山楂陳皮茶怎麼喝

山楂陳皮茶怎麼喝？大家對山楂和陳皮都很熟悉，兩者都有極高的藥用價值，搭配在一起做成山楂陳皮茶，可以調理腸胃，預防腸胃疾病，對身體大有益處。下面看看山楂陳皮茶怎麼喝。

山楂陳皮茶怎麼喝1

一、山楂陳皮茶喝法

材料：炒紅棗5個，陳皮8克，山楂5個

做法：

1、紅棗泡發後洗淨，鐵鍋先燒熱，放入紅棗幹炒到有點發焦，不必炒到全都成黑炭，泡的時候用手掰開。

2、陳皮和山楂用溫水洗淨，陳皮切絲，三種材料一起放進壺裏，用開水泡10分鐘即可飲用。

二、作用功效

山楂是一種具有開胃助消化，降低血脂，減少動脈硬化等作用的食物之一。

同時研究發現山楂的營養豐富，比如說山楂酸，維生素，黃酮類物質，蛋白質氨基酸，胡蘿蔔素等含量也都是相當豐富的呢？特別是其中的鎂，鈣等含量還是很多水之最。

山楂中含有豐富的維生素和黃酮類物質，因此也就具有美容抗衰老的作用，特別是對於減少體內處內基的生成就具有很大的幫助。平時胃口不好，食慾不振之時適當吃點山楂還可開胃助消化。

而對於女性朋友而言吃山楂更對身體健康具有很大的幫助。

山楂陳皮茶怎麼喝2

一、山楂荷葉陳皮茶的功效

1、如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。

2、陳皮除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己製作。每次吃完桔子之後，將桔皮攤開在通風的地方，自然風乾到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。也可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘左右，徹底冷卻後取出即可。

3、山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的.消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認爲，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。

二、陳皮茶怎樣做好喝？

1、首先，柑桔用米水浸泡後，用清水清洗乾淨，抹乾表面，頂部用刀劃開，用刀劃開頂部的時候，不要全部劃斷，要留一小塊銜接着，以便放入茶葉後可封口。接着小心地取出裏面的桔肉，往桔子皮中填入茶葉。

2、可選擇普洱或者自己喜歡的，如果是烘烤過的茶葉，養生效果更好，當然沒有烘烤也可以，只是效果差一點。最後將裝好茶葉的桔皮吊在通風陰涼處吹乾，吹至桔皮變成褐色的陳皮，就可以使用了。亦如陳皮，隨着年份的增加，陳皮茶會變得越來越醇香。

3、家常做法。首先將幹橘子皮清洗乾淨後，撕成小塊，和茶葉一起放入茶杯中，然後，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，接着去渣，放入少量白糖。可根據自身喜好決定，也可放入適量的蜂蜜。最後，稍涼後就可以喝了。放入冰箱中冰鎮一下更好喝。