女人抑鬱了怎麼哄，女孩如果抑鬱了，首先得了解原因。熟話說一把鑰匙開一把鎖，只有知道真正原因，我們才能採取正確的方法。下面來了解女人抑鬱了怎麼哄。
1、尊重理解：抑鬱不僅僅是一種心理疾病，要打開抑鬱女孩的心防首先要理解她的痛苦，避免講過多道理。可以把“放寬心”或者“看開點”改爲“我理解”、“辛苦你了”；
2、支持鼓勵：在聊天的時候應當通過誇讚、肯定對方來不斷傳達正面積極的情緒。抑鬱的女孩往往對於自身的評價過低，可以不斷告訴她，她很棒，她對於世界來說很重要，傳遞出“現在的狀態只是暫時的，負面的狀態是可以改變的”，要給予對方希望；
3、耐心傾聽：對於抑鬱女孩反覆表露的負面情緒不要表現出不耐煩，耐心傾聽之後認真鼓勵對方。不要催促抑鬱女孩去調整自己，應當寬慰她，使她不要着急。另外，建議鼓勵並陪伴抑鬱女孩及時就醫並配合治療。
女孩如果抑鬱了，首先得了解原因。熟話說一把鑰匙開一把鎖，只有知道真正原因，我們才能採取正確的方法。很多抑鬱女孩由於大腦改變或抗抑鬱藥物的不良反應，依從性較差，難以堅持治療，這時候就需要更多的幫助和陪伴，勸說她配合治療。
女朋友抑鬱症安慰的方法可以在心理上進行疏導或者是多和她聊聊天，聽一下她的心事，如果有什麼可以幫助她解決的'，儘量的安慰她，也可以給她一些支持或者是信心，或者是及時的帶她去醫院的心理科跟精神科做一下檢查，一定要及時發現和治療。
平常生活中要多聊聊天,安慰抑鬱的女朋友。抑鬱的患者會出現情緒上的消極情緒,尤其容易生氣,有時情緒還會特別不穩定,有些情況下會有自殺的傾向,平時可以經常到戶外散散心,也可以去旅遊放鬆心情,或者多聽一些舒緩的音樂。
怎麼安慰抑鬱女孩
對抑鬱女孩要有親和力，打開她的心結在哪個問題出的結，孩子咱不怕辦法總比困難多，人的一生要經歷許多艱難困苦，你這點事算得了什麼，這點事好比一把鹽含在嘴裏能把嘔死，灑在水缸裏覺不着鹹，灑在江河裏更找不見鹽的蹤影，面
對對困難勇敢些，那都不是事。
怎麼安慰抑鬱女孩
要想安慰一個抑鬱的女孩首先要讓她開心，給她講一些開心的事，讓她參與一下有意義的活動，帶她出去玩玩，做一些她喜歡的事，找幾個她以前的好朋友，讓她學點她感興趣的東西，比如畫畫，滑冰，游泳，練練字，總之，我覺得就是讓她開心，快樂，交朋友。
多交流，聊聊生活，電影、書本等比較輕鬆、開放的話題，很多時候你對她提的建議越多或許會使她的思緒越亂
多傾聽，安靜的、溫柔的聽她訴說遙遠的、悲傷的`、絕望的生活，許多事情在傾訴中便已經解決了一半。安慰不一定要向對方說許多道理或作出評價，你所展示的接納態度便是最好的安慰，就像羅傑斯所說的“無條件積極支持”
多和她外出遊玩、散步、看看風景、看看人來人往，抑鬱與絕望的本質在於強化認知失調與錯誤認知的固化，且這種錯誤認知隨着自己的思考不斷加強。所以要通過外出、散步、活動等方式幫助她轉移生活注意力
總的來說一句話“讓她知道，你還在她身邊”
如果願意，可以成爲她的戀人，填補她內心的空白
每天逗她開心，先別急着表達你對她的好，她會認爲你的目的不純潔。慢慢打開她的內心，跟他多聊聊開心的事情，跟她聊聊未來生活的美好。慢慢的她會邁出自己內心的陰影，走向陽光生活。
老婆有抑鬱症怎麼辦
控制好自己情緒，不抱怨：
老婆有抑鬱症很可能有很多情況下，不能夠做到互相理解，甚至會成爲自己的負擔，如果想安慰自己的老婆，就需要控制好自己的情緒，一定不要抱怨。
讓老婆不爲生活發愁：
人最怕的就是生活工作壓力太大，沒吃沒穿的，或者沒有花的，抑鬱症的人都喜歡胡思亂想，所以不能讓老婆爲生活發愁，自己就要多吃點苦了。
多逗逗老婆，讓她開心：
其實成人之間也是需要樂趣的，特別對於一個抑鬱症的人，要多讓她開心，高興，可以多逗逗老婆，和老婆開開玩笑，說一些幽默，疼愛她的話。
多帶老婆出去走走，轉轉：
平時無論多忙，都有抽出時間來陪陪她，帶着她出去走走，逛逛，散散心，去公園，去商場，去集市等等，人多的地方看看，讓她多說話。
滿足老婆的要求和心願：
問問老婆有什麼心願，有什麼想要的東西，或者自己想辦法給老婆一些驚喜，比如生日，結婚紀念日等等，總之讓她感覺生活更豐富，有一個疼她愛她的老公。
不要整天去勸導，多陪陪多關心就好：
對於抑鬱症患者，做好疏導的方式並不是整天去開導她，給她講道理，這些都是沒有多大用的'，只要多陪陪他，多關心她，讓她感受到家的溫暖，每個人都是愛她的就是最好的開導。
努力幫助她打開心結，不要鑽牛角尖：
抑鬱症患者一般都有一個心結，自己要想法幫助她，幫她解決她心裏所想的難題，如果這個難題自己無意間解決了，也許就會慢慢好了，總是要有耐心，多呵護，不讓對方生氣。
