有哪些方法吃什麼胃口好呢？在我們每天忙碌的生活中，我們難免遇到胃口不好的情況，不吃東西這樣對我們的身體很不好那我們應該用什麼方法來解決這種情況呢？那接下來就由我來告訴大家吃什麼胃口好 吧。
吃什麼胃口好1
1、藕
當人出現胃口不好的時候，是可以適當的吃一點藕片的，這是很有幫助的，因爲藕片裏面含豐富的維生素以及多肽。
把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變爲對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。煮熟之後健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。
2、小米粥
還可以使用小米粥的，很多的人胃不舒服的情況下，會食用小米粥的，同樣的，當胃口不好的時候，也是可以使用小米粥的。
有一些人胃口不佳的，吃了小米粥之後，就能夠很好的進行開胃的，還可以防止發生反胃的情況的。
3、白蘿蔔
因爲蘿蔔纖維素含量較高，因此能夠順利幫助人體進行腸胃的蠕動和食物代謝，從而漸漸調節好“受傷”的腸胃。白蘿蔔的吃法在這裏我們向大家推薦一種味道超級鮮美而又有營養的——蘿蔔絲湯。白蘿蔔擦絲，生肉做成丸子，將白蘿蔔絲、生肉丸和粉絲、木耳等一同煮熟加多種調料，做好後，一開鍋點上幾滴香油，那噴香的味道立馬就會讓你忍不住來上一大碗，再加上熱辣辣的胡椒味讓你吃出一身小汗，既排出了身體裏的寒氣和溼氣，又調和了腸胃，可謂一舉兩得。
4、葡萄
把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補血。葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
5、柿子餅
柿果味甘澀、性平，無毒;柿蒂味澀、性平，入肺、脾、胃、大腸經;有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效;用於治療肺熱咳嗽、口乾口渴，嘔吐、瀉泄。柿子還有美容減肥的特效。常食鮮柿子，可以養顏、治療黃褐斑。
6、橙子
橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。在發達國家追求天然食品，不添加任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。
7、番茄
西紅柿則備受推崇，而今亦蔬亦果，所含的蘋果酸、檸檬酸等，可以增加胃液酸度，調整胃腸功能，對胃熱口渴、食慾不振有輔助食療作用，也可以降低膽固醇的含量，食用應生熟搭配。
吃什麼胃口好2
你知道你的寶寶爲什麼挑食偏食嗎?其實他在媽媽肚子裏的時候就開始養成了這些習慣。你聽過飲食胎教嗎?它能夠影響到寶寶以後的飲食習慣。雖然沒有嚴謹的實驗來證實，但是從一些跟蹤研究當中我們發現，如果寶寶從出生的時候開始就沒有特別好的胃口，或者經常出現嘔吐的現象，消化吸收也不好，等到稍微長大一點的時候，出現了很明顯的偏食習慣，那麼他的母親一定在懷孕的時候就經常胃口不是很好，或者沒有足夠的時間吃飯，吃飯的時候經常很趕，常被外界所幹擾，或者飲食不正常，沒有固定一日三餐的習慣，這些都會讓寶寶在出生以後偏食挑食。所以，飲食也是一門胎教，準媽媽們不能忽視哦。
那麼如何進行良性的飲食胎教呢?
首先，我們建議準媽媽們一定要按時吃飯。很多準媽媽懷孕以後選擇堅持上班直到分娩，工作雖然不影響你的孕期，但是如果沒處理好，肯定會影響胎兒的健康。所以無論你的.工作有多麼地忙碌，都要抽出時間吃飯，並且養成固定的就餐習慣。早晨的時候最好在8點之前進食，中午的時候在1點鐘之前要進食完畢，晚餐的時間最好是在6點到7點。一般最好是在半個小時到一個小時以內用餐完畢，不要強迫自己急速地進食，而且在吃飯的時候一定要保持心情愉快。如果你希望自己以後的寶寶也能夠乖乖地在餐桌旁好好吃飯，那麼在懷孕的時候你就要做出“好榜樣”，而且最好給自己營造一個比較溫馨的吃飯環境，不要太過嘈雜，導致自己沒有心情吃飯。
除了定時吃飯以外，還要定量地吃飯。準媽媽最好做到少吃多餐，不要一次性吃很多的東西，也不要每天吃的東西不一樣多，只要正常地一日三餐進行就可以。不過我們的飲食習慣要保持一個倒三角型，就是早餐的時候要吃好點，午餐正常進食，晚餐的時候不要吃得太多。
除了定時定量就餐以外還要注意飲食的結構，注意不要挑食，各種食物都要合理進食，這樣才能攝入足夠的營養物質，但是並不是說什麼都吃，吃多了就對了，而是要食物種類多樣化，但是大概每天15種食物就能夠滿足我們所需要的營養物質。如果攝入的營養不足的話，寶寶生出來以後也會不健康，比如說個頭小之類的。所以爲了寶寶的健康，準媽媽一定要注意飲食胎教。
