吃三七粉的好處，三七是一種常見的中草藥，三七的炮製方法有很多，比如三七粉，熟三七，三七片等，今天爲大家介紹的三七粉。三七粉的功效與作用有很多很多，下面來看看吃三七粉的好處。
吃三七粉的好處1
一、保護心腦血管健康
三七粉中的成分可以起到減低血壓，降低血脂的作用，還能起到軟化血管，擴張血管的作用，對於心腦血管疾病有着很好的保護作用，尤其對腦血栓，高血脂等疾病有顯著療效。
二、美白肌膚
三七粉可以起到修復人體受損的細胞，清楚體內的垃圾，可以起到美白養顏，滋潤肌膚的作用，一讓你看起來更加的年輕，更有活力。
三、防癌抗癌
三七粉中的成分可以抑制癌細胞的生長髮育，可以起到預防癌症的作用，比如重複三七粉對於早期癌症有很好的治療作用。
四、保護肝腎健康
三七粉可以幫助我們的身體排除各種的有害有毒物質，減輕肝腎的負擔，這樣就能有效的保護肝腎。
五、止血鎮痛
三七被譽爲跌打損傷的要藥，如果有出血的情況，那麼直接拿三七粉撒在傷口上，就能起到止血鎮痛的作用。
三七粉的正確服用方法
三七粉是一種很好的養生治病的藥物，但是服用方法也是有很多的講究的，一般情況下可以直接中溫開水送服，每天食用的量不能太多，不要超過10g，如果想要起到安神助眠的作用，那麼可以在睡前服用。還要提醒大家，孕期的婦女禁止食用，因爲三七有活血的作用，可能會導致早產或者流產的發生。
吃三七粉的好處2
1、具體分析
（1）事實上三七粉既可以生吃也可以做熟了之後再吃，但是具體的作用就不一樣了，那麼吃三七粉有什麼好處？在出現跌打損傷或是一些出血類疾病時，就可以生吃三七粉，或是將其外敷於患處，都能起到涼血止血的作用，還能有效的收斂止痛。
（2）若是出現了血瘀阻滯的現象，就可以用三七粉製作膳食來食用，在活血化瘀乃至補血養血方面的效果還是很好的。
（3）不少女性之所以會用三七來美白祛斑，就是因爲色斑的出現是血瘀不暢所致，在適當的食用三七之後，就能讓血液循環保持暢通了，此時不僅氣色好，臉上的色斑也能逐漸的緩解和消除掉了。
（3）除了美白祛斑，它還能補血養顏，對氣血不足的人們來說還是很有幫助的。不過女性在月經期間或是懷孕後是不能食用三七的，每天的攝入量也不能超過8g。
2、三七功效
（1）使用三七粉之後能夠有效的擴張身體中的血管大小，有效降低體內的血壓。除此之外，三七粉還能夠改善身體中的微循環，這樣血液流量增加了，對於多種心腦組織缺血或者是缺氧的情況都有很不錯的防治效果。
（2）三七粉進入身體之後還具有雙向調節血糖的作用，對於高血脂、高膽固醇的情況都有不錯的治療效果，除此之外還能夠一直動脈硬化，促進身體健康。
（3）三七粉還能夠雙向調節中樞神經，長期堅持服用能夠有效的增強學習能力以及記憶力。
（4）對於女性來說，服用三七粉於容顏有着很好的保護作用。三七粉具有延緩衰老以及美容養顏的作用，女性長期堅持服用能越來越年輕。
（5）三七粉對於肝臟也有很不錯的.保護功效，服用之後能夠消炎保肝。
（6）三七粉還具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能夠快速的止血。
（7）這種中藥材進入身體之後能夠促進細胞進行新陳代謝，這樣血液細胞才能夠保持在平衡狀態。
（8）三七粉進入身體之後能夠有效的促進脫氧核糖核酸、核糖核酸以及蛋白質的合成，有效的提高身體體質促進健康。
3、三七飲食
（1）生吃
主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。
（2）熟吃
主治：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
吃法：包裝內附送的小量勺爲1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉爲3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。
4、食用禁忌
（1）10歲以下兒童禁服，以免影響自身免疫力發育
（2）感冒期間禁服。
（3）孕期、經期婦女禁止使用。
（4）三七粉每人每天不要超過6g，一次不要超過2~3克，外用止血除外。
吃三七粉的好處3
三七粉能長期服用嗎
三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對於女性顧客，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七爲主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。
三七粉長期服用對血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。對體外血栓檢測結果異常，血栓長度、溼重、乾重3項指標均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進行治療觀察並與西藥組做對照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天爲1個療程。
結果3項指標均降至正常水平者14例，1-2項指標降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。說明三七能長期服用，並且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作爲動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。
三七粉的食用禁忌
1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因爲三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。
3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4、請勿過量：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因爲服用三七粉容易口渴。
三七粉的副作用
三七粉中主要成分是三七皁苷等活性成分，不含有對人體有害的物質，服用三七粉是沒有副作用的。
所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌，比如說月經期間應該停服今天，因爲三七有活血的作用，可能會引起出血過多;
孕婦不宜服用三七粉，這和不能服用其他西藥一樣的道理;三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應該觀察服用。
三七屬於“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，可以當做食物食用的。
總的來說，服用三七粉基本上百無禁忌，剛開始服三七粉(超量)常會出現口渴、四肢無力，不用擔心這不是三七粉的副作用，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現，停服或者減量服用，一般都很快消失。
避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特別是除服用者，要儘可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是說每次服用的量儘量少一點，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認爲服用越多越好。用爲一般保健，正常體質每天3-5克，分2-3次服用較爲合適。
