白領換行業易出現哪些心理問題？身處職場，不僅要面臨各種競爭以及同事間的勾心鬥角，還要面臨各種心理問題。比如說很多白領工作了一段時間後就想換行業，這時候就會出現一些心理問題。以下要分享的就是白領換行業易出現哪些心理問題。
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1、職業前景迷茫睡不踏實
“醫生，我最近一個多月總是睡不踏實，夢很多，每天早上醒來覺得渾身乏力。”前些日子，30出頭的小韓（化名）到心理諮詢中心求助。她不僅出現睡眠問題，還總覺得腸胃不適，頭暈頭痛，去不同醫院做了檢查，沒有發現任何器質性疾玻經過諮詢，醫生了解到小韓從事的某商場銷售工作因業績不好可能遭遇裁員，越來越多人網購的習慣令不少實體店生意一落千丈。
是轉行還是到別的實體店求職？身邊同事議論紛紛，小韓沒想好，剛結婚的她面臨懷孕生育，跳槽轉行有一定風險，且已經工作了十年左右的她和不少人一樣出現了職業倦怠感。再加上現在職業前景一片迷茫，失落感和消極情緒不由得冒了出來。
“零售業、廣告業、通信業、影視業、出版業等17個行業被列入被互聯網衝擊的傳統行業，其中相當部分從業者崗位或將受到影響，可能需要轉崗或轉行，他們中許多人是受過高等教育的中青年白領，曾對職業有一定的自豪、驕傲感的他們現在產生了一定的心理落差。”專家分析。過去曾令人豔羨的職業突然有尷尬的局面，令人唏噓不已，其中有的人會因此出現一些身心症狀，如注意力下降、工作懈耽失去目標等，像小韓這樣沒有達到抑鬱症或焦慮症的程度，但已具備“心理亞健康”狀態。
2、一帆風順者不易適應轉行
互聯網對傳統行業的衝擊不是一個行業，也不是一類崗位，在衆多人羣中，什麼樣的人最容易出現心理問題？相對而言，具備兩個特徵的人比較容易陷入“心理亞健康”甚至更嚴重的心理症狀。第一是成熟度不夠、缺少挫折鍛鍊的人，第二是個性比較被動、喜歡依賴別人的人。不難發現，許多第一代獨生子女正巧符合這兩個條件，因此，他們尤其需要正確認識和調整。
“從前來諮詢求助的人來看，以女性和30至40歲間人羣居多。”專家說。這是因爲女性相對敏感，且社會文化也更接受女性在遇到困難時尋求幫助，男性相對更多獨自承受。30至40歲人羣諮詢較多是因爲這個年齡的職業人羣在工作中往往開始成爲單位骨幹，遇到職場問題也相對較多，同時，他們也有較多資源讓他們瞭解到心理諮詢的'信息，從而方便求助。
3、暫時有消極情緒很正常
“暫時的失落、憤憤不平、工作效率下降、消極情緒都是正常的，這些是我們面對應激事件時消化壓力的正常表現。”專家說。“大部分人在周圍環境的推動下，在自我逐漸調整過程中，會尋找到新的職業方向，也會或主動或被動地進行一些新嘗試，局面就會被逐漸打開。”
職場變化來臨時，業務能力過硬、底子好、適應性強的人心理危機感相對輕，也更易在變化中找到適合自己的定位。張主任建議，面對不如意的現實，相關行業者最好提前做好各種變化的思想準備和行動準備，動總比不動好，可根據自己優勢、性格、能力選擇適合自己的方向。
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一、成功人士更需調整心理
一位負責銷售的副總經理，爲企業全心全意乾了10年，立下了汗馬功勞。但是，他覺得『獲得』和『付出』不相稱，尤其是和總經理相比，心理就更不平衡了，然而，他又沒有單乾的信心，因此異常矛盾和痛苦。
解答：白領更容易被人際關係問題、情緒問題、感情問題、心理壓力問題、性格問題、神經官能癥等所困擾。而且，這些問題又無法和親戚、朋友訴說，也不是吃藥可以解決的。所以，心理醫生的幫助應該是他們生活中非常重要的因素。
二、白領麗人好心苦
工作好、收入高的白領女性，不少人日子過得並不開心。自卑、寂寞、怕老、追求變態美，是白領女性常見的心理問題。白領女性常見的心理問題很多，如處理不好人際關係，想法不切合實際；看到別的女性成功就盲目仿效，結果適得其反；自信心不足；有錢、有房、有車卻沒有朋友，感到寂寞；爲求美或表現自己而穿奇裝異服、無節制地瘦身，幻想自己可以更漂亮。此外，婚戀問題也不少：有的未婚者恐懼與異性接觸、恐懼結婚；已婚者則存在夫妻性格及心理不和、性生活不諧調、婚外情等問題。
解答：這種心理壓力如果超出了承受限度，不僅會造成心理障礙甚至心理疾病，還會引發軀體反應，如內分泌失調、月經紊亂、乳腺增生，嚴重者可導致疲勞綜合徵。許大夫認爲，出現心理問題主要是因爲不瞭解自己。白領女性應該瞭解自己的長處、短處及存在的問題，適時調控，必要時可求助於心理諮詢和治療。
三、警惕第三狀態
長時間精力充沛地工作和生活並非易事。相反，許多人都有過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的經歷，有人甚至長期或經常出現這種情況，可到醫院檢查沒事，出了醫院依舊難受。醫學上將這種介於健康和疾病之間的邊緣狀態稱之爲灰色狀態或第三狀態。而白領恰恰是第三狀態的主要人羣。
解答：在這個階段人容易感到目標茫然，精神疲憊，應該重新評估自己的能力和價值觀，尋找新的更高層次的生活目標。如果工作的崗位在近期內沒可能改變，但是單調乏味的工作內容讓自己沒有工作動力，這時需要考慮學習新的知識，讓自己的頭腦更新知識，新的東西總會讓人好奇和興奮。
四、年齡恐慌癥困擾中年白領
張小姐大學畢業即進入外企工作。她的年輕和高薪一向爲人所羨慕。十多年之後的今天，她的心情開始沈重，不得不爲自己的前景擔懮。她想到國有企業或機關謀一份穩定的工作，可是，幾乎所有的招聘條件都要求年齡在35歲以下。
解答：其實，人力資源專家認爲，35歲到50歲的中年白領自有她們的優勢，他們豐富的經驗是一種寶貴的財富，不應該浪費。就目前來講，中年白領還有幾種較好的出路，如出國留學以增加含金量，從而增加昇職機會，以及自己開公司做老闆等。
