吃柿子的好處和功效，柿子產於秋天，柿子有脆柿子和軟柿子，每個人的口味不同，喜歡吃的軟硬程度也不同，不同的水果營養程度是不同的，下面是吃柿子的好處和功效，希望對大家有所幫助。
吃柿子的好處和功效1
1、補充維C：
柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補充大量的維生素C。
2、潤腸通便：
柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於緩解便祕，保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。另外，柿子和柿餅都可作緩和滋養品。並有止血潤大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。
3、止血：
新鮮柿子有涼血止血作用,柿蒂有降逆止作用,柿餅和胃止血,柿葉有止血作用，用於治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發現，柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有着積極地療效。
4、潤肺化痰，生津止渴：
柿子有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能。
5、解酒：
柿子能促進血液中乙醇的氧化，可以幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害。
吃柿子的好處和功效2
1、清熱解毒止咳化痰：
柿子餅上：有一層白色粉末狀，哪個叫柿霜，有去火、止咳化痰的作用，針對肺熱造成的咳嗽、咽喉腫痛喉幹、口腔潰瘍等症有顯著的功效;
2、降氣止咳化痰：
柿蒂針對噁心乾嘔、咳嗽不止及夜尿症等有不錯的治療效果;
3、降血壓活血、抑菌消炎：
柿葉泡茶，能提高機體基礎代謝，通便，潤腸通便，清潔血液，再生機體組織體細胞，並對減少血壓、清理血管垃圾、避免動脈硬化、消炎等均有好處;
4、甲狀腺囊腫患者能夠服用：
新鮮的柿子餅含豐富多彩的碘，甲狀腺結節的病人一般是因爲欠缺碘元素造成 的，因而服用柿子餅有一定的好處;
5、預防便祕、痔瘡等：
柿子餅能調合腸胃，針對預防便祕和痔瘡流血等症有一定的作用。
吃柿子的好處和功效3
1、補血
柿子中含有豐富的元素，其中就有鐵元素，民間常有補血就要補鐵的說法。吃柿子可以有效的刺激人身體裏的血紅蛋白，使之合成鐵元素。
2、潤肺化痰，生津止渴
中醫認爲，柿子性寒，味甘，是一種具有潤肺化痰，清熱解毒，止渴生津，健胃養脾等功能，多吃柿子對於患有肺熱咳嗽的患者具有很明顯。柿子還能夠的效果緩解便祕，減輕痔瘡疼痛。
3、解酒
大量的攝入酒精對於肝臟來說，具有很大的.傷害，而柿子相對於解酒藥具有更好的效果。柿子能夠促進人體內的血液中所含乙醇成分出現氧化情況，有利於身體更好的對酒精進行解毒和排泄，極大的減少了酒精對有機體的傷害。
4、止血涼血
新鮮的柿子，柿蒂，柿餅和柿葉有止血的作用，而柿霜具有潤肺的功能。他們之間補血的區別在於新鮮柿子具有有涼血和止血的作用，柿餅是具有和胃止血的功能，柿葉主要是用於治療大便的時候出血，咳血和吐血等症狀。
5、能夠補充能量
柿子中富含有大量的糖分，尤其是天然的果糖，非常容易被人體吸收。柿子還能夠起到很好的美容養顏功能，有治療黃褐斑的功效。每天吃三個左右，既能夠補充身體所需的能量，還有祛斑的功能。
