在愛情長跑的過程中，總會有無數的情感問題困擾着感情雙方，給予他們試煉。其中信任感的缺失導致信任危機的出現，是非常常見的情感問題之一。以下是小編爲大家整理如何處理感情困擾相關內容，文章希望大家喜歡！
一、反思自身的行爲。
當戀人對你產生質疑的情況下，第一步一定要反思自身最近的一些行爲，到底是什麼地方讓對方產生了質疑，找出問題的源頭，有沒有做出一些越界的.行爲，是否最近陪伴戀人的時間不足。只有找出了問題的根源，才能更好對症下藥。
二、及時補充安全感。
當對方出現了質疑的情況，肯定是源於自身的安全感不足。這時候要及時做出針對問題的操作。
如果最近是因爲工作忙陪伴對方少，那可以專門找一個節假日陪伴對方去附近進行一次短遊，或者一個約會。如果是因爲有跟異性接觸過密的行爲，要及早斷開聯繫。補充戀人安全感可以有效解決信任危機。
三、有效溝通。
當發現信任危機的出現時，要找一個雙方都合適的時機，好好坐下來談一談感情的問題，進行一次有效的溝通。
及時瞭解對方爲什麼會出現信任感不足的情況，自己能夠做出什麼樣的改變，雙方應該朝什麼樣的目標共同前進。大部分質疑的行爲都是因爲沒有將心裏話跟另一半敞開說，導致不斷的猜忌，不斷的壓迫，最終只會讓矛盾激化。
