如何讓皮膚變得越來越好，對於女生來說能夠青春永駐纔是最大的一大佳事，所以很多女性朋友就會在護理皮膚上下很大的功夫，養好自己的皮膚，需要掌握技巧，那麼下面跟大家分享如何讓皮膚變得越來越好。
一、保持樂觀心態
一個人的情緒好壞也會影響到許多東西，想要皮膚好的朋友，最好每天保持樂觀的心態哦。要知道，情緒不好對皮膚也是不好的。有些皮膚病是因爲情緒不好引起的，並且，情緒不好還會影響身體健康，誘發疾病。
二、用富含維他命的護膚品或保養品
從維C的美白，到維E的抗氧化與抗衰老，以及目前最熱門的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更年輕更白皙。所以經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養是美白皮膚的要點。
三、減少糖分攝入
糖分與紫外線，號稱皮膚的兩大殺手，如果你能夠管住好嘴巴，平時飲食減少糖分的攝入，不吃甜品、餅乾、蛋糕，不喝奶茶、飲料等，做好抗糖化的工作，不到一個月就能看到效果。
四、重點保養眼部
長時間看小說，上網玩電腦，看電視劇或熬夜等，開心後過得考慮考慮眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼角周圍產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、甚至眼睛浮腫等問題。所以應該加強眼部的保養護理。塗抹眼霜，按摩眼部，爲眼部解除疲勞是非常好的做法。
五、額頭、眼角和脣角防皺紋，多做預防保養
歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、脣角等處留下歲月的皺紋，讓人一看就知道自己的年齡。而且通常說來，這些皺紋一旦產生，即使加倍地努力地也很難去除，所以在皺紋產生之前就應該做好預防，使用防皺產品以及保養品是必須的，尤其應該針對性地選擇眼霜，以及眼部卸妝液，以防止皺紋的產生。
六、拒絕辛辣刺激食品，多吃蔬果
平常我們應該少吃辛辣刺激性食物，儘量保持清淡的飲食習慣，這樣一來你的皮膚也會變得越來越好。經常吃辛辣煎炸食物的朋友，不僅容易上火還容易出現便祕的情況，要知道便祕和臉色有很大關係，如果長期不排毒，臉上的皮膚也會越來越差哦!
蔬菜水果富含維生素，而這種物質對皮膚來說十分有好處。平常多吃蔬菜水果，能改善你的膚質，氣色也會變得更好。一般來說，飲食比較清淡，常吃蔬菜水果的朋友，皮膚都是很不錯的.，腸胃也很好。
七、注意防曬
紫外線對皮膚的傷害很大，想要讓皮膚變好，還要注意好防曬。在陽光強烈的季節外出一定要塗防曬霜，不過這是比較麻煩的，但能讓防曬效果發揮到最大。如果皮膚本來就不錯的朋友，可不塗防曬，撐傘，或帶上方便的防曬噴霧即可。
八、睡覺前進行手、腳保養
乾燥的空氣和去油性較強的鹼性皁都是手腳護理的天敵，它們極易造成肌膚的老化和角質層的增厚，令手腳皸裂粗糙而且手看起來不細膩，表面皮膚越來越發皺，影響美觀。由於手腳幾乎沒有皮脂腺分泌，所以，清潔皮膚時要儘量選擇微酸性的保溼型沐浴露，甚至以水清潔，清潔完成再趁溼潤塗上保溼滋養型手足霜。
九、用牛奶敷臉
牛奶有着出色的助睡眠作用，除此以外，牛奶還是美容的好東西。都說牛奶肌，牛奶對皮膚的作用是非常明顯的。平常我們在喝牛奶時不要全部喝完，留一點牛奶均勻塗抹在臉上，當面膜來使用，十幾分鍾後洗掉即可。
