職場工作者都應該知道的一週心情表，職場工作者在一週每一天對於上班工作的態度實質上是截然不同的，一週內會有心情的循環，並且會影響工作效率，下面就來分享職場工作者都應該知道的一週心情表。
職場工作者都應該知道的一週心情表1
星期一能力最低下
星期一大家都在應付堆積了兩天而雜亂的工作，42%的職場人士不希望自己在星期一被打擾。如果這個時候你去拜訪客戶或者找老闆談判，往往會碰一鼻子灰，大家都在應付堆積了兩天而雜亂的工作，沒有人會有心情聽你描述某個計劃和方案。尤其是在星期一的早晨，可能你的客戶正因爲股市開盤遭遇“黑色星期一”而惱怒，你的出現只會讓他失去理智。
作爲一週工作的開始，有人說，星期一是心理和身體的雙重“過渡期”。雙休日之後，人體的生物鐘往往還沒有調節過來，一下子從休閒狀態切換到工作狀態，總感覺有很多的事忙也忙不完，卻偏偏又丟三落四。伴隨着疲倦、頭暈、周身痠痛、注意力不集中的“星期一綜合徵”，一週工作的開始如此令人懊惱。據瞭解，星期一遲到者增多、看病者增多、疲勞者增多……東京某醫科大學的研究表明，週一的血壓比一週當中的任何其他時段都要高。這也許可以解釋爲什麼由心臟病發作和中風引起的死亡率總會在週一早上達到頂峯。據某醫院門診部統計，星期一心臟病的發病率比平時高33%，就診的人數通常比其他日子平均多出10%至20%。
星期二白領開始走出閒散狀態
大部分人在週二通常會放棄午休時間，剛剛捱過緊張、紛雜的星期一，很多事情好像缺乏一個清晰的脈絡，據英國研究人員格拉哈姆·瓦特斯說：人們通常認爲週一是整週中最糟糕的一天，但現在看來似乎不是這樣。部分白領會輕鬆度過週一。他們和同事閒扯週末趣聞，同時調整精力準備進入工作狀態。到了週二，他們開始走出閒散狀態，着手處理遺留的電子郵件，安排本週工作計劃，壓力也隨之而來，工作量和壓力水平都將達到峯值。調查顯示大部分人在週二通常會放棄午休時間，加緊幹活。
數據：從對人一週行爲規律的研究報告看，星期二是主導性最高的時候。星期二工作效率最高，產出最大。據德比·莫斯考維茨教授求證，星期二下午也是網上求職的高峯期。求職網站的流量最大。
對3000名白領展開調查顯示，週二11時45分爲他們的壓力峯值點。約20%受調查對象週二會加班到深夜以彌補之前未完成的工作。職場人羣普遍壓力過大，約四分之一的人將壓力歸咎於工作量過大；超過十分之一的人表示工作時上司給他們帶來壓力；另有9%的人則認爲同事讓自己焦慮不安。
星期三一週的轉折
星期三的職場人士可以和“超人”媲美，星期三是一週的轉折，延續了星期二的忙碌，週三職場人士已經完全適應了忙碌的工作狀態，星期三的職場人士可以和“超人”媲美。同時週三處在一週工作日的正中間，上一個週末的快樂已經遠去，而下一個週末似乎還遙遙無期，人們彷彿墜入到“工作泥沼中”，心理興奮度會出現下滑。
數據：最新的研究結果表示，週三是人們情緒最低點。研究者調查了350名受訪者後發現：受訪者一週7天中間段更容易對實際問題感到焦慮和擔心。調查顯示，週三接受的信息變多，極易造成信息焦慮，進入人們視線和大腦中的信息越多心理受到的衝擊和負累也越多，致使人感到疲憊和焦慮。
專家教授分析，星期三的精力最旺盛，且思路活躍最具創造性。莫斯考維茨指出，這一天是制定戰略、開展“頭腦風暴”的最佳時間，也是決策技能最能得到發揮的時候。此時的人都會尋求一種平衡。在處理了兩天內部事務之後，在星期三人們或許更希望和外界做一種交流以達到平衡。有鑑於此，她建議這一天可安排會議。
