木瓜怎麼吃下奶？大家都知道，生完寶寶後，最讓寶媽頭疼的可能就是奶水不足了，都說吃木瓜可以下奶，那究竟木瓜怎麼樣吃才下奶呢？下面是小編整理的.相關內容，我們一起來了解一下吧。
木瓜怎麼吃下奶1
木瓜與排骨和通草一起煲湯
1、在需要的時候可以準備木瓜200克，排骨200克，通草20克，薑片和龍骨各適量。把準備好的木瓜去掉籽和瓜皮切成塊狀排骨，剁成大塊龍骨也多呈塊狀，都用沸水焯燙去掉血水。
2、把準備好的通草和排骨以及龍骨全部放入湯鍋中，加入足量清水和適量薑片一起加熱煮開再用中火煲一小時，這時才能把準備好的木瓜放入湯鍋中一起煲，再過半小時左右食用鹽調味鍋中的木瓜排骨湯就能做好，取出以後讓產婦食用，就能儘快下奶。
木瓜與牛奶搭配
1、在需要時可以準備一個新鮮木瓜和250克純牛奶以及10個紅棗和適量的紅糖。把紅棗提前泡軟，去掉棗核木瓜去皮和籽切成丁狀，把紅棗和木瓜一起放在小鍋中，加入一碗清水加熱煮開再煮10分鐘左右，才能把準備好的牛奶放到鍋中一起煮，它們一起煮十分鐘左右關火，最後加紅糖調味出鍋就能食用。
2、木瓜和牛奶一起做成木瓜奶昔，讓產婦食用也能起到明顯下奶作用，在需要的時候可以準備一個自然熟透的木瓜，把它洗淨以後從中間切開，去掉裏面的籽兒，挖出裏面的果肉直接放在料理機中，然後把牛奶也放到料理機中，用料理機，把它們製成奶昔取出以後裝在小碗中，放在微波爐中，用中火加熱三分鐘，取出後讓產婦趁熱食用下奶效果特別好。
木瓜怎麼吃下奶2
一、木瓜燉排骨
做法：
1、木瓜洗淨去皮切塊，排骨用清水泡清血水。
2、生薑片準備，冷水下鍋把小排骨綽水後撈起用溫水洗淨。
3、燉盅里加入排骨和開水，加入料酒，加入生薑片。
4、放入燉鍋，調製到營養湯一個半小時之後打開加入木瓜。
5、加入鹽調味後再蓋上燉10分鐘就可以了。
二、木瓜鯽魚湯
做法：
1、把鯽魚處理乾淨，加入薑片和料酒醃製10分鐘。
2、青木瓜去皮，把青木瓜去籽切塊。
3、起油鍋把鯽魚下鍋半煎半炸至表面變黃。
4、把鯽魚移入湯鍋並加入適量開水，接着加入木瓜大火燒開後轉中小火煲。
5、煲至鍋中的湯水呈奶白色，加入適量胡椒粉，接着加入適量鹽和芝麻油攪勻調味即可。
三、木瓜牛奶
做法：
1、木瓜一個洗淨，從中間切開去籽。
2、用勺子挖出果肉，果肉放料理機中加入牛奶。
3、果肉打碎後倒出，裝入碗內即可享用。
