胡蘿蔔汁有哪些功效與作用，胡蘿蔔在我們生活中比較常見的一種蔬菜食材，它能生熟都是可以吃的。很多女性會把胡蘿蔔弄成胡蘿蔔汁喝，現在分享胡蘿蔔汁有哪些功效與作用！
胡蘿蔔汁有哪些功效與作用1
1、喝胡蘿蔔汁能補充維生素A
胡蘿蔔汁中含有大量的胡蘿蔔素，它進入人體以後就會轉化成維生素A,而這種維生素又是人體必須的營養成分，如果大量缺乏β—胡蘿蔔素容易增加失明的風險，另外維生素A的缺乏還容易導致出現乾眼症。常吃胡蘿蔔可以對眼部疾病起到預防作用。
2、喝胡蘿蔔汁能預防疾病
平時多喝胡蘿蔔汁能預防多種疾病的發生，胡蘿蔔汁中含有一些可以降糖的成分，能預防糖尿病，另外胡蘿蔔汁中還含有一些山標酚和懈皮素，這些物質進入人體以後能加快血液流動，也能降低血液粘稠度，對高血脂和高血壓等常見病也有不錯的預防作用。
3、喝胡蘿蔔汁能美容
美容也是人們喝胡蘿蔔汁的重要好處，胡蘿蔔汁中的胡蘿蔔素能提高皮膚對紫外線的抵抗能力，也能加快皮膚表層的血液循環，經常飲用能增加皮膚彈性，也能減少皺紋生成。
4、喝蘿蔔汁的壞處
正常情況下人們喝胡蘿蔔汁對身體並沒有壞處，但是它不宜過量飲用，如果一次性飲用太多，會讓胡蘿蔔中的色素在皮膚表層沉積，會讓人們披膚髮黃。
胡蘿蔔汁有哪些功效與作用2
胡蘿蔔汁的功效
1、益肝明目
胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，當這些胡蘿蔔素進行機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。
2、有助於生長髮育
胡蘿蔔汁含有大量的維生素A，而維生素A是人體骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。
3、降糖降壓
現代醫學研究發現，胡蘿蔔中含有一種能夠降低血糖的'成分，胡蘿蔔還有降低血壓的作用。高血壓者經常飲用胡蘿蔔汁，可以使血壓降低。
4、增強免疫功能
胡蘿蔔含有木質素，這些木質素能提高機體免疫機制，增強人體的抗病能力。據研究，吸菸者經常喝一些胡蘿蔔汁，癌症發病率比不喝胡蘿汁的吸菸者要低。
5、美容功效
胡蘿蔔汁含有大量的胡蘿蔔素，這些胡蘿蔔素不僅可以抑制紫外線對皮膚的傷害，有效預防皮膚出現皺紋和鬆弛現象，還可以增加皮膚的血液循環，使皮膚更加紅潤。
6、預防便祕
胡蘿蔔汁富含果膠、纖維素，這些物質能促進食物消化，促進腸蠕動，改善胃腸功能，以避免便祕的發生。
