對工作厭倦情緒的處理

對工作厭倦情緒的處理，在我們的日常生活中，有一些人對自己的工作產生了厭倦，覺得自己每天都在做同一件事很枯燥乏味，這種情緒產生的時候應該如何處理，小編和大家一起來看看對工作厭倦情緒的處理。

對工作厭倦情緒的處理1

普遍產生的情緒分析

①專業不對口、也就是不喜歡工作的內容，以及公司的老闆、以及人際關係不好等等！

②這方面的工作壓力大，難度高、自己無法勝任、沒有自信心。

③覺得這工作沒有水平、技術含量，可以尋找更好的、公司發展下坡路、沒有盼頭，收入又低還沒有發展晉升空間！也就是說現在所有的不滿意都是，來至於前期的選擇！如果找不出問題、如何解決，進行下一次的選擇還會掉入相同的坑、以下3點僅供參考！

1、首先我們要清楚自己爲什麼離職、找到原因足夠說服自己，不能盲目的堅持、也不能輕易地放棄，要學會及時止損、我們不不逃避。

一般不滿意是:

①能力大於公司狀態、感覺沒有意思、沒有激情、屬於低迷狀態。

②能力小於公司、天天累得疲憊不堪，時常都是焦慮不安的狀態！

③付出多了，企業回報少、抱怨就多了。

想法挺多、今天想去做互聯網，到了明天又想做金融了、如果你能力不夠強是換不來你想要的，問問自己想要什麼？能拿出什麼來？否則你無從下手！

2、詢問自己:覺得最大的收穫是什麼?如何能改變收益呢？工作帶給你的損失是什麼？之後如何避免這種情況呢？

那麼我們首先要做的是找到解決的辦法，先找到你的能力長項、也就是揚長避短、避開自己的短處，不要覺得自己一無是處、每個人都有自己的閃光點。

要持續自己的興趣愛好、才能持續工作的動力、因爲興趣愛好決定你的意願，這個前提都是你能力的影響、例如:我自己就很喜歡金融這個行業、如果不喜歡是不可能在這個領域長久下去的，這也說明選擇興趣的職位、很重要的！

3、想要逆襲自己:肯定要選擇有前景的行業、每個人的職業生涯是足夠長的，足夠多、那就是我們要選的領域，重要的是選對！

如果選錯了，職業生涯、那麼你的人生就像滾雪球、無法滾完，預示着你被迫轉型！

對工作厭倦情緒的處理2

　　1、把自己的情況告訴上司

如果你的上司並不拒絕在工作之餘聽聽你的反饋，那他可能是全公司最值得傾述的人了！你可以根據自己的興趣，跟老闆要求做些更有挑戰性的工作試試。這麼做不僅可以消除工作倦怠，還有可能得到老闆的青睞，讓他覺得你是一個樂意進取和學習的人！

　　2、嘗試做些超出自己預期的事

在工作中充分利用自己的能力和時間，嘗試突破一下。比方說：結束了一天的日常工作以後，花點時間做些你職責以外的事。隨着時間推移，老闆或許會對你的'職業道德有一個新的認識！還可能你會就此發現自己感興趣的事，未來也可以繼續做下去呢！

　　3、空閒的時候學學新技能

如果你的空閒時間真的太多，那就拓寬知識面學學新技能吧！俗話說得好，機會都是給有準備的人。一個滿腹經綸的人可能下一秒就會成爲老闆眼中的寶！比方說，你在設計組裏工作卻又不瞭解設計軟件，那剛好可以給自己一個自主學習的機會，好好虛心求教一下。

　　4、知道自己想要從工作中得到什麼

這點真的很重要，因爲目標是激發工作積極性的關鍵。花點時間來發掘自己的目標，或許可以給工作帶來不小的突破呢！

　　5、休息一下，消除倦怠感

如果對手頭的工作感到厭倦時，不用再懷疑，說明你此刻需要好好休息一下了！千萬別小覷短暫休整帶來的好處，你會覺得自己對工作的激情又重新回來了！

　　6、辭掉對自己發展有礙的工作！

如果上述幾點都試過以後，你依然覺得工作很無聊的話，或許該考慮一下辭掉現在的工作了。機會隨處可見，前方可能會有更好的工作在等着你。給生活做點改變，讓自己變得更好！