胡蘿蔔和蘋果榨汁熱的好嗎，天氣開始越來越熱了，正是到喝果蔬汁的好時候，水果汁的甜味來源於水果細胞中的液泡，而且兩種水果一起榨汁味道也不錯，以下分享胡蘿蔔和蘋果榨汁熱的好嗎
胡蘿蔔和蘋果榨汁熱的好嗎1
美容養顏
蘋果和胡蘿蔔中都含有較高的維生素C、E和B族，這些維生素成分對抑制皮膚氧化和清除自由基對皮膚的傷害有着非常明顯的益處，還能抵抗紫外線對肌膚所造成的傷害，同時加快人體皮膚細胞的再生與代謝，幫助消除皮膚細胞的炎症，使肌膚細膩光滑美白，因此女性常喝蘋果胡蘿蔔汁能美容養顏。
護眼明目
蘋果胡蘿蔔汁中含有豐富的胡蘿蔔素，這種物質是對眼睛具有較高保健作用的營養成分，因爲它進入人體腸道後，經過酶的作用，可以轉化爲維生素A，而維生素A和蛋白質可以結合生成視紫紅質，它可以提高視網膜的功能，預防夜盲症的發生，同時維生素A還可以促進人體的上皮細胞分泌粘液，防止眼睛乾澀，預防乾眼症的發生，所以人們常喝蘋果胡蘿蔔汁有利於護眼明目，尤其是經常玩手機、看電腦導致的人羣更要多喝。
潤腸通便
蘋果胡蘿蔔汁中含有豐富的膳食纖維和果膠，其中膳食纖維進入人體後可促進腸胃蠕動，減少食物在腸道的停留時間，增加大便中的含水量，有利於通便；而果膠具有很強的吸附性和持水性，可增加腸道內糞便的水分溼度和軟度，進而具有排便功能，這兩種具有通便作用的物質都在蘋果胡蘿蔔汁，因此常喝蘋果胡蘿蔔汁可幫助排便通暢，預防便祕問題。
降脂降糖降血壓
胡蘿蔔和蘋果富含膳食纖維，有助於降脂降糖，同時胡蘿蔔還含有懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量的成分，經常食用有降低血糖的功效，是糖尿病患者的優選食物，另外胡蘿蔔中還含有琥珀酸鉀鹽，蘋果有豐富的鉀元素，都有很好的降血壓的作用，因此蘋果胡蘿蔔汁能降脂降糖降血壓，非常適合高血脂、高血糖、高血壓患者飲用，
減肥瘦身
蘋果和胡蘿蔔都是熱量非常低的食物，其中100克蘋果熱量僅爲52大卡，脂肪爲0.17克，而100克胡蘿蔔熱量也只有41大卡，脂肪只佔0.24克，是非常好的減肥瘦身食物，吃多也不用擔心會長胖
加上這兩種食物富含果膠、膳食纖維、澱粉等物質，吃後飽腹感較強，可減少其他高熱量食物的攝入，同時還能促進腸胃蠕動，促進脂肪的代謝，因此想減肥的女性經常喝蘋果胡蘿蔔汁堅持下去可收到較好的減肥瘦身效果。
預防疾病
蘋果胡蘿蔔汁中的營養元素較爲齊全，富含大量的糖分、有機酸（蘋果酸、鞣酸）、膳食纖維、多種維生素（維生素C、A、B、E和PP等）及鉀元素、黃酮類等營養物質，經常飲用可爲身體補充多種營養元素，同時還可增強機體內吞噬細胞的活性，提高吞噬細胞的識別、吞噬能力，預防各種疾病的發生。
蘋果胡蘿蔔汁要煮熟嗎
不需要。
很少有人生吃胡蘿蔔，因此在榨胡蘿蔔汁的時候，部分人會想到要不要煮熟再榨汁，但實際上是不用的煮熟的，只需要將胡蘿蔔在沸水中稍微燙一下即可，如果是水果型的胡蘿蔔直接榨汁即可，這樣榨汁顏色鮮豔，不容易變色，味道較爲甘甜好吃，不過榨汁時要注意加適量的水一起榨汁，因爲蘋果和胡蘿蔔都是出汁率較少的食材，不加水的話，會榨成漿而不是果汁。
蘋果胡蘿蔔汁榨汁方法
食材：胡蘿蔔、蘋果、蜂蜜。
做法
1、胡蘿蔔洗淨，去皮切成小塊。
2、蘋果去皮切成塊，準備好檸檬。
3、把胡蘿蔔塊和蘋果放入攪拌機裏。
4、加入蜂蜜，加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。
胡蘿蔔和蘋果榨汁熱的好嗎2
養顏的水果汁
一、瘦身美顏——白蘿蔔番茄汁
材料：薄荷葉10g，櫻桃番茄5個，糖1茶匙，白蘿蔔20g
做法：
1、將白蘿蔔洗淨，颳去外皮，切成大塊。白蘿蔔在挑選的時候儘量選擇長短、粗細適中且質地堅硬，放在手中有分量的。如果是糠了的蘿蔔，僅僅是個頭大，但是分量明顯和個頭不成正比。
2、薄荷葉清洗乾淨，櫻桃番茄洗淨瀝乾水分備用。將白蘿蔔、薄荷葉、櫻桃番茄一起放入榨汁機中，攪打出汁後加糖攪勻即可。
二、排毒美容——胡蘿蔔蘋果汁
材料：4個胡蘿蔔，2個大的蘋果
做法：
1、將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。
2、先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。
三、美白肌膚——高VC鮮果汁
材料： 柳橙1個，檸檬1/4個，番茄1/2個，蜂蜜1大匙
做法：
