孕婦吃魚眼睛有什麼好處？在現實生活中，很多人在吃魚的時候常常會把魚眼睛丟掉，其實吃魚的眼睛對我們的身體是有好處的。下面爲大家介紹孕婦吃魚眼睛有什麼好處。
孕婦吃魚眼睛有什麼好處1
1、護膚
魚眼中含的維生素A，比大棗及胡蘿蔔還多，故對女性護膚、潤肌、養顏有獨到效果。
2、保護心肌
魚眼中所含的脂肪酸，能保護血管內皮細胞免受侵害，從而能有效地防治冠狀動脈粥樣斑塊的形成，減少動脈硬化及心臟病的發病率。
3、防癌作用
每星期至少吃兩次魚包括魚目的人，其胃癌、肺癌、結腸癌、直腸癌及胰腺癌的發生率可減30%~50%。
4、防治精神病
能常食魚眼對防治精神病有很好效果。據統計，常食魚的民族如日本人，比不常食魚的民族如新西蘭人，罹患精神病的人數就少得多。
5、降血糖
經常能吃魚目的人發生糖耐量異常的風險要比不吃魚的個體減少一半，尤對糖尿病血糖增高的患者療效勝過胰島素。
吃魚眼睛有什麼壞處嗎
至於吃魚眼有什麼壞處，目前還根本沒有這種說法，就算吃魚眼沒有養人眼的作用，它至少不會對身體健康有任何的危害，也不含有任何對健康有害的成分。當然，生活在污染水域的魚眼是不能吃，這種魚的魚肉也最好不要食用，尤其是魚頭部分，因爲這種魚的魚頭裏含有較多的重金屬。
懷孕的人可以吃魚眼嗎
孕婦當然可以吃魚眼睛，魚眼睛不僅非常的好吃，食用價值卻非常高，在吃魚的時候，如果喜歡吃魚眼睛，對於孕婦的視力和寶寶的視力都是非常好的，還能夠補充人體所需要的維生素a和d，使孕婦和胎兒都能夠更加健康。
在給孕婦吃魚的時候，可以選擇很多種魚，比如說生活當中常見的帶魚、鯉魚、中華鱘、白鰱魚，這些魚都是比較好的，含有豐富的dha，尤其是深海魚，裏面所含有的含量更多，可以提高記憶力，對於很多疾病都有着非常好的預防作用。
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孕婦能吃魚眼睛嗎
孕婦是可以適量吃些魚眼的，魚眼中除了含有維生素A和維生素D之外，還含有比較豐富的DHA，維生素A和維生素D對保護眼睛都有好處，而DHA更是保護眼睛的重要營養成分。因爲DHA是一種多元不飽和脂肪酸，它能促進孩子視網膜的健康發育，並且可以預防成年人視網膜病變及白內障等眼部疾病。所以孕期吃一些魚眼睛對於胎兒的視力發育也是非常有好處的。
雖然各種魚類的魚眼中都含有DHA，但含量最多的還是深海魚類，尤其是深海魚類中的鮭魚、鯖魚、鯊魚及鮪魚，它們所含的DHA更多。而在深海魚類當中，又以金槍魚科的鮪魚魚眼最爲突出，它含有相當豐富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不飽和脂肪酸。這種天然物質能增強大腦記憶力和思維能力，對防止記憶力衰退、膽固醇增高及高血壓等多種疾病都大有裨益。
孕婦吃魚注意事項
1、要多吃深海魚類，如鮭魚，鯖魚，鯊魚等。
2、烹調的方式最好是蒸或者燉，以最大限度的保留魚的營養。
3、準媽媽如果對於魚類過敏，切不可勉強吃魚，免得造成身體的不適。
4、 孕婦吃魚的時候最好不要吃魚油，因爲魚油會地凝血功能造成影響，如果準媽媽攝入過多可能會增加出血概率。
5、少吃罐頭魚，因爲大多數罐頭魚的水銀含量嚴重超標，一旦被胎寶寶吸收，就會嚴重影響到胎寶寶腦部神經的發育。
孕期忌吃的魚類
1、有腐敗跡象的魚類
魚類出現腐敗現象後，就會分解形成大量的組織胺，從而誘發強烈的變態反應，不利於孕婦的健康。
2、汞含量高的魚類
