再加入黨參和當歸一起燉至熟透就可以食用了。或者也可以吃羊肉燉白蘿蔔。
3、 先將羊肉放入水中用大火燉，再將蘿蔔切塊放入就可以了，或者也可以吃山藥紅棗烏雞湯，先用烏骨雞加入適量的水放入鍋中燉到六成熟，再加入山藥，大紅棗等一起用小火燉，燉到羊肉熟透就可以食用了。
注意事項：
患者平時要多吃一些營養的食物，保持規律的作息，不要熬夜，要戒菸戒酒，有健康的生活方式，可以多運動鍛鍊一下身體，保持良好的心態。
什麼可以補腎不好2
腎不好可以補些能增強腎功能的食材。如枸杞，枸杞子不寒不燥，不滯不膩，滋補作用強卻不戀邪，自古就被用來補腎強身，有養生保健、延年益壽的功效。對於腎陰虛、精血不足所引起的的頭暈目眩、久咳虛喘、腰膝痠軟、遺-精遺尿、耳鳴耳聾、鬚髮早白等具有顯著的改善作用。還有豬腎杜仲，其可以補腎、壯腰，適用於腎不好所導致的腰部痠痛的人羣服食。
腎陰虛者多表現爲面色紅赤，口乾，手足心熱，虛煩不安，盜汗，口乾，舌質光紅少津，脈細數無力，耳鳴耳聾，腰膝痠軟，男性夢遺，尿血。治療可以用枸菊地黃丸，以滋養肝腎爲主，中藥如生地，枸杞，女貞子，黑豆龜板，山茱萸，棗仁。
男人腎不好吃什麼食補
男人腎不好常會出現陽痿、遺-精、早泄等一系列的症狀，所以一定要及時調理。平時可以多吃一些黑色的食物來補腎，中醫認爲五色入五臟，其中黑色的食物是入腎臟的，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等等都有一定的補腎作用。另外，根據腎陰虛和腎陽虛的不同，所需多吃的食物也是不一樣的。對於腎陽虛的患者而言，可以多吃一些溫補腎陽的食物，比如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜等等。
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎不好之人。凡是腎不好之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺-精，女子帶下者，食之皆宜。蝦中含有大量的.營養物質和蛋白質，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。蝦營養價值豐富，而這些營養物質對於治療腎不好是很有療效的，有助於補腎壯陽。
什麼可以補腎不好3
補腎填精的中藥
一、鹿茸：生精補髓，強健筋骨
雄鹿的嫩角沒有長成硬骨時，帶茸毛，含血液，叫做鹿茸。鹿茸是一種非常名貴的滋補中藥。《本革綱目》上說鹿茸能“生精補髓，養血益陽，強健筋骨。治一切虛損，耳聾，目暗，眩暈，虛痢”。可見，鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身強壯藥。
過去的醫家講鹿茸八藥祛病時，多是將其研成細末服用，而現在我們將鹿茸作爲日常養生保健品服用，最簡單的方法就是在燉各類肉湯的時候加入幾個鹿茸片，對保養先天和後天之本效果特別好。在寒冷的冬日裏，再沒有比鹿茸湯更能滋養我們身體的營養品了。如果你勞累後出現了腰膝痠軟、渾身乏力、血虛眩暈等症狀，喝鹿茸湯是不容置疑的首選。你喜歡喝酒，可以將幹鹿茸40克(鮮片100克)泡人50度以上的1000毫升白酒中，兩週後就可以喝了，一日兩次，但每天最好不要超過50毫升。這個方法對腎陽虛的朋友是非常有效的。
鹿茸性大溫，更適合體質虛寒的人食用，體質偏熱的朋友，就儘量不要服用了。
二、桑葚：滋陰補血、補益肝腎
桑葚又叫桑果，既可人食，又可入藥。中醫認爲，桑葚昧甘酸，性微寒，人心、肝、腎經，具有補血滋陰、固精益腎、生津止渴、潤腸燥等功效，常用於肝腎陰虛、精血虧損、腸燥便祕等證。
我的一個朋友有一段日時間總是感覺頭暈目眩，有時候還耳鳴心悸，晚上也經常失眠，實在沒辦法了就向我求助，綜合他的情況，我覺得他就是因爲肝腎陰虛造成的，體內陰血不足就要滋養肝腎、補益陰血，於是，我告訴他一個方法：買l千克鮮桑葚(如果買不到新鮮的，用幹品代替也行，有500多克就夠了)，攪碎取汁，然後煎熬戚稀膏，再加入300克蜂蜜，一同熬至黏稠，裝在罐子裏，放在冰箱裏冷藏，每天吃一小勺。朋友按照我說的做了，一星期後他說感覺好多了，晚上也能睡着覺了。
另外，把新鮮熟透的桑葚(500克)在米酒(1000毫升)裏泡上一兩個月，每天喝卜1小杯，一天兩次，就能治療貧血和關節炎。
桑葚性質偏寒，因此脾胃虛寒、大便溏稀的人最好不要吃。
三、何首烏：養血益肝、固精益腎
唐朝文人李翱曾寫過《何首烏傳》。何首烏原來是一個人的名字，後李時珍根據史料記載，把原來的“夜變藤”改名爲“何首烏”。
何首烏味苦、甘、澀，性溫。歸肝、心、腎經。據《本草綱目》記載，何首烏“養血益肝，固精益腎，健筋骨，爲滋補良藥，不寒不煤，功在地黃、天門冬諸藥之上”。另外，何首烏還有美容和烏髮的功效。《本草綱目》記載何首烏“可止心痛，益血氣，黑髭發，悅顏色”。何首烏具有良好的益精血、補肝腎作用，經常服用可使人氣血充足，面色紅潤，容光煥發，面色無華或面色萎黃的血虛病人，常服制首烏(深加工過的何首烏)，使面容青春久駐。
