1、牀頭宜實忌虛，牀頭要靠牆，不能靠窗，牀如果靠不上牆的話，牀頭板是一定要有的，這樣也不至於令頭部懸空，還要注意的是，牀頭後面不要是廁所或廚房。
2、牀忌對鏡，夜半起牀會很容易被鏡中影所驚嚇，精神上會很不安寧。所以晚上睡覺前可以將鏡子轉向牆壁，這樣就會緩解一些。如果可以的話，將鏡子鑲嵌在臥室衣櫃內部，照鏡時打開，不用時將門合上就會徹底解決這一辦法。
3、牀位好選擇南北朝向的，與地磁引力方向相一致。頭朝南（北）睡眠更有益於健康，人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈起到主要的作用，並且其走向與人體的頭腳方向是一致的。在處於南北睡向時，主動脈與大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向皆一致，這時人更容易入睡，睡眠質量相對更好一點，所以說南北睡向具有一定的防病和保健功能。
4、牀頭忌朝西，按現代科學解釋，地球自西向東自轉，頭朝西會導致血液經常向頭頂直衝，睡眠會很不安穩；電視機也不宜正對着牀，牀也不可背門，站在門外會對牀一覽無餘，使人毫無安全感，從而影響休息。
5、忌橫樑壓牀，這樣會無時無刻都會產生壓抑感從而影響人的身心健康。
6、牀忌對門、牀頭忌靠門，這樣的擺放毫無私密性和安全感可言，也會十分影響休息。若出現房門相沖的情況，可以選擇用屏風來擋門，避免了相沖情況的同時也維護了臥室的私密性。
每個人的生辰八字是天生的，但是居住環境的好壞能通過個人行爲進行改善，調整牀頭方位無需花費過多的錢財，既對健康有利，又能打造一個吉利的臥室風水環境。
