孕媽咪使用空調注意些啥

夏季到了，對於懷孕後本來就怕熱的孕媽媽來說，無疑於火上澆油，有心想吹吹空調，可是一想到新聞報道的孕婦吹空調由於冷熱溫差大，不僅易患熱傷風，還可能因空調中積存的黴菌而引起過敏反應，影響母兒健康，不少孕媽媽就望而卻步。其實，空調是可以使用的，關鍵是注意好下面這些細節。

1、及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒，尤其是長時間不開機前要清潔。

2、空調避免過涼導致感冒，將空調的溫度定在23至28度，室內感覺微涼就可以了。切忌溫度太低和室外溫差太大。

3、孕婦使用空調，要經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1～3小時後關機，然後打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮空氣進入。

4、孕婦皮膚的毛孔比較疏鬆，容易受風，在空調房裏，孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。

5、關空調後不要馬上走出空調房，等室溫稍微回升，身體相對適應再走出房間。

6、從空調房到室外(辦公室、空調車)，可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘)，讓皮膚先適應室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

7、晚間使用空調時最好穿一件薄的棉長袖上衣。