年輕時爲自己的生活拼搏，到老年終於清閒下來可以享受自己的時間了，但卻一時間適應不了，不知道怎麼打發時間了。
小編總結了幾個老年人可以打發時間的建議，無論是在家還是想要外出的老年人都可以。
1. 去老年活動室，現在老人去那裏打牌、搓麻將都挺好的，有益腦力活動，現在很多老人就是閒到生活無聊。人老了身體又不好，就會愁着身體不好，日漸抑鬱 。
2. 讀書。所謂活到老學到老，讀書都是一個正確的選擇。無論是在哪隻要有一個位置都可以安安靜靜的享受在書海遨遊的時間。
3. 養養花草。栽幾盆花菜，每天給花草澆澆水，鬆鬆土，給葉子擦擦灰塵，修剪俢剪，施肥。如果有雅性，還可以把木本類花草做成盆景。種花養草不但能享受花草的芬芳，還能怡情養性，而且栽花養草會消磨很多時間。
4. 學習畫畫寫字。現在不少的老年人練毛筆字鋼筆字，畫水墨畫。畫畫既能使老年人更加沉穩，而且在自己的作品完成後會有一種成就感，還會有一種美的享受。
5. 帶對象去看看世界。那個年輕就陪伴在你身邊和你一起努力的人，到老也應該和你一起享受這段緩慢自由的時光。
在身體許可的情況下，必須找點活幹，給自己一點壓力，打發時間的同時還可以彌補內心寂寞。如果老了，吃了飯就一呆，你呆不了半年，身體就會出毛病的。說通俗點兒，就是自己給自己找點精氣神，是自己精神有個盼頭
