金銀花茶有沒有減肥作用啊，金銀花茶是比較多見的一種飲品，金銀花茶沖泡以後有淡淡的花香，味道甘甜爽口，能清熱解毒，也能消炎殺菌，那金銀花茶有沒有減肥作用啊？
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金銀花茶不具備明顯的減肥功效。
肥胖是脂肪細胞在體內含量過高並在身體局部堆積而成的，主要是由於飲食不節或運動量少引起。而金銀花茶是花茶的一種，其味甘，性寒，具有清熱解毒，疏利咽喉，消暑除煩的功效，可以用於治療各種熱性病，如：身熱、發疹、熱毒、咽喉腫痛等，但是金銀花並無促進脂肪代謝的作用，所以金銀花茶並無明顯的減肥作用。
減肥期間可以喝金銀花茶嗎
可以適量服用。
一般來說過量服用澱粉、糖分、熱量、脂肪等含量高的食物易導致發胖，而金銀花是一種高碳水化合物、高纖維、高蛋白的食物，每100克的金銀花中含有熱量約爲289.9大卡，脂肪含量約爲4.5克，如果是由於病情需要，減肥期間在醫生的指導下適量服用；若無病情需要，建議減肥期間不要過多服用金銀花茶。
減肥期間喝金銀花茶要注意什麼
1、注意用量
因爲金銀花茶的藥性寒涼，若大量服用可能會刺激腸胃，而引起腹瀉、便溏等胃腸道反應。一般建議金銀花茶的用量爲10-30克。
2、避免經期服用
金銀花茶性味甘寒，經期女性服用金銀花可能會加劇子宮內寒氣的聚集，可能會使經血排出不暢或引發加重痛經症狀。
3、脾胃虛寒者慎服
金銀花葯性寒涼，脾胃虛寒者腸胃功能本就偏弱，服用金銀花可能會加劇對腸胃的刺激，是原本便溏、腹瀉、消化不良等症狀加重。
4、風寒感冒者不宜喝
金銀花茶可以用於治療各種熱性病，如發熱、咽喉腫痛、長紅疹等，但是對於咳嗽聲重，痰白稀薄，流清涕等風寒感冒症狀則不宜喝金銀花茶，否則不僅無法起到治療作用，反而會導致症狀加重。
金銀花茶怎麼泡好喝
泡法一：
1、金銀花、杭白菊各10克，茉莉花3克放入茶杯中。
2、倒入開水沖泡
3、放入冰糖或白糖，攪勻。
4、加蓋悶5-10分鐘後即可代茶飲用。
功效：清熱解暑，生津止渴。
泡法二：
1、金銀花、薄荷各10克放入杯中。
2、倒入沸水沖泡。
3、加蓋悶15分鐘左右。
4、加入適量蜂蜜即可飲用。
功效：清熱解暑，清除痱子。
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金銀花茶的`作用
1、抗病原微生物作用：
體外實驗表明，花和藤對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌等均有一定抑制作用，對肺炎球菌、腦膜炎雙球菌、綠膿桿菌，結核桿菌亦有效。水浸劑比煎劑作用強，葉煎劑比花煎劑作用強。若和連翹合用，抗菌範圍還可互補;與青黴素合用，能加強青黴素對耐藥金黃色葡萄球菌的抗菌作用，這可能是在抑制細菌體內蛋白質合成上有協同的作用。有人認爲綠原酸和異綠原酸是金銀花主要的抗菌有效成分。
2、抗炎和解熱作用：
腹腔注射金銀花提取液0、25g/kg，能抑制大鼠角叉菜膠性腳腫。另有報道金銀花注射液30-40g/kg能減輕蛋清性腳腫程度。腹腔注射金銀花提取液8g/kg，2次/天，連續6天，對大鼠巴豆油性肉芽囊，也有明顯抗滲出和抗增生的作用。早期報道金銀花具有明顯的解熱作用，但用霍亂菌苗、馬鈴薯桿菌、枯草浸液等給家兔耳靜脈注射，致熱，未證實金銀花煎劑5g/kg灌胃有退熱作用，認爲這可能和使用的金銀花製劑、劑量或家兔的耐受性不同有關。
3、加強防禦機能作用：
金銀花煎劑稀釋至1：1280的濃度，仍能促進白細胞的吞噬功能。小鼠腹腔注射金銀花注射液，也有明顯促進炎性細胞吞噬功能的作用。
4、中樞興奮作用：
經電休克、轉籠等多種實驗方法證明口服綠原酸後，可引起大鼠、小鼠等動物中樞神經系統興奮，其作用強度爲咖啡因的1/6，二者合用無相加及增強作用。
5、降血脂作用：
大鼠灌胃金銀花2、5g/kg能減少腸內膽固醇吸收，降低血漿中膽固醇含量。體外實驗也發現金銀花可和膽固醇相結合，但四妙勇安湯(金銀花、玄蔘、當歸、甘草)治療家兔實驗性動脈粥樣硬化。未觀察到有降血脂和主動脈壁膽固醇含量的作用。