據美國科學家研究發現，鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚，這四類魚類汞含量非常高，汞對於人體的傷害力非常強，很有可能會影響胎兒的大腦生長髮育，這樣很容易導致畸形兒。要保護未出世的寶寶的健康，孕婦要儘量避免再吃這四種魚類。
3、化工廠附近水域的魚類
化工廠裏的工業廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中，然後毒性潛入魚類體內，使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增，同時胎兒的敏感性非常強，非常容易出現中毒的現象。
4、稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養殖的魚
農民在種植的時候必然會施用一定量的農藥或者殺蟲劑，這些化學物質會污染田水，慢慢地潛入魚體，蓄積起來。而且有研究表明，魚類對農藥和殺蟲劑的蓄積力非常強，耐受性也是非常高的，這樣孕媽吃了之後，毒性很容易進入胎兒體內，導致胎兒中毒。
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吃什麼魚對胎兒眼睛好
首先，魚體內有一種特殊脂肪酸，與人體大腦中的“開心激素”有關，常吃魚可維持“開心激素”的濃度處於正常狀態，使孕婦獲得一份好心情，有助於優生。準媽媽淡漠時準爸爸要幫她積極起來。另外，多吃魚有助於預防早產。早產的原因有很多，除了可避免的因素，儘量預防之外，科學家證實，多吃魚不但有助於產下足月的嬰兒，還能讓新生兒更健康強壯。研究者認爲，魚肉中豐富的omega-3脂肪酸能延長妊娠期，防止早產，從而增加嬰兒的體重。科學家對8000名婦女孕期的飲食習慣進行了研究，結果發現，經常吃魚的婦女發生早產機率較小。統計數字表明，從不吃魚的孕婦早產率爲7.1%，而每週至少吃一次魚的孕婦，早產率只是1.9%。
另外，魚類的營養非常全面 魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素，這些都是胎兒發育的必要物質。魚含有促進寶寶大腦發育的歐米加-3脂肪酸，所以孕期多吃魚比較好。孕期可以多吃的海產品有蝦、扇貝、鮃魚、蛤、牡蠣、鮎魚、銀魚、沙丁魚等。最好還是吃一些淡水魚，帶麟的魚不要吃，善魚和沒有鱗的魚。你這樣的話對胎兒比較好一些，最有營養的就是清蒸魚或者是熬魚湯。或者是多吃一些含有維生素的蔬菜和水果，這個對寶寶的皮膚還是有好處，能夠變白的。
剛出生的寶寶必備品
新生兒的排泄頻率很快，建議使用紙尿褲，按照寶寶一天用7～9個的標準，先準備夠一週用的。最好選兩個品牌的，先找到適合寶寶的品牌，快用完時再讓家人購買。如果你選用尿布，至少要準備30條。另外，嬰兒沐浴液、嬰兒洗髮香波、嬰兒潤膚露各1瓶。每天洗澡和做按摩時都會用到。大便之後用溼巾擦屁屁又幹淨又方便，但要等屁屁完全晾乾後再戴上紙尿褲。不用準備太多，室內乾燥，溼巾內的水分容易蒸發。
此外，新生兒穿的和尚袍內衣或者連體的哈衣（都選擇純棉的），柔軟口鬆的棉襪，寶寶戴的柔軟的純棉帽子，如果需要外出可以買連體的羽絨哈衣。而小寶寶用的澡盆、浴巾、毛巾、洗護用品。牌子很多。還需要包裹用的包被，睡覺用的睡袋或者小被褥，枕頭看個人選擇，理論上剛出生不用枕頭也可以。奶瓶、奶粉、奶嘴（新生兒型號）。以備剛開始母乳不足使用。