星期四“黎明前的黑暗”
在經過了前三天高效率的工作、高強度的加班後，職場人士都已經身心疲憊，生理和心理都受到挑戰，有人說，星期四屬於“黎明前的黑暗”，就好比熬夜的人，凌晨四五點往往是最難熬的時候，跨過這道坎便又海闊天空了。
上班族一週的工作效率，由高而低依次是：星期五（35.78%）、星期二（30.89%）、星期三（13.98%）、星期一（3.49%）、星期四（5.86%）。星期四成爲效率最爲低下的一天。據教授分析，星期四的時候，人的順從性最高、最好說話、比較通融，這種時候去找客戶，客戶向你妥協也最有可能。
星期五工作效率最高的一天
星期五了，你不妨留意一下，這一天裏你完成的工作，在數量、質量上是否比平時都要高？一些在平時看來有些頭痛、棘手的事情，在這一天裏卻比較容易OK。如果你是個最不情願加班的人，碰到這天你會不知不覺地幹過了點，直到有電話邀請才把你喚醒，你還會驚歎：“時間過得真快啊！”
按道理因爲即將放假而沒有心思工作的星期五成爲工作效率最高的一天。這就像你手裏拿着一張馬上可以兌現並且由你自由支配的大額支票——今天下班後，意味着“漫長”的雙休日開始了，於是你的心情也會隨之歡快。
職場工作者都應該知道的一週心情表2
週一：狀態差，可能出現“週一綜合症”
週一因爲是在雙休日之後，人體的生物鐘往往還沒有調節過來，一下子從休閒狀態切換到工作狀態，所以就可能出現疲倦、頭暈、周身痠痛、注意力不集中的“星期一綜合徵”。所以週一不適合高強度工作，要儘量安排輕鬆點的工作，同時注重調節情緒，把休息的狀態緩和調以適應工作的強度。
週二：開始逐漸恢復工作狀態
週二，大家慢慢的把狀態調整回來，開始適應工作，工作量和壓力也開始變大，這時候很多人拼搏奮發，加緊幹活的一天。而且據求職網站調查顯示每逢週二11點45 分是上班族的壓力峯值點，每週二下午也是網上求職的.高峯期。估計是熬過中午感覺忍無可忍把之前沒寫完的簡歷坑填上順帶點了“提交”吧。
週三：工作效率最高
在週三，大家的電量可以說是最厲害的。很多人在這一天充滿能量，把之前欠下的活或者工作中的重中之中都發在週三來完成。這天大家已經習慣了工作的高強度，並且可以得心順手，所以很多人在這一天都擼起袖子把活幹，要知道週三基本上是已經奠定一週的工作走勢。
週四：身心開始疲憊，但同時與客戶談判、交易的成功率最高
在經過了前三天高效率的工作、高強度的加班後，職場人士都已經身心疲憊，生理和心理都受到挑戰，有人說，星期四屬於“黎明前的黑暗”，就好比熬夜的人，凌晨四五點往往是最難熬的時候，跨過這道坎，便又海闊天空了。據心理學家分析，星期四的時候，人的順從性最高、最好說話、比較通融，這種時候去找客戶，客戶向你妥協也最有可能。
週五：兩極化的心態折射不同的工作態度
這是最神祕的一天，也是最難預估大家電量的一天。每逢週五大家的狀態都會出現兩個極端：自暴自棄或擼起袖子把活幹。對於第一種自暴自棄心態的人來說，一想到明天就放假了，完全沒有心思工作，心裏都在籌劃着明天放假幹啥，去哪浪！而對於第二種心態的人來說，他們希望一週事情一週清，所以在週五那天莫名地爆發小宇宙，將這周沒了斷的事情在今天來個了斷！這兩種心態表現了兩種工作態度，你愛不愛工作，對工作積不積極，在這一天都可以看出來了。