6、抗內毒素：
用鱟試驗法測定內毒素含量，300%金銀花(忍冬)注射液以1：2-1：64稀釋，體外試驗無論用凹片法或試管法，均明顯降低試液中的內毒素含量，其中1：2-1：8的稀釋管與陰性對照管一樣呈液態，陽性對照呈凝膠狀。金銀花(忍冬)蒸餾液6g/kg靜脈注射，對綠膿桿菌內毒互2、8mg/kg靜脈注射引起的兔體溫下降及白細胞數下降有對抗作用，金銀花(忍冬)蒸餾液7、5g/kg或注射液2、5g/kg腹腔注射，對綠膿桿菌內毒素65mg/kg腹腔注射的小鼠有保護作用，減少小鼠死亡率。
7、其它作用：
曾有體外篩選實驗報告金銀花的水及酒浸液對肉瘤180及艾氏腹水癌有明顯的細胞毒作用。金銀花提取物口服對大鼠實驗性胃潰瘍有輕度預防效果。口服大劑量綠原酸能增加胃腸蠕動，促進胃液及膽汁分泌。綠原酸及其分解產物對大鼠離體子宮有興奮作用。此外，綠原酸還能輕微增強腎上腺素及其去甲腎上腺素對貓和大鼠的升壓作用，但對貓的瞬膜反應無影響。
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金銀花茶的搭配
1、三花降火茶
金銀花、菊花、茉莉花分別洗淨並瀝乾水份後，放入茶杯。清熱解毒效果顯着，感冒鼻塞或是喉嚨腫痛可以服用此茶減輕喉嚨腫痛的不適。
2、甘草金銀花茶
金銀花可清熱解毒，薄荷可宣肺、清肺熱，因此此款金銀花適合肺熱型體質，對青春痘，膿包粉刺毛孔粗大有特殊療效。
3、山楂金銀花茶
金銀花可以清熱解毒，中醫常用於流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的功效，蜂蜜有潤腸道，養顏美容之功效。
4、降火除痘茶
連翹和金銀花都有清熱解毒、化膿的功效，對身體燥熱、上火引起的臉上長痘瘡具有一定的療效，再搭配清肝明目的白菊花。
金銀花茶的禁忌
1、切忌服用過量
金銀花性寒，服用過量很容易導致身體中的腸胃出現不適應的情況。有些人爲了能夠提高金銀花對於身體的功效，一次性大量的服用金銀花，這對於身體沒有好處只有壞處。
2、月經期間禁止服用
月經是所有的女性最爲特別的一段時間，在這個階段女性一定要好好的保養自己，少吃或者是少接觸一些冰冷、含量的食物或者是物體。金銀花性寒，所以在月經期間最好別服用，避免對身體造成不利的影響。
3、脾胃虛寒的患者服用要慎重
金銀花屬於寒性的，所以如果原本患者的身體就是屬於虛寒體質，而且容易體弱多病，那麼服用金銀花泡水喝不僅不能夠調養以及
4、服用季節的選擇
並不是一年四季都是適合服用金銀花的，專家建議，想要令身體獲得最好的保健，那麼服用金銀花的時間最好選擇在夏季。由於夏季天氣炎熱，身體很容易出現中暑以及乾渴的情況，這個時候服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。
5、金銀花泡水隔夜別服用
老中醫建議，金銀花泡水喝和日常泡茶其實是同一個道理，沖泡兩三次就可以了，並且隔夜之後最好不要服用，避免由於變質之後影響身體健康。
6、金銀花不宜冷飲
需要特別注意的是，日常將金銀花泡水喝的時候最好不能夠冷飲，因爲這樣很容易導致身體出現拉肚子的情況。如果想要正確的服用金銀花，那麼可以用開水沖泡之後趁熱服用，這樣才能夠更好的發揮金銀花的藥效以及營養價值。
7、金銀花泡水喝不能夠天天喝
只有在當人的身體出現上火等情況的時候纔開始服用金銀花，每次選擇大約10克左右用開水沖泡，最好不要每天喝，否則對於脾胃的負擔還有傷害比較大。
8、乙肝患者不宜長期服用
老中醫告訴，乙肝患者不能夠長期將金銀花泡水喝，否則很容易導致身體出現腸胃不適的情況，例如拉肚子、腸鳴或者是胃納欠佳的情況。
9、其它
金銀花在平時的時候比較適合一些體質出現內熱情況的患者服用，如果是一些脾胃比較虛寒，日常容易出現拉肚子、肚子痛或者是腹部發涼以及手腳冰涼的患者最好少喝，否則不利於身體健康。
