體質寒涼的人吃什麼水果好，隨着人們的生活質量的提高，人們的身體也發生了很多的問題，而體質寒涼的人一定要特別注意飲食，下面分享體質寒涼的人吃什麼水果好相關內容，一起來看看吧。
體質寒涼的人吃什麼水果好1
1、榴蓮。
榴蓮特別適用於經常遭受痛經的婦女，能緩解經痛、溫暖身體、調理體寒等症狀。同時，榴蓮汁比較粘稠，容易堵塞咽喉、氣管，導致窒息，老年人應減少進食，慢慢地進食。吃完榴蓮的九個小時內不可以喝酒。
2、桃子。
桃子因其鮮美的肉質，又被譽爲“天下第一果”，在我國被稱爲“仙桃”。桃肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等豐富的營養物質。桃子適用於體寒者，對低血鉀、缺鐵性貧血也有一定的治療作用。
3、紅毛丹。
紅毛丹屬於熱帶水果，是溫性水果。如果身體寒氣重或缺乏陽氣，可以多吃這種水果。如果經常內熱，容易上火，最好少吃。紅毛丹的外形與荔枝相似，但是風味差別很大，有些人可能不喜歡，不要一下子吃太多。
4、木瓜。
木瓜是很多女性喜歡吃的水果，這種水果能夠幫助肝臟代謝毒素，有解毒水果王的`稱號。每天吃一些木瓜很有益身體健康，但體寒的人要注意用量，不要吃太多。
上文介紹了體寒人可以吃的四種水果。體寒體質是很常見的體質類型，多見於女性羣體，大多是天生的。體寒體質者經常有手腳冰冷、容易感冒、身體疼痛等問題，平時要注意保暖，注意飲食，多吃一些能溫暖身體的食物。雖然水果大部分是冷的，但是適當吃些溫性的水果才能補充維生素。
體質寒涼的人吃什麼水果好2
孕婦體質寒涼的治療方法
食療、日光補和蔬果補，一個都不能少。
食療要“辨證施膳”
大部分女性在懷孕後陰血偏虛，內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上加火”，嚴重者可出現見紅、腹痛等先兆流產和早產的症狀。
陰虛體質多食滋陰清熱的食物：如果常出現口鼻乾燥，面色赤紅，手足心熱，小便黃赤，大 便乾燥的情況，基本屬於陰虛熱性體質，應多選滋陰清熱的食物，如海蔘、甲魚、鴨肉、兔肉、銀耳、黑木耳、豆腐、荸薺、百合、薺菜、菠菜等。
陽虛寒性體質多食溫性食物：如果感覺肢體畏寒、小便清長、面色發白，則可能屬於陽虛寒性體質，可適當補充牛肉、羊肉、雞肉、黃鱔、帶魚、大棗、板栗、韭黃、蒜苗等溫性食物。
特別提醒孕媽媽：人蔘、蜂王漿不宜食用。另外，蜂王漿凍乾粉一類滋補品，孕婦也不宜服用，因爲蜂王漿內含有雌性激素，可能會引起胎兒的性早熟。
對於孕婦體質寒涼的治療方法千萬不能草率，以上爲我們孕婦朋友們很好的解決了困擾，體質差的朋友只要按照以上的方法堅持的進行治療，我們一定就能夠儘快的恢復正常身體情況，過上健康人快樂幸福的生活，更加順利的生下小寶寶。
