吃了可以壯陽植物，許多人在平時壯陽，會選擇使用一些可以有效補腎壯陽的食物。但是這些食物中，有的是蔬菜類的，有的也是肉類。下面一起來看看吃了可以壯陽植物有哪些？
吃了可以壯陽植物1
1、淫羊藿。淫羊藿可以延長房事的時間，增強男性的持久力，還可以補充元氣，同時服用一段時間可以刺激男性的睾丸根部，幫助改善男性亞健康問題。
2、蘿摹。它又叫做羊婆奶，婆婆針，落線包，陽角等等名稱。它的果實可以服用還可以入藥，它的根可以補氣益精。果殼可以補虛助陽，止咳化痰。同時還可以壯陽解毒。
3、菟絲子。菟絲子也是很好的壯陽植物，它可以補充氧氣，同時可以改善腎陽不足，或者是男性體內陽氣衰弱，還可以預防早泄，腰膝痠軟。
4、冬蟲夏草。它是名貴的藥材，滋補腎陽，調理陽氣。
5、鎖陽。鎖陽可以補腎陽益精血，同時還可以緩解便祕，特別適用於陽痿不孕，要膝痠軟都有很好的療效。
6、仙茅。可以治療腎陽虛損，可以起陽興蘼，可治療性慾衰退。
7、鹿茸。可以緩解精血不足，腎氣虧虛，可以達到補腎益精，強健筋骨，同時還可以治療陽痿引起的貧血。
8、韭菜籽。它可以緩解腰膝痠軟，還可以對於男性壯陽，同時還可以治療腎陽虧虛。
壯陽植物怎麼吃
1、首先可以用來泡酒喝，這樣儲存的時間比較久。一般選擇純度在百分之50以上的純糧白酒，可以將這些植物泡在酒中。達到壯陽的效果。
2、此外還可以用來泡茶喝，如果陽痿嚴重的人，可以將以上的壯陽植物拿來沖泡開水，不僅簡單方便還可以養生。
吃了可以壯陽植物2
1、羊腎、又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等、。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎能“補虛損，陰弱，、壯陽益腎”。適用於陽痿者食用。
2、蝦--、蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作爲滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
3、淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
4、泥鰍——泥鰍、含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有、補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
5、牡蠣--牡蠣、又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。、其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。、對男子、虛勞乏損、陽痿等有較好的效果。
6、驢肉——驢肉俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
7、鵪鶉——鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列爲野禽上品。鵪、鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪、鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認爲，鵪鶉肉可“補五臟，益精血、，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
8、韭菜--韭菜、又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜、，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”；宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒，青、蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。、韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。據分析，每500克韭菜中含蛋白質10克以上，脂肪3、、0克，碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6、5毫克，維生素C95毫克，胡蘿蔔素爲、17、5毫克(在葉菜中，除金花菜外，含量最高)。
9、鴿肉——白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄頻繁，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作爲扶助陽氣強身妙品，認爲它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵、等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。(1)取白鴿肉半隻，巴戟天10克，淮山藥10克，枸杞子10克，燉服，喝湯食肉。或上藥、配用乳鴿一隻，若服後偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補而不燥。(2)或取白鴿蛋2個，枸杞子10克，龍眼肉5克，煲白鴿蛋服用，食用時可加入少許冰糖、，不喜吃甜者，可放入少許細鹽調味，又可作引藥入腎。
10、荔枝--荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以、及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以爲，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生、髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及、腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用於治療、陽痿、早泄、陰冷、諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝痠痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝幹10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健、體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
吃了可以壯陽植物3
在我們的世界裏有很多壯陽的植物，其中有八大補腎壯陽植物，但是這些壯陽的植物中有蔬菜類的，也有肉類的`。也有淡菜，西紅柿，番茄，肉蓯蓉，韭菜。但是肉類方面也有羊腎，海鮮等一系列食物。比如荔枝，荔枝中含有果膠，蘋果酸，果糖，鐵，鈣，磷，維生素B1，維生素C和粗纖維等成分。在中醫認爲，荔枝可以補益氣血，添精生髓，生津和胃，豐肌澤膚。也是一種健身益顏的保健水果，也可以治療病後精液不足以及腎虧夢遺，脾虛泄瀉，健忘失眠諸症。
現代醫學研究發現，荔枝也可以改善人的消化系統，也可以改善人體血液循環，也可以潤膚美容，也可以改善人體的性功能，也可以治療，陽痿，早泄，陰冷諸症，還可以改善機體的貧血的狀況，也還可以治療，腰膝痠痛，失眠健忘。如果是身體瘦弱，皮膚黝黑的，陽痿早泄者，都可以用荔枝幹，五味子，金櫻子來用水煎服，並且每日一劑，時間長了，可以使自己的身體強身健體，治療疾病。
還有鴿肉，還多人都知道，鴿肉可以扶助陽氣，也是強身的妙品，它可以補腎益氣，強壯性機能。並且白鴿蛋的功效更勝過白鴿肉，根據測定，白鴿蛋和白鴿肉都是一樣的，都含有豐富的蛋白質，維生素和鐵，兩者的營養價值都是很高的。也是強精補腎的好食物。例如用半隻白鴿肉，巴戟天，淮山藥，枸杞子等來燉服，喝湯或者食肉。或者用白鴿蛋，枸杞子，龍眼肉，煲白鴿蛋服用，食用時可加入少許冰糖、，不喜歡吃甜者，也可放入少許細鹽調味，又可作引藥入腎。
