絲瓜如何吃下奶

絲瓜如何吃下奶，我們都知道絲瓜的最大功效就是下奶，幫助孕婦獲得充足的奶水，給寶寶提供營養，但是很多人不知道絲瓜的正確食用方法，今天小編就來講講絲瓜如何吃下奶，希望對大家有幫助。

絲瓜如何吃下奶1

絲瓜豬蹄湯

食材：200克絲瓜、200克豆腐、50克香菇、1個豬前蹄、鹽、薑絲、蔥段。

做法：

（1）將豬蹄剃乾淨毛，用清水洗乾淨，用刀斬成小塊。

（2）把豆腐放到鹽水中浸泡10-15分鐘，然後用清水清洗乾淨，也切成小塊。

（3）將絲瓜削去外皮，用清水清洗乾淨，並切成薄片；將香菇切去老蒂，清水浸軟之後，洗乾淨。

（4）把豬蹄放在鍋中，加大約2500克清水，放在爐火上煎煮，煮到肉爛的`時候，放入香菇、豆腐、絲瓜等，並加入鹽、姜、蔥，繼續煮幾分鐘即可。

絲瓜大蝦湯

食材：絲瓜、蝦、蔥、姜做法： 1、絲瓜洗淨，削去表皮，絲瓜肉切成片，蔥姜切末。（小貼士：絲瓜要選用稍微粗壯一點的，最好裏面的經絡初步形成，這時候的絲瓜肉介於老嫩之間，口感好並且有功效。

做法：

1、蝦洗淨，剪去蝦鬚，去掉沙線。

2、將絲瓜、蝦、蔥姜一起放入慢燉鍋，加入水通電，燉熟即可。

番茄絲瓜肉骨湯

食材：脊骨，番茄，絲瓜，姜，料酒，鹽

做法：

1、豬骨洗淨，入沸水中焯燙出血沫，撈出洗淨。

2、絲瓜去皮切去頭尾洗淨切塊。

3、番茄洗淨切塊。

4、起油鍋，放入番茄翻炒出湯汁，轉小火，撿出番茄皮（可先去皮）。

5、放入豬骨、姜、料酒，加水沒過豬骨，大火燒開，轉小火燉煮2個鐘頭左右。

6、放入絲瓜，中火煮1刻鐘左右，關火前放適量鹽即可。

絲瓜如何吃下奶2

1、絲瓜肉丸湯

食材：絲瓜一根，豬肉200克，雞蛋一個，薑絲、澱粉、白胡椒粉、生抽、鹽適量。

做法：

絲瓜去皮切塊，豬剁碎加入適量澱粉、蛋清、鹽攪拌均勻並上勁兒；

鍋內放適量油，加入薑絲和絲瓜，翻炒幾下後加入是適量水；

水開後關火，擠入丸子，開火煮沸後撇去浮沫，中火煮五分鐘後加入適量胡椒粉和食鹽，即可享用。

2、鯽魚絲瓜湯

食材：絲瓜一根，新鮮鯽魚一條，薑絲、蔥段、鹽、生抽適量。

做法：

絲瓜去皮切塊，鯽魚處理好後清洗乾淨，熱鍋涼油，加入生薑後調小火慢慢煎一下魚，然後加入蔥段，稍微煎一下後加入開水（加開水湯會有奶白的效果），然後大火燒一下轉中火，加入絲瓜燒開後轉小火，煲一會兒再加入適量食鹽、生抽調味即可。