十、保持充足的睡眠與正常的作息
堅持十一點之前睡覺。如果你想要讓皮膚變好，首先要做到的就是不熬夜。熬夜真的很傷身體很影響皮膚，長期熬夜的人黑眼圈，痘痘以及臉色都很不好。高質量的睡眠能消除疲勞促進健康，但是，一天的睡眠時間過多也是不好的。
1、不要熬夜
熬夜是最能直接傷害皮膚的事，但好像現在熬夜已經成爲了當代年輕人的一種生活常態。一般來說皮膚是在晚間10點到凌晨兩點進入晚間保養時間，那麼如果在這期間未讓皮膚休息就會使皮膚越來越差，
如若長期熬夜就會破壞人體內分泌的失調，內分泌失調也是直接導致皮膚出現乾燥、暗淡、鬆弛的主要原因。如果不熬夜，就會使皮膚越變越好哦。
2、補充營養
皮膚變差的原因還有就是大家在飲食上沒控制好，比如經常吃燒烤、火鍋等辛辣、高熱量的食物，那麼使皮膚會變得越來越好的就是多吃富含有維生素的蔬菜水果，特別是要吃維生素E含量比較高的食物，因爲皮膚老化有很大一部分原因就是體內缺乏維生素E哦，所以在這裏建議大家多吃玉米、獼猴桃、蘋果等。
3、防曬
炎炎夏日的紫外線就是所有季節中最強的時候，那麼這種時候防曬工作就一定得做好了，因爲紫外線也是能夠導致皮膚變得暗淡、乾燥、失去彈性的主要原因，這時候將防曬霜很好的利用起來不但能夠起到保護皮膚的作用，容易在塗抹防曬之前使用一下護膚品護膚的話，還能讓肌膚更加的好！
4、正確清潔皮膚
清潔皮膚是每天必做的'事情之一，一般會放在護膚的第一步進行，既然是護膚第一步的話，清潔就顯得極其重要，建議大家在購買洗面奶時挑選溫和不刺激的洗面奶，不要爲了想要更好地控油或是要更好地清潔皮膚而購買強力度的洗面奶。
5、多喝水
這一點是多次給大家提到的，因爲皮膚變差還有一個很重要的原因就是體內缺水，而這時候補水就顯得相當重要了。所以平常大家就要多喝水多補水哦。
1、做好防曬
做好防曬不僅可以達到防止曬黑的目的，而且可以防止皮膚曬傷。無論是烈日炎炎的夏天，還是寒風刺骨的冬天，採取防曬措施都是必要的。因爲即使人們感受不到陽光，但是實際上每天都是有紫外線的。因此，在日常生活中，外出前的半個小時要塗抹防曬霜，這也能有效延緩皮膚的衰老速度。
2、早起後喝一杯白開水
正常的成年人每天需要喝八杯水，而早晨每天早晨起來喝一杯白開水，可以有效的清潔腸道，溫胃養胃。而一旦腸胃通暢了，人們的新陳代謝就恢復正常，皮膚自然也變得紅潤富有光澤。
3、 梳頭50下
大家恐怕都不知道頭皮與面部相連，頭皮如果鬆弛了面部垮塌也是遲早的`事情哦。所以我們在晨起有時間的時候就趕緊給自己梳頭50下，幫助提拉我們的頭部，也是給頭皮一個舒緩按摩，用TT梳這樣的密集梳子來給自己按摩一下，對於我們皮膚和麪部顏值、氣質都有很好的幫助哦。
4、控糖
很多女生都偏愛甜食，奶茶、蛋糕、巧克力這些，據說吃甜食可以讓心情變好。但如果攝入的糖分過多，會導致皮膚裏的膠原蛋白流失，皮膚很容易因糖化變得鬆弛併產生皺紋，還有長痘痘、膚色變暗沉的風險，所以，控糖真的可以讓皮膚變好，切記要少吃含糖量過高的食物！
5、多吃蔬菜水果
新鮮的蔬菜水果裏面含有豐富的維生素，c維生素c有抗氧化的效果，在一定程度上預防衰老。並且今天的蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維，吃下去能夠預防便祕，順利的排出身體的垃圾和毒素，不至於在身體內堆積，給肌膚帶來麻煩。
