引起近視的根本原因是過度看近的用眼環境（比如長時間做作業、看書、看電視、看電腦等）,所以預防控制必須從根源上入手.
1、放鬆調節
(1)散瞳療法：應用睫狀肌麻痹劑散瞳,目前眼藥水點眼每日1次.
(2)戴凸透鏡法：先讓病人戴一個較高度數的凸透鏡,注視5米遠的視力表,使睫狀肌放鬆,然後調整凸透鏡的度數,使視力達到基本正常爲止.
(3)遠眺法：在學習或寫字1～2個小時後遠眺大自然景色,使睫狀肌調節鬆弛.堅持做眼保健操每日3～4次.
2、採用提高視覺中樞的興奮性,改善視覺功能的方法
直流電治療近視眼,耳針,梅花針,穴位按摩,穴位導電,氣功療法和冷水浴療法等.主要是增加大腦的視中樞及視神經細胞的興奮性,可使遠近視力均有提高.
3、改善學習環境
閱讀和寫字注意保持30釐米距離和正確的姿勢.注意自然光線和保證室內充足的照明.勞逸結合,改掉不良的學習習慣,每閱讀1小時應休息10～15分鐘,不要躺着或走路看書.注意加強體育鍛煉.
4、近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應多吃一些含鋅較多的食物
食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加.
