小孩可以吃花膠燉燕窩嗎，我們都知道燕窩對於女性來說是最佳的美容聖品，其實燕窩同樣也適合小孩食用，那麼小孩可以吃花膠燉燕窩嗎？想要了解更多的話，下面時間一起來探討小孩可以吃花膠燉燕窩嗎。
小孩可以吃花膠燉燕窩嗎
花膠含有大量的膠原蛋白質、維生素、及鈣、鐵等微量元素，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高小孩的免疫力。
燕窩含有豐富的水溶性蛋白質、氨基酸、微量元素鈣鐵磷鈉鉀等人體所需的營養物質。燕窩中的唾液酸能促進小孩的智力發育，讓小孩更加聰明伶俐。
花膠和燕窩的營養成分不相沖突，所以，小孩可以吃花膠燉燕窩。
小孩吃花膠燉燕窩怎麼做
將花膠片對半剪開，提前用溫水泡3小時，洗乾淨，花膠泡發後用燉鍋慢慢地燉差不多三個小時，燕窩泡發，去除燕窩中的絨毛，將泡好的燕窩撈乾放入花膠湯中，再加入冰糖，和紅棗放入燉盅，水淹沒食材即可，隔水燉30分鐘。
小孩吃花膠燉燕窩有什麼好處
1、保護小孩肌膚
小孩往往喜歡吃一些辛辣、油炸食品以及甜度高的糖果，長期食用皮膚會慢慢變得暗淡、粗糙。花膠燉燕窩中含有大量的高級膠原蛋白，能夠補充皮膚所需營養，能夠緩解皮膚的暗淡、粗糙、鬆弛等症狀，具有很好的養顏潤膚的功效。
2、增強小孩體質
花膠燉燕窩含有豐富的蛋白質。同時還含有膠質、磷質、鈣質和鐵質。經常食用花膠燉燕窩可以增強小孩的體質，對於小孩的大腦健康也有一定的幫助。
3、促進兒童生長髮育
花膠燉燕窩的蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅爲0.2%。是典型的高蛋白低脂肪的食品。同時其含有多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，經常食用能夠很好的促進小孩的生長髮育。
小孩可以吃燕窩嗎
可以吃
燕窩性平味甘。歸肺、胃、腎三經。且含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、糖類、鉀、鈣、磷等營養物質，小孩子適量吃些燕窩，對其生長髮育都是有好處的。
小孩吃燕窩的好處
1、增強免疫力
燕窩中含有的唾液酸也稱爲燕窩酸，能增強免疫力，讓細菌不易附着在呼吸系統粘膜上，癒合、修復受損細胞。再加上燕窩中的能促進細胞分裂的`激素和表皮生長因子，能促進細胞再生，增強免疫能力，小孩適量食用不僅能提高免疫力，還能增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。
2、增強記憶力
燕窩中的唾液酸，不僅能提高免疫力，還能幫助促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，提高記憶力，而且燕窩中還有多種氨基酸，嬰幼兒常服可有助於腦部發育，兒童常服可達到增強記憶力及學習能力的功效。
3、促進生長髮育
小孩子是處於生長髮育期的，需要補充大量的礦物質，而燕窩中的礦物質非常豐富，有鈣、鐵、磷、鉀、鎂等，有促進骨骼生長和發育的作用。
小孩吃燕窩量多少合適
每次2-3克，每天或是隔一天吃一次
因爲小孩對燕窩中的營養的吸收能力有限，一般的話是建議小孩每次吃2-3克，每天或是隔一天吃一次即可，而且要注意小孩吃的燕窩在燉的時候要燉的稀一些，讓小孩好消化。
哪些小孩不適宜吃燕窩
1、不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養，不適合吃燕窩。
2、過敏體質的小孩不能吃燕窩，會對燕窩中的蛋白或是殘留的動物絨毛過敏，食用燕窩後會出現皮膚瘙癢、皮疹等過敏症狀。
