孕婦脾虛怎麼辦，女人懷孕後抵抗力容易下降，容易睡眠不好、食慾不好以外，還容易產生脾虛等現象。那麼孕婦脾虛怎麼辦？如何進行調理才能使孕婦恢復健康呢？下面就來分享一些方法幫助孕婦解決脾虛。
孕婦脾虛怎麼辦1
一、竹筍銀耳湯：準備竹筍三百克，銀耳二十克，雞蛋一個，首先將竹筍洗乾淨，銀耳放在水裏泡一個小時，雞蛋打到碗中攪碎，鍋中加水煮沸倒入雞蛋，再依次加入竹筍與銀耳，開小火燒五分鐘，最後加入一些調味料即可食用。
二、荷葉茯苓粥：準備新鮮荷葉一張，茯苓五十克，粳米一百克，將荷葉煎後去渣，茯苓與粳米倒入荷葉渣中，開大火煮沸後再轉小火，待茯苓與粳米熟後可加入白砂糖調味。
三、薏米紅豆粥：薏米與紅豆按二比一的比例調配，薏米紅豆洗幹後泡一晚，鍋內加適量水，將薏米與紅豆倒入鍋中，先開大火煮沸再轉小火慢煮，薏米與紅豆煮的時間會有點長，等薏米與紅豆煮熟後可以加些冰糖，這樣味道會好些，食用薏米紅豆粥有健脾效果。
四、山藥紅棗粥：準備山藥、白扁豆、紅棗、去芯蓮子、山楂條、葡萄乾。先將紅棗白扁豆放在碗中泡一會，扁豆要洗乾淨去皮，紅棗可以切開去核。所有食材一起放入鍋中燉煮，等粥煮熟後再加入山楂條與葡萄乾，經常喝有健脾養胃的`效果。
五、冬瓜薏米鴨湯：選新鮮老鴨半隻，薏米一百克，冬瓜適量，老鴨洗乾淨放入鍋中煸炒，再加入生薑一起翻炒，等鴨肉顏色改變時可加入料酒，鴨油逼出來後倒入砂鍋內，加入泡好的薏米與冬瓜，燉一個半小時後即可食用。
孕婦脾虛怎麼辦2
1、薑糖水：對於大部分的人來說，孕婦也不例外，脾胃虛弱主要表現爲脾陽虛和胃腸有寒。因此每天早上可以喝一碗薑糖水，注意是紅糖，以起到排除腸胃裏寒氣的作用。
2、韭菜：韭菜能爲肝腎胃起到補陽氣的作用，因爲韭菜含有的胡蘿蔔素較高，胡蘿蔔在春天比較少，因此春天應多吃韭菜。
3、粥：因爲粥吃下去會轉化爲氣，不會給脾胃增加多餘的負擔，因此粥是健脾養胃的食品，可以在早上喝一碗黑米粥，中餐可以喝一碗大米粥。
4、陳皮：孕媽媽每天吃一點陳皮能起到醒脾化痰的作用。可以當做零食吃，也可以作爲烹飪的作料，孕媽媽們不妨試試看，美味的同時還有醒脾的功效。
5、鍋巴和炒米：能起到入脾健脾作用的是炒成焦黃色的鍋巴和大米。一定要有點焦才能起到入脾健脾的功效。
