吃橘子拉肚子怎麼回事，因爲橘子又甜又酸，所以大多數人都喜歡吃橘子。但是，少數人吃了橘子後會腹瀉。很多人對吃橘子和拉肚子感到困惑。那麼，吃橘子拉肚子怎麼回事？我們一起來了解一下吧。
吃橘子拉肚子怎麼回事1
橘子是屬於比較溼寒的一種水果，有些人的腸胃可能受不了橘子的這種特性，所以纔會出現拉肚子的情況。不過，也可能是對橘子過敏引起的拉肚子。所以，對於吃吃橘子拉肚子的人，飲食上要做好不要吃生冷食物。
拉肚子怎麼辦
1、多喝水：腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。
2、飲食清淡：吃飯最好吃一些流質食物，少食多餐、吃一些粥、湯之類的軟質食物。避免吃冰凍、粗、油膩難消化的食物。辛辣刺激性的食物除了會給脆弱的腸胃帶來負擔就沒什麼積極的好處。長期進食一些燒烤、過酸、燻烤的食物，只會對胃黏膜帶來刺激的影響。
3、選擇合適的藥物治療：如果拉肚子比較嚴重，患者就需要及時到醫院，讓醫生根據自身的情況，進行治療。
以上就是對吃橘子拉肚子怎麼回事的相關介紹。小編提醒大家，拉肚子時一定要及時補充水分，以免導致脫水，嚴重影響身體健康。此外，患者拉肚子時最好不要吃豆類、甘藍菜、梨子、李子等食物，因爲這些食物會加重腹瀉。
吃橘子拉肚子怎麼回事2
一、緩解腸胃不適食譜
1、紫菜南瓜湯
用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
做法：先將紫菜水泡，洗淨，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗淨切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱後，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘後，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成。此湯具有護肝補腎強體之功效。
2、參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克)，黃芪、黨蔘、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
製法：將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨蔘、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛爲止，調味即成。
功用：補氣健脾養胃。
3、木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。
現在很多人都被胃病困擾着，不規律的生活和作息是引發胃病的罪魁禍首，胃對我們是非常重要的，如果胃受到了傷害，人體所需的.營養的吸收利用就會受到影響，最終就會影響到身體健康，所以保養好我們的胃非常重要。
二、怎麼調理腸胃不適
1、首先是防寒
包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服，加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子，儘可能減少因腹部受涼而引起胃病復發或加重的機會。
2、常喝大麥茶調理腸胃
大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化穀食之功，有利於食物消化，還能益顏色、保五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。
愛吃肉、吃辣的人，在大快朵頤後，喝一杯濃濃的溫熱大麥茶，不僅可以解油膩，還能促進消化。而且，熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃、健胃的作用，可以減少滾燙的食物對胃粘膜的刺激。
需要提醒的是：過於冰冷的大麥茶不能多喝，因爲大麥茶調理腸胃功能太強，更適合解便祕。
3、補充益生菌
人體腸道中存在數以億計的細菌，其中就包含了有害菌和有益菌，只有兩者處於平衡狀態，人體腸道才能健康。但是如果有害菌數量多於有益菌的時候，腸道內菌羣的平衡就會被打破，各種的腸胃道問題也會相繼的出現。每日補充益生菌，可以調節菌羣平衡，從而預防多種疾病的出現，因此益生菌又被稱爲是“人體天然疫苗”。
但是小編也要提醒大家，選購益生菌的時候儘量選擇大品牌、活性強、有抗酸能力的產品，修益升就是一個不錯的選擇。
4、保持精神愉快，心情舒暢，情緒穩定
中醫認爲“思慮過度，脾氣鬱結，久則傷正，運化失常”，說明緊張、焦慮等會影響脾胃功能。那些邊吃飯邊思考問題，把商務談判、工作會議帶到飯桌上的做法不可取。另外，細嚼慢嚥是養胃的重要原則。
5、注意勞逸結合
要注意起居有時，保持良好的作息習慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞。
6、自我按摩胃腹部
中醫認爲，經常自我按摩胃腹部，可幫助改善胃功能。
具體方法是：兩手相疊於上腹部，以胸骨柄劍突下爲中心，做順、逆時針方向揉摩各30～50次；然後同法在神厥穴（即肚臍)周圍揉摩各30～50次。
此外，揉摩兩腿足三裏（左膝蓋骨外側下3寸，脛骨外側上凹陷處)50～100次。每天早晚兩次。
隨着按摩的堅持，腸胃部會有反應，或打嗝，或腸鳴，或肛門排氣等，這些都是正常的良好的生理反應，是對腸胃刺激調治的結果。
