壯陽食譜大全，中醫是最好的治療壯陽的方式，中醫中的一些食療方都能夠起到不錯的效果，壯陽是一個男人一輩子的事業，男人可以通過日常的飲食來壯陽的，以下分享壯陽食譜大全
壯陽食譜大全1
1、蝦仁海馬湯
蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。將公雞宰殺後，去毛及內臟，洗淨，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗淨，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早泄。
2、羊肉奶藥羹
羊肉，生薑，以微火燒8小時。取羊肉湯1碗，加去皮鮮山藥片，煮爛後加牛奶半碗、食鹽少許，煮沸即可食。本藥膳取羊肉益氣補虛、溫中暖下之功，山藥健脾除溼、益精補氣之效，牛奶補虛損、益肺胃之力，與發表溫中的生薑同用，可奏溫中補虛、益精補氣之效。適用於病後、產後經常四肢冷、出冷汗、疲倦、氣短、口乾、煩熱、失眠等症。
3、羊肉燒胡蘿蔔
羊肉，洗淨切塊，入熱油鍋同生姜5片共翻炒5分鐘，加放黃酒3匙、細鹽、醬油、冷水少許，燜燒15分鐘，盛入沙鍋內，倒入胡蘿蔔，放橘皮適量，加冷水3大碗，旺火燒開後改小火慢燉2小時，至肉酥爛離火。可用於佐餐。本藥膳以羊肉爲主，重用健脾化滯的胡蘿蔔，少放些桂皮、生薑等溫胃理氣的調味品，則有暖胃補虛、祛風除寒、補中益氣、壯陽補血之功效。虛寒性腸胃潰瘍、腹瀉、疲勞畏寒者食之甚宜，風溼性關節炎寒痹者食之亦佳。冬季食用效果最好。
4、羊肉蓯蓉粥
肉蓯蓉，洗淨切細。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米各，同煮至沸，再放細鹽、生薑、蔥白適量，同煮成粥。肉蓯蓉性味甘溫，能補腎益精，強筋壯骨，潤腸通便，本藥膳適宜大便祕結、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。
5、首烏煨雞
三黃母雞1000克，何首烏50克，生薑片、料酒，精鹽、麻油少許。活三黃母雞常法宰殺，去皮，淨膛去腸雜。何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細鹽、生薑、麻油等調料，文火再燉半小時即成。
壯陽食譜大全2
1、新鮮蝦燉豆腐：新鮮蝦15克，水豆腐3塊，加蔥根、姜、鹽、燉熟服用。
2、五香羊肉：牛肉去肥油，煮熟或煮開，切成片，加蒜、姜、豆鼓、蔥、小茴香、五香生抽等調味品拌食。
3、小鳥粥：小鳥3～5只，褪毛及內臟器官，剁碎炒過，與稻米同熬粥，加蔥、鹽和調味料，空腹吃食。
4、蝦仁炒韭菜：蝦仁50克，用小水泡軟。鍋中加點油加溫後，與切完的莧菜250克同炒，炒過後放鹽等調味料服用。
5、枸杞子燉乳鴿：枸杞30克，幼鴿1只褪毛及內臟器官、，放燉鍋內放水適當，隔水燉熟吃，吃葷飲湯。
6、黑豆燉狗肉：羊肉250克，黑豆50克，加八角、小茴香、八角茴香、茯苓、砂仁、薑片、鹽、雞精等，同燉。食羊肉，飲湯。
7、附片燉豬腰：取附片6克，豬肚2個，清洗割開去肌肉筋膜，剁碎共燉，用食鹽、雞精調料，飲湯食豬肚。每日1次，並用10天爲一治療過程。
8、枸杞小雞崽：枸杞30克，500重量下列的子雄雞1只，去除毛及內臟器官後清洗。用50度以上的純糧酒50～100ml，放鹽同燉，肉食飲湯。
9、醉蝦：取活草蝦1對，用冷水洗乾淨，放進純糧酒內將其醉死，撈起來後加蒜末、生抽、白胡椒粉、醋、雞精、芝麻油等調爲的汁蘸吃。
10、蓯蓉羊肉粥：取蓯蓉20克，清洗切片狀;精牛肉150～250克，清洗剁碎;稻米100克清洗。同熬粥服用。常常服食，會獲得不錯的實際效果。
壯陽食譜大全3
海蔘粥
水發海蔘(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的`作用，適用於腎（xu）陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。
枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎（xu）勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
蓉羊腰粥
肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。
鹿角膠粥
鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺（精）陽痿等。
