1舞會穿着的選擇與參加舞會前的準備
參加舞會，無論是男士還是女士都必須穿着整潔得體。服裝的選擇依據場地及舞蹈的形式而定，除了不失禮節外，又必須兼顧個人在跳舞時的舒適和安全。
女士宜穿裙襬較大、長及腳踝的裙子，使舞姿更飄逸動人。職業套裝一般不適宜於舞會。女士們不要忘記戴上華美的首飾，讓它們在五彩斑讕的燈光下閃亮。舞會大都在晚上舉辦，所以要化晚裝，再抹上宜人的香水。正規的舞會上，頭髮最好盤起來，梳成髮髻;參加一般的舞會，則髮型隨意，可以是"清湯掛麪"式的直髮，也可以將長波浪吹得蓮蓬鬆鬆的。穿上高跟鞋，可以使女士的步態、舞姿更動人，還可以避免穿長裙顯得拖沓。
男士則要穿比較正規的西裝，如：符合西方傳統的深藍色、灰色西裝。燈芯絨或格子呢的肘部打補丁的休閒西裝不宜出現在十分正規的舞會上。即使是夏天，男土也得穿長褲去參加舞會，穿西裝短褲、沙灘褲去跳舞是不禮貌的。男士還要把頭髮梳理整齊，鬍子剃乾淨，皮鞋擦亮。
越是正式的舞蹈中，所穿着的服裝就越正式。例如參加一個紐約市的慈善舞會，男士可着任何無尾半正式禮服，女士則穿着晚禮服。而若是一個當地的舞蹈課程 或研習會，穿着舒適方便，以便專心學習即可。
在不同的舞蹈場合應有相稱的服裝及形式，在阿根廷探戈舞中就要求極度的盛裝，而土風舞又截然不同。每一個舞蹈都像是進入不同的文化背景中，如果你想溶入它們，並享受不同文化習俗的樂趣，不妨展現其差異的形式。
當你有幸接到西式邀請函時，請注意邀請函上對服裝的要求，以下是一些穿着上的法典：
白領結：男士著白領結是穿着中最正式的一種。它包括黑色燕尾服，相(white tie)稱的長褲，雙褲管外側加兩條飾帶，白背心，及漿硬的.的豎翼領襯杉，女士則着全長的晚禮服，可能的話低胸，裸背，再加及肘長手套更佳。
黑領結：男士著無尾半正式禮服，相稱的長褲，雙褲管外側飾緞帶，並(black tie)加腹帶，結領結，所謂的"black tie"並非指黑領結，而是與腹帶色彩搭配的領結，女士則着晚禮服。
正式舞服：男士著西裝打領帶(目前搭配如"獵裝"的非成套西裝外套取(formal)代正式西裝外套是可接受的穿法)，女士則着晚禮服。
非正式舞服：適合練舞、上課、研習會，穿着以舒適爲佳，但勿着短褲、運(informal)動鞋，男士著素色t恤、套頭背心、套頭毛衣、寬鬆的褲子，女士則有更多選擇，運用個人對流行風尚的想像，但可別忘了 帶舞鞋。
舞會上的穿着上除了顧及個人的安全舒適外，也該令舞伴輕鬆愉快的享受共舞的樂趣，請留意下列幾點：
a.不管是多非正式的舞，請穿舞鞋，別穿運動鞋或任何膠底鞋，因爲它會黏在地板上，當你做轉或旋轉時會導致膝蓋受傷。
b.避色穿無袖或吊帶的衣服，尤其在較活躍的舞中，因爲觸摸到舞伴溼漉漉的及膚並不是件愉悅的事。
c.女士的配件如大耳環、手錶、胸針、長項鍊、大皮帶頭，在舞池中都是危險物品，它們都可能勾到舞伴的衣服或刮傷、碰腫，都是麻煩的事。
d.袖口低於腋窩的衣着並不合宜，尤其拉丁舞中男士常藉助女士的背部，一不小心就會抓到寬鬆的衣袖。
e.女士長髮應往上紮好，或梳理服貼，否則在轉圈時頭髮甩到男士的臉可不好玩。
如果參加"迪斯科專場"舞會，裝扮就不必受以上約束。t恤、牛仔褲，超短裙、運動鞋都可以穿，人們只求在扭擺中宣泄得酣暢淋漓，領帶、高跟鞋反倒成了累贅。
無論參加什麼舞會，舞會前不要吃蒜、韭菜等帶刺激氣味的食品，也不要喝酒或大量吸菸，最好漱一下口，或嚼幾片口香糖，否則滿口異味會使你的舞伴受不了的。
2.邀請舞伴的禮儀
如何邀舞?