1、先將番茄削去外皮，待用。
2、柳橙、檸檬榨出新鮮果汁，待用。
3、將番茄和新鮮果汁放入果汁機中，調入蜂蜜和冰塊攪拌，即可倒入杯中享用。
四、提神養顏——捲心菜芹菜蘋果汁
材料：捲心菜200克，蘋果2個，芹菜1棵
做法：將捲心菜、芹菜梗洗淨、切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁即成。
五、延緩衰老——黃瓜奇異果汁
材料：黃瓜半根，奇異果1個，原味酸奶300ml，冰塊100g，檸檬汁2茶匙
做法：
1 奇異果與黃瓜洗淨去皮，切成小塊，放入攪拌機。攪拌機中倒入酸奶、冰塊，再擠入少許檸檬汁，開動攪拌機，將飲品充分攪拌後，即可裝杯。
2 將奇異果果肉切成小塊，放入奶昔中，再用黃瓜片加以裝飾即可。
清腸道，減脂降壓——茉莉香西芹檸檬汁
材料：茉莉花1朵，西芹80g，黃檸檬1個，蜂蜜2茶匙
做法：
1 將茉莉花浸泡後洗淨，西芹洗淨，去掉老筋，切成小段備用。
2 將黃檸檬洗淨，去掉外皮，取出果肉。再將黃檸檬和茉莉花、西芹一起放入果汁機內，加入250ml清水攪打出汁過濾，最後調入蜂蜜即可。
六、排除體內毒素——芹菜蜂蜜汁
芹菜味道清香，可以增強人的食慾，對排除體內毒素、對有“三高”症狀患者更是一道不錯的`食療方。
材料：半根西芹或香芹、蜂蜜、鹽
做法：以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時添加點蜂蜜或少許的鹽，喝來口感會清爽可口。
七、清火、清煩熱——鮮藕梨苦瓜汁
材料：鮮藕150克，梨250克，苦瓜50克
做法：
1、將鮮藕、梨、苦瓜洗淨浸泡一會、切塊;
2、用磨汁機磨出汁即可飲用;如用打汁機需將果皮去除否則影響口感。
胡蘿蔔和蘋果榨汁熱的好嗎3
蘋果和胡蘿蔔的榨汁
1、榨汁方法
首先將胡蘿蔔和蘋果洗淨，將胡蘿蔔表面的薄皮颳去，然後將胡蘿蔔且成小塊，尾部質地較硬的部分不要加入其中。將蘋果削皮、去核、將蘋果果肉切成小塊。然後將蘋果可胡蘿蔔塊倒入榨汁加中，加入適量的`涼白開水，還需要加入適量的白砂糖，榨汁後即可飲用，不過將果汁放入冰箱中冷藏片刻，果汁的味道會更加迷人。
2、營養價值
蘋果和胡蘿蔔榨汁後營養只會損失維生素C，其他營養仍然可以爲人體帶來很多的好處，具有寧心靜氣、增強免疫力、降血壓、安神、健脾養胃、愉悅心情、保護心血管、解毒殺蟲、減肥、促進消化、補氣養血、降膽固醇、潤腸通便、護膚養顏、抗過敏、補中益氣、護肝明目、美容護膚、增強記憶力、清潔牙齒、瘦身、提高免疫力、祛痰、補腦等功效
適當食用還可以治療或緩解抑鬱症、易過敏、腹脹、失眠、消化不良、咳喘痰多、高膽固醇症、動脈硬化、情緒不暢、便祕、眼睛乾澀、脾胃虛弱、營養不良、夜盲症、神經衰弱、冠心病、高血壓、皮膚粗糙、食慾不振、氣血不足、心煩氣躁、肥胖、貧血、記憶力減退等不適病症。
3、蘋果須知
蘋果雖然可以和胡蘿蔔一起榨汁，但是在飲食方面蘋果也有許多要注意的內容。吃蘋果的時候不宜食用蘋果核，其中含有微量的氰化物，食用後雖然對健康並無較大影響，但是也會對健康造成不利影響。蘋果不宜與海鮮、牛奶等食物一同食用，由於蘋果中含有較多的鞣酸，一同食用會導致蛋白質發生沉澱，這不僅會導致蛋白質的價值降低，而且還容易引起腸胃不適。
4、胡蘿蔔須知
吃胡蘿蔔對健康帶來的好處有很多，但是飲食方面也同樣有不少要注意的內容。女性食用胡蘿蔔後會影響卵巢正常功能，因此在備孕期間的女性不宜吃胡蘿蔔，以免引起不孕症狀。生吃胡蘿蔔的時候，需要多咀嚼，否則人體難以消化並吸收胡蘿蔔的營養，導致營養價值降低。烹飪胡蘿蔔的時候不宜加入食醋，食醋會破壞胡蘿蔔的營養成分，從而導致營養價值降低。
5、蘋果農藥殘留清洗
（1）鹼水清洗
鹼性水能夠分解農藥。你可以在清水中加入適量的食用鹼，初步清洗蘋果後，放入鹼水泡個幾分鐘，搓洗一下。之後再用清水沖洗蘋果，這樣反覆洗個三四次就好。注意不要泡得太久，因爲可能導致農藥殘留和微生物進入果肉。
（2）加熱烹飪
殺蟲劑之類的化學合劑在高溫的狀況下容易分解，你可以將蘋果進行初步的清洗之後放到沸水中煮個三五分鐘，撈起來後放涼後再用清水洗個幾遍，但是高溫有可能會使蘋果營養成分流失。
（3）清洗去皮
如果怎麼洗你都還是不放心，那麼可以直接削掉蘋果皮，只吃蘋果肉，這樣就安全了。
（4）儲存保管
有的農藥放得越久就會慢慢分解掉，你可以買了蘋果之後放它個十天半個月，然後拿出來再照着以上的程序清洗，雙重保險，應該就沒事了的。
