孕婦吃森馬水果孩子眼睛大呢。很多準媽媽懷孕期間會吃各種營養品和水果，除了給孩子提供健康的營養環境，更對孩子的發育有很多好處，那麼吃什麼水果孩子眼睛大呢。今天讓我們一起來探究一下這個話題吧。
孕婦吃什麼水果孩子眼睛大1
油質魚類
油質魚類常見的就是沙丁魚和鯖魚了。準媽媽們如果在孕期常常吃油質魚類來幫助寶寶們的眼睛進行生長髮育的話，那麼寶寶獲得的就不僅僅只是一雙大眼睛啦，還有非常良好的視力呢!要知道，油質魚類中所含有的DHA，是能夠有效地幫助寶寶減少日後出現視神經炎的病症，就連視力模糊的不良病症也會遠離寶寶的。所以，準媽媽們在孕期完全可以多吃一些油質魚類。當然，準媽媽們萬萬不可用魚罐頭來代替新鮮的魚類進行食用，魚罐頭非但沒有營養，還容易對準媽媽們以及胎兒造成傷害，所以，準媽媽們一定要自己烹飪新鮮的魚類哦!
大魚眼睛
所謂吃什麼，補什麼，以形補形。準媽媽們在孕期吃一些魚眼睛，對寶寶的眼睛的發育是很有好處的。準媽媽們多吃魚眼睛，那麼寶寶的眼睛就會長得比較大，睫毛就能長得比較長，就連發質都能得到改善呢!
含有維生素A的食物
維生素A是合成視紫質最爲重要的原材料之一，那麼何爲視紫質呢?這是一種感光物質，存在於人體的視網膜中。由此可知，準媽媽們多吃一些富含維生素A的食物，對於寶寶的眼睛正常的生長是多麼重要的啊!所以，準媽媽們在孕期一定要多吃些蔬菜和水果哦!
孕婦吃什麼水果孩子眼睛大2
1、寶寶眼睛大小是遺傳父母的。
孕婦吃葡萄孩子眼睛大這個說法是沒有任何科學根據的，因爲孩子的眼睛大小一般是遺傳自父母的，而且大眼睛相對小眼睛而言是顯性遺傳。只要父母雙方有一個人是大眼睛，生大眼睛孩子的可能就會大一些。
孕婦吃葡萄對寶寶眼睛有好處嗎
葡萄中含有的一種名叫“花青素”的物質。其具有抗氧化去除過氧化自由基的能力，除能減少自由基對血管的傷害外，還可以促進眼睛周邊細胞的循環，有助於視力的改善，緩解。
另外，葡萄中的花青素屬生物類黃酮，可以增強眼睛感光物質視紫質的生成，而視紫質可以促進視覺的敏銳度，擴大眼睛在黑暗中的視野範圍。
孕婦吃什麼水果對孩子眼睛好
1、藍莓
藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，有較好的營養保健作用。藍莓有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的`“花青素”的功效，多食藍莓能夠減輕寶寶眼疲勞，還能提高夜間視力。
2、聖女果
聖女果裏的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，對寶寶眼睛起到很好的維護作用。
3、獼猴桃
獼猴桃能爲人提供大量的維生素C，被譽爲“維C之王”。據分析，每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，呵護寶寶眼睛，還能有效預防白內障。
4、蘋果
蘋果還有“明目果”的美稱，因爲它含有對視力有關鍵作用的維生素A和微量元素硒。敏銳的視力與硒含量有關，夜間視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此家長可常給寶寶吃一些蘋果，可保護視力。
5、橘子
橘子不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。家長可以將橘子製作成蜜餞、飲料等食品，能增進寶寶食慾。
6、甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。家長可給寶寶喝甘蔗汁，能起到清熱、助消化的作用，對眼睛的養護更是功不可沒。
7、香蕉
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
