祛溼茶配方大全最簡單

祛溼茶配方大全最簡單。體內溼氣過重是現代人的一個通病，溼氣重的春天更是如此，所以我們可以多喝一些祛溼茶來祛除體內的溼氣。一起來看看祛溼茶配方大全最簡單吧。

祛溼茶配方大全最簡單1

1、香蘭涼茶

配方比例 藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 製作方法藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水衝溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。 功效解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔。

2、清熱祛溼涼茶

主要成份：十大功勞，雞血藤，蒲公英等。

功效：清熱解毒，利溼化濁。適用於溼熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等症。最適合經常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人羣。

3、清熱去溼茶

適合用於腸胃溼熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有溼疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。 組方：銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克 ，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。

4、健脾祛溼茶

白朮50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此藥)。

5、荷葉涼茶

將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。

祛溼茶配方大全最簡單2

1、清熱利咽茶

【配方】幹柿餅10克-15克（勿洗)、羅漢果10克（或1枚)、胖大海1枚。

【做法】將柿餅放入小茶杯內蓋緊，隔水蒸15分鐘後切片備用。羅漢果洗淨搗爛，與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯，沸水衝入，蓋5分鐘後飲用或含服。

【功效】清咽茶味甘甜微苦，滋潤爽口，有清咽止痛、止咳消腫之效。咽喉炎、喉痛音啞、咳嗽、便祕等症可選用。其中柿餅上的一層白色結晶，俗稱柿霜，有良好的涼血、清熱、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。

2、銀花解毒茶

1、 金銀花（5錢），清熱解毒

2、 夏枯草（5錢），清肝火，散鬱結，降血壓

3、 蒲公英（5錢），利溼

4、 白菊花（5錢），舒風清熱，解毒，明目

5、 生地（2錢），清熱涼血，養陰生津

6、 魚腥草（3錢），清熱解毒，除溼通淋

煎法：清水3碗煎存1碗溫服。

功能：清熱解毒，養陰生津。

禁忌：虛寒人士或孕婦忌服，胃寒者可加生薑2片，陳皮1錢同煲。

適合人羣：金銀花性甘寒，善於清熱解毒、降火氣、祛溼氣，特別適合在夏天服用。

3、涼茶配方

乾草；30g、麥冬；20g、菊花；15g、金銀花；15g、胖大海；15g、草節明；10g、枸杞；20g、山楂；30g

功效：

清涼解暑、平肝益肺、止咳降脂（脂肪肝）、消食通便

適用於中老年人夏季長期飲用。

飲用方法：

大鍋涼水煮15—25分鐘，濾掉藥渣後用器皿裝好，待冷卻後即可飲用，根據個人習慣還可加入少許綠茶，但飲用時建議不要加糖。

注意：

涼茶做好後，飲用時間最好不要超過兩天，所以在藥的用量上應根據情況進行增減。

4、四時感冒茶

1、 藿香（3錢），止嘔

2、 連翹（3錢），疏風

3、 牛蒡子（3錢），利咽散腫

4、 荊芥（3錢），祛風解表，醫治感冒

5、 防風（3錢），祛溼止痛

6、 桔梗（3錢），開宣肺氣，祛痰

7、 甘草（1錢），調和藥性

8、 菊花（5錢），明目

9、 生薑（3片）祛風，止嘔，止咳

10、 北杏（3錢），止咳平緩

11、 川弓（3錢），活血行氣

煎法：清水3碗煎存1碗溫服。

功能：四時感冒，鼻塞頭痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利溼。

禁忌：一般皆可飲用。

祛溼茶配方大全最簡單3

祛溼茶如何做

祛溼茶有很多種，而薏米紅豆茶的`做法最爲簡樸，效用也無比不錯。薏米可以健脾胃、去風溼，而紅豆中含有很高的蛋白質以及鈣、磷、鐵等礦物質，是無比滋補的。用薏米以及紅豆煮出來的祛溼茶不但可以祛溼、健脾胃，還能起到消腫利尿的效用。咱們先用冷水浸泡薏米以及紅豆，浸透之後，將兩者拿出來放入鍋中逐步熬煮一個小時後，便可拿出來飲用。

祛溼茶的做法步驟教程

紅豆的選擇

實在，紅豆有很多種，要是選錯了，不但不克不及起到祛溼的結果，還會給身材帶來欠好的影響。咱們的紅豆薏米煮成的祛溼茶通常要選用赤小豆來做。赤小豆一樣平常個子對比修長，以及平凡的紅豆不同樣，平凡的紅豆通體圓圓的，從形狀就可以看出以及赤小豆的差別。

炒薏米

各人都曉得薏米可以祛溼，卻不曉得，實在薏米的寒性無比大，直接用它來煮水，大概會起到相反的結果，咱們選好薏米之後，最佳還要將薏米炒幾分鐘，可以低落其寒性。

泡水

將赤小豆以及薏米用冷水浸泡，至少浸泡一個小時。經由浸泡的赤小豆以及薏米會對比綿軟，更容易煮爛

煮沸

將浸泡過的薏米以及赤小豆放入鍋中，用小火逐步燉，約一個小時後，將紅豆薏米完整煮爛了，再加入適量白糖，咱們的祛溼茶就煮好了。