首頁 > 健康生活 > 健康養生 > 雞蛋如何做好吃的早餐

雞蛋如何做好吃的早餐

來源:星女圈    閱讀: 2.42W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

雞蛋如何做好吃的早餐,雞蛋,又被叫做雞卵、雞子,是母雞產下來的卵,雞蛋富含蛋白質,對人體有很大的益處。中國人的早餐你出現最多的應該是雞蛋了。那麼雞蛋如何做好吃的早餐?

雞蛋如何做好吃的早餐1

雞蛋卷的做法

四個雞蛋打入碗中,加入切好的各種蔬菜火腿丁,喜歡什麼加什麼。(因爲直接加里面沒有煮熟,所以切碎一些,不要太大粒,影響口感)

雞蛋如何做好吃的早餐

根據自己口味加適量鹽(自己鹽加多了別在我下面評論說鹹好嘛!自己能吃多少鹽不知道嗎)

雞蛋如何做好吃的早餐 第2張

一勺生粉(什麼澱粉都可以,土豆玉米,目的爲了讓雞蛋液更黏稠,容易成卷不散)總有人問我澱粉的,一個地方一個叫法,所以在這裏改成生粉了,你們可能更能明白。【生粉】是食譜中常出現的名詞,多是用來勾芡用的,在大陸使用的生粉是馬鈴薯粉,在香港使用的生粉爲玉米粉,而在臺灣慣用的芡粉則爲太白粉,是用土豆或木薯製成的。

生粉在中式烹調上除了勾芡使食物產生滑潤的口感之外,亦常用來做爲軟化肉質的醃肉料之一。生粉的用途很廣,可以作炒菜時的`調料,也可以做涼粉,還可以用來攤煎餅,最主要用於肉類原料加工時上漿、勾芡等。

雞蛋如何做好吃的早餐 第3張

攪拌均勻

雞蛋如何做好吃的早餐 第4張

鍋中適量油,小火,全程要小火。只放這一次油

鍋底刷幾滴油就可以(只刷一次,後面不用再刷了)最小火!油熱後倒入入四分之一的雞蛋液,迅速晃動鍋,讓雞蛋液平鋪均勻整個鍋底,火大的話,來不及鋪滿整個鍋底,雞蛋就凝固了,所以一定要小火

雞蛋如何做好吃的早餐 第5張

在雞蛋液沒完全凝固之前就捲起來,半熟的(雞蛋定型就是熟的,透過外層蛋皮受熱,裏面也會熟的)這樣雞蛋會成卷,切時候不會散開,能粘在一起,可以藉助筷子和鏟子一起卷。小心一點。注意要小火(借用一下我做菠菜雞蛋卷的圖,最好一手拿鏟子,另一手拿筷子一起卷,我因爲拍視頻沒辦法)

雞蛋如何做好吃的早餐 第6張

卷好之後 第二次下入四分之一雞蛋液。趕緊晃動鍋底。讓蛋液平鋪滿整個鍋底(借鑑一下菠菜雞蛋卷的視頻,道理都是一樣的!)

雞蛋如何做好吃的早餐 第7張

趁雞蛋液沒完全乾再次捲起

雞蛋如何做好吃的早餐 第8張

小心點,用兩隻手卷

雞蛋如何做好吃的早餐 第9張

卷好的再次重複此步驟,直到最後四分之一雞蛋液倒入鍋中

雞蛋如何做好吃的早餐 第10張

捲起 ,喜歡卷多厚就多厚

雞蛋如何做好吃的早餐 第11張

卷好,小心盛出鍋

雞蛋如何做好吃的早餐 第12張

切好 裝盤

雞蛋如何做好吃的早餐 第13張

看起來簡單 其實也不簡單

雞蛋如何做好吃的早餐 第14張

雞蛋如何做好吃的早餐2

雞蛋早餐餅的做法

食材準備如圖所示

雞蛋如何做好吃的早餐 第15張

雞蛋磕入碗中,加入麪粉

雞蛋如何做好吃的早餐 第16張

再加入蔥花以及食鹽攪勻成糊狀。

雞蛋如何做好吃的早餐 第17張

接着倒入350毫升清水稀釋。

雞蛋如何做好吃的早餐 第18張

然後加入胡蘿蔔碎繼續攪勻備用。

雞蛋如何做好吃的早餐 第19張

起鍋刷油,舀入適量麪糊攤開成餅狀。

雞蛋如何做好吃的早餐 第20張

開小火待完全凝固再翻面煎,煎至兩面都完全熟透即可,非常簡單。

雞蛋如何做好吃的早餐 第21張

鮮香爽口的早餐雞蛋餅,準備開吃啦。

雞蛋如何做好吃的早餐 第22張

雞蛋如何做好吃的早餐3

雞蛋抱豆腐的做法

幹香菇先用熱水泡發(如果用新鮮香菇就洗淨備用)。

雞蛋如何做好吃的早餐 第23張

打兩個雞蛋在碗里加一點鹽打散,再加1.5倍的溫水攪勻。豆腐切丁裝進一個深碗。

雞蛋如何做好吃的早餐 第24張

把打好的雞蛋液倒進豆腐,上鍋蒸,水開後大火蒸十分鐘。

雞蛋如何做好吃的早餐 第25張

香菇切丁、肉切末、蔥花切細。

雞蛋如何做好吃的早餐 第26張

熱鍋下油,下肉末炒幹水分下香菇,下2勺生抽、1勺蠔油、一點點勺老抽、鹽,炒勻,加半碗水煮熟配料。

雞蛋如何做好吃的早餐 第27張

淋入澱粉水,收汁。

雞蛋如何做好吃的早餐 第28張

淋入蒸好的豆腐碗,撒蔥花。

雞蛋如何做好吃的早餐 第29張

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題