有很多剛不如職場，或者進入職場的人，都會或多或少的感覺壓力很大，心情鬱悶等等，那麼如何給自己解壓呢？以下是小編爲大家整理職場壓力怎麼解壓相關內容，文章希望大家喜歡！
做深呼吸
每天早上做深呼吸可以使自己的壓力減少近一半，記得做深呼吸的時候全神貫注，真真切切的感受大自然，讓壓力隨着呼吸排出去。
保持微笑
每個人都不會拒絕笑臉，你微笑了，別人自然以微笑回你，那樣你心情是不是好多了，壓力也隨之減少了呢？
做事不拖拉
今日事，今日畢。不要每天的事情完不成要等到第二天完成，那樣心裏總會惦記這件事，自然不會開心，平白無故給自己壓力。所以說做事不要拖拉。
學會說“不”
有的人礙於面子，對別人有求必應，如果完不成就會給自己徒增壓力。所以說要學會說“不”，不要太受面子影響，適當拒絕別人，自己也會減少壓力。
常泡腳
我們都知道腳底有很多對應身體的.穴位，泡腳不僅可以打開經絡，還能緩解一天的乏味，自然而然的也就緩解了壓力！
聽輕音樂
當你感覺一大波壓力來襲的時候，不要急躁，平穩一下情緒，聽一兩首輕音樂。心情平穩了，然後做什麼事都有條不紊，什麼事情都會做的得心應手，壓力自然也就少了！
大哭一場
如果有壓力，真的讓自己喘不過氣來，我還推薦您可以大哭一場，這樣真的能緩解壓力！