邀舞時請用下最慣用句：
我可以請你跳這支舞嗎? may i have this dance?
你想跳舞嗎? would you like to dance?
我可以請你跳這支華爾滋/倫巴/探戈嗎? may i have this waltz/rumba/tango?
我們共舞好嗎? shall we dance?
想要跳舞嗎? care to dance?
一般由男士邀請女士跳舞，男士可以走到女士面前，目光溫和地注視着她，微微欠一欠身，禮貌地問她："我可以請你跳舞嗎?"當聽到女士說"可以"的時候，男士則試探性地伸出右手，如果女士並沒有馬上把手遞給他，他可以順勢說一聲"請"，然後讓女士走在前面，由她在舞場中選一個地方，再由男士帶着她跳舞。一曲終了，男士應把女士送回原來的座位，向她表示感謝或稱讚她舞跳得真好。
隨着習慣的逐漸改變，即使在很正式的場合，現在的女士們也應該感到很平等自在的邀請男士共舞。當你想邀請的舞伴是在一羣人當中，這時邀舞時可用視線接觸，確定對象，以免每個人都以爲自己是被邀請的對象。
對於擬邀請的對象，應確定當時他(她)心中準備想跳舞，當然它並不立即明顯，但憑個人判斷及常識，當對方正與人夜談或耳語時不適合去打斷他們。如果女士不願意和某位邀請者跳舞，或不熟悉某種舞步而不想出醜，或確實想休息一會兒，她可以借一些理由推託，如："對不起，我覺得有些累，想坐一會兒"， "謝謝，不過我的朋友正在找我，我只好失陪了"。女士面對男士的邀請，千萬別不聲不響，無論是出於順腆還是出於傲慢，男士都會覺得尷尬。女士婉轉拒絕某位男士的邀請後，一曲未終，不要和別的男士共舞。
有時當兩位男士不約而同去邀請同一女士共舞時，男士請勿自打退堂鼓，說：你先，你先....那可能會令女士感到不悅，這時較理想的做法是，讓女士自己做選擇這支曲與誰共舞，而有風度的女士應該把下一支曲保留給另一位男士。
3.共舞禮儀
共舞時要時時注意自己儀態。正式舞會上，在較激烈的舞后應到化妝室擦乾汗及補妝，男士可多帶襯衫以便需要時替換。
跳舞時，一般由男士帶領女士跳舞，女士應密切配合。無論舞步姻熟與否，男士應帶領舞伴與舞場中其他人的舞蹈方向保持一致，一般按逆時針方向繞行，而不要在舞場中橫衝直撞。
跳舞時，若不小心踩了對方的腳，應馬上說"對不起"。男士不要因爲緊張而把舞伴摟得太近，或把舞伴的手握得太牢，這樣容易引起誤會。女士也要放輕鬆，不要把全身的分量都壓在舞伴身上。如果女士發現舞伴故意摟緊自己，或某支舞曲放個沒完沒了，使自己很不耐煩，女士可以不失禮貌地說："我累了，想回座位上去。"一曲結束，男士把女士送回原來的座位，互相致謝。
總之，跳舞是一項精彩的娛樂活動，當你和舞伴配合默契地隨着音樂翩翩起舞時，你會感受到一種因和諧而產生的愉悅。當你以嫺熟的舞步、優雅的舉止贏得一批新朋友時，跳舞又成了一項有關的社交活動。而舞場中的禮儀也可以簡扼涵蓋爲：親切、大方、不自私。
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