女人體寒吃什麼，在生活中，我們每天都需要進食食物來補充營養，而在中醫裏。食物還講究屬性之分，一般會有溫、熱、寒、涼等屬性，所以我們應該根據自己的體質選擇合適的食物。那麼女人體寒吃什麼？
女人體寒吃什麼1
1、羊肉：羊肉大多數人都是喜歡吃的，它特別適合體寒的女性食用，冬天經常吃羊肉，可以防寒暖胃，讓身體變得更健康，而且羊肉還有健脾胃、補氣血的作用，用它燉湯喝是最好的。
2、當歸：當歸是非常適合女性食用的中藥材，同時也是一種食材，大家都會經常用它煮湯喝，當歸有補氣活血、調經的作用。女性可以經常用當歸泡開水喝。
3、狗肉：狗肉是一種很滋補的肉類，適合體寒陰虛的人羣食用，有補腎陽、益氣補血的作用，還能祛寒暖胃，對肢冷、腰痛、夜間尿頻都有很好的療效。
4、牛肉：牛肉是非常有營養的肉類，經常食用有健脾胃，強健骨骼，補氣血的作用。牛肉與大棗、黨蔘、元肉、黃芪一起燉的湯，有驅寒補虛的作用。
5、紅豆：紅豆性味平和，有健脾胃、補氣血、除溼的作用，女性朋友可以經常用紅豆煮湯喝，不但補氣血，還有養心安神的作用。
6、生薑：對體寒的人來說，生薑是不可以缺少的食物，它的驅寒、暖胃作用是非常好的，體寒的人可以經常喝生薑大棗茶，平時無論煮粥還是燉湯，都可以加幾片生薑。晚上也可以用姜水泡腳，對調理體寒有很大幫助。
女人體寒吃什麼2
一、吃羊肉
女性體寒是可以吃羊肉，羊肉大多數人都喜歡吃，冬天的時候吃羊肉能夠防寒暖胃，可以讓身體更健康，而且羊肉也有健脾胃補氣血的作用，可以把羊肉燉湯和能夠祛寒，所以體寒的女性可以食用。
二、吃牛肉
女性體寒也可以吃牛肉，牛肉是比較有營養的，一種肉類經常吃牛肉，能夠健脾胃也可以強健筋骨，當然也能夠補氣血，平時的時候把牛肉和一些中藥材燉在一起熬成湯也有驅寒補虛的作用，所以女性朋友也可以使用。
三、吃紅豆
女性體寒也可以用紅豆熬湯喝，紅豆它有健脾胃補氣血的作用，當然也可以除溼，能夠去除身體上的寒氣，經常使用也有安心養神的作用。
四、吃生薑
體寒的人也可以吃生薑，生薑是生活中不可缺少的一種食材，它能夠驅寒暖胃，體寒的'人可以把生薑和大棗一起熬成湯喝，是比較好的一種食補方法。
五、吃當歸
當歸是一款比較適合女性的中藥材，這款中藥材可以用來熬湯喝，能夠補氣活血也可以調經，女性如果有體寒，也可以把當歸用來泡開水喝，也可以改善體寒的情況。
六、吃狗肉
狗肉是一款非常滋補的肉類，體寒陰虛的人可以吃狗肉，它能夠驅寒暖胃，女性體寒想要儘快的改善，狗肉是非常不錯的選擇。
女人體寒吃什麼3
1、牛肉：牛肉大部分人全是喜歡吃的，它非常合適體寒的女士服用，冬季常常吃羊肉，能夠防凍養胃，讓人體越來越更健康，並且牛肉也有健脾養胃、補氣補血的功效，用它煲湯喝是最好是的。
2、川芎：川芎是特別適合女士服用的中草藥材，另外也是一種食物，大夥兒都是常常用它熬湯喝，川芎有補氣血活血化瘀、調理月經的功效。女士能夠常常用川芎泡沸水喝。
3、羊肉：羊肉是一種很滋補養生的肉類食品，合適體寒腎陰虛的羣體服用，有溫補腎陽、補氣養血的功效，還能祛寒養胃，對肢冷、腰痛、夜間尿頻都是有非常好的功效。
4、牛羊肉：牛羊肉是十分有營養成分的肉類食品，常常服用有健脾養胃，強壯骨骼，補氣補血的功效。牛羊肉與紅棗、黨蔘、元肉、黃芩一起燉的湯，有散寒滋陰養血的功效。
5、紅豆：紅豆茯苓功效平靜，有健脾養胃、補氣補血、去溼的功效，女性朋友能夠常常用紅豆熬湯喝，不僅補氣補血，也有養心安神的功效。
6、薑片：對體寒的人而言，薑片是不能缺乏的食材，它的散寒、養胃功效是很好的，體寒的人能夠常常喝薑片大棗茶，平常不管熬粥還是煲湯，都能夠加幾塊薑片。夜裏還可以用姜水泡腳，對調養體寒有挺大協助。
除開上邊這種食材，也有許多食材都合適體寒的人服用，如雞脯肉、鴿子肉、小動物肝、豬瘦肉、蛋這些，除此之外，體寒的人要留意調整腸胃，腸胃好啦人體纔會更好，因而能夠常常服用健脾養胃的食材，如淮山藥、冬瓜、胡蘿蔔元肉、豬肚等。
女人體寒吃什麼4
1、女人多吃生薑驅寒效果最好，當然吃薑也要講究方法，並不是讓我們生吃，生薑屬於一種溫性滋補藥材，也是日常廚房必不可少的食材，它本身就有禦寒的功效，食用生薑可以讓體寒的身體慢慢變溫，日常熬湯時可以多加幾片生薑。生薑可以刺激胃液消化液的分泌，促進腸胃蠕動，常食用生薑是最好滋補方法。
2、女性要每天保證吃三顆棗，大棗早在歷史藥籍上就有記錄，大棗味道甘甜、性溫補、有補氣益血功效，它是最能調節體寒女性的補品，對脾胃虛弱的、貧血的人更有幫助。保養體寒身體是一件大工程，需要日積月累的保養，只有堅持才能徹底祛寒。
3、女性多吃羊肉告別體寒困擾，羊肉的溫補效果是肉類產品中最好的，它能夠補氣益氣，治療虛勞寒冷效果最好。特別是冬季，女性可以多喝當歸羊肉湯，湯中加入幾片生薑，這樣的搭配祛寒效果會更好。
4、體寒女性多吃紅豆也能祛寒，大家都知道紅豆有補血補氣的功效，殊不知它對體寒女性也有好處，它富含的B1、B2及多種礦物質，能夠滋補身體，健脾養胃，有含有大量的鐵質，可以幫助女性更好祛除寒氣。
5、女性食用中藥當歸也可以祛寒，當歸是中醫常用的藥材，它可以治療女性痛經、月經不調等疾病，當歸也被稱爲是“血中聖藥”，平時生活中女性可以把當歸切薄片，加水煮沸當茶喝，或者家常燉雞時加入當歸一起燉，這樣都能很好的祛除身體寒氣。
6、常食用枸杞也能祛寒，枸杞是最常見的藥材，它能溫熱身體，每天吃幾粒活着泡水喝都可以，日常熬粥、熬湯都可以加入枸杞，但是要注意感冒發燒、腹瀉時就不要食用枸杞了，此時身體虛弱不適合進補。
