十二星座走出抑鬱的方法，遇到抑鬱症的問題,對於不同的人,可能會選擇不同的態度來應對。而抑鬱症的情況,在不同的人身上發生,也會有不同的態度與方式。來看十二星座走出抑鬱的方法。
十二星座走出抑鬱的方法1
白羊座：外出旅遊
白羊座是個運動型的人物，有時候抑鬱，是因爲沒人能理解自己，想不開。只有外出旅遊散心，開闊一下心胸，認識更多的人，跑跑步出出汗才能走出抑鬱，讓自己恢復到以往的積極心態。
金牛座：吃甜食
金牛座的人在自己的世界裏暢遊，能夠過得很好，當然，也有腦子堵塞的一天，想不開抑鬱了起來，那麼要怎麼辦呢？這時候就應該多吃甜食，讓自己的嘴巴感覺到甜，才能慢慢的開心起來，走出抑鬱。
雙子座：玩鬧
雙子座的人另一人格爆發的時候，極其抑鬱，甚至是煩躁抓狂爆發難以解脫。這時候千萬不要一個人呆着，喊上一堆朋友玩玩鬧鬧，開開玩笑，緩解一下情緒，慢慢就走出抑鬱了。
巨蟹座：愛的抱抱
巨蟹座這個多嬌的星座，抑鬱對他們來說是很經常的。那麼應該怎麼辦呢，不錯，就是愛的抱抱，在心愛的人懷中感受愛的撫慰，慢慢的就有安全感了，心情就好起來了，從而走出了抑鬱。
獅子座：咆哮
獅子座這個暴力的星座，他們經常會太過急躁的性子而顯得鬱悶十分。如果這時候不咆哮一下發泄出來，那麼肯定會抑鬱到吐血的。
看來有名的咆哮帝馬景濤應該是獅子座哦。
處女座：嘮嗑
處女座的人很喜歡像老媽子一樣唸叨，當他們心情不好的時候反而閉了嘴，獨自在角落裏鬱悶，其實這時候應該找人嘮嗑嘮嗑，把心裏的不滿嘮叨出來，胸中鬱悶之氣就呼出來了。
天秤座：被讚美
天秤座的人，他們享受在人羣裏被追捧的感覺，有時候情緒低落，便不想再戴着面具示人，把自己與世隔絕。
其實這時候應該找個人好好的互拍一番，就像氣球被吹膨脹了的感覺，飄飄然的走出抑鬱。
天蠍座：與愛人手拉手約會
天蠍座的人受了傷，抑鬱了，只有愛人可以撫慰。與他們手拉手走在公園裏浪漫的約着會，真是件愉快的事兒呀，所有的煩惱一掃而空，還談什麼抑鬱呢？
天蠍座這個缺愛的星座，難怪那麼粘人。。。
射手座：交朋友
射手座如果抑鬱了，一定是很嚴重的事情。他是個很樂觀活潑的星座，很少爲了什麼事情想不開的，如果真有這時候，那麼就要交很多朋友，一起出去玩樂散心，把那些不愉快忘卻。
摩羯座：放鬆心情，忘記一切
摩羯座本身就有輕微的抑鬱，因爲覺得自己要擔起的責任太多，這時候的他們要放鬆心情，忘記一切要承擔的責任。
讓自己什麼也不想，慢慢走出抑鬱。
水瓶座：自由的.呼吸
若爲自由故，一切皆可拋，這兩句是水瓶人的真實寫實。如果他們有了抑鬱症，一定是因爲不能自由。
這時候就要想辦法自由自主的呼吸，把一切拋下，走出抑鬱症。
雙魚座：寫日誌發泄
雙魚座是個文人墨客，善於用文字表達自己的心情，也因此會陷入極端的煩悶之中，如果用寫說說或者日誌的方式發泄，可能可以藉此走出抑鬱，緩解心情的焦躁之情。
十二星座走出抑鬱的方法2
抑鬱侵襲，12星座最有效治療方案！
白羊座：大醉一場
白羊座的性格大大咧咧，對未來無所畏懼，對生活和感情有強烈的熱情。他們的內心感情豐富，有好強的性格。不過，人生不如意之事十有八九，白羊座十次有九次能自己想開走出來，但只要有一次走不出來，就會陷入抑鬱狀態。
面對抑鬱，白羊座最好的治療方案就是大醉一場。和信任的朋友喝酒聚餐，不醉不歸，把所有煩惱都忘掉，第二天醒來又是一個快樂活潑的白羊！
金牛座：努力賺錢、學習
對於踏實的金牛座來說，吃喝玩樂這些方式並不能讓他們快樂起來，相反，會讓他們更加空虛。金牛座要想走出抑鬱，最好的方式就是提升自己，讓生活充實起來。
賺錢和學習是金牛座最重要的事情，學習有了收穫，會讓金牛座特別有成就感；銀行卡有了新的入賬，也能讓金牛座滿足感爆棚。所以，抑鬱中的大金牛，努力賺更多的錢、學習更多的知識吧！
雙子座：轉移注意力
雙子座是一個有着雙重性格的星座，對於他們來說，現實中沒有什麼坎是過不去的，他們的情緒來得快去得也快。只要有讓他們轉移注意力的事情，雙子座很快就把眼前的煩惱拋之腦後。
雙子座看起來隨意瀟灑，其實他們很會排解自己的情緒，因此，雙子座永遠都保持着鬥志昂揚的狀態，時時刻刻都能爲人們帶來正能量。
巨蟹座：宣泄
巨蟹座是一個感性的人，有些玻璃心的傾向。對於巨蟹座來說，每次不愉快的經歷都可能給他們的心留下陰影。如果不把這些負面情緒宣泄出去的話，就會在內心積壓，直到有一天徹底爆發，給自己前所未有的衝擊，讓自己陷入無邊無際的悲傷當中。
所以，巨蟹座一旦發現自己抑鬱了，就要找各種方法把情緒宣泄出來。唱K、和朋友聊天、運動打球等，都是能讓他們走出抑鬱狀態的方法。
獅子座：運動健身
獅子座是一個運動型的星座，他們永遠在家待不住，喜歡往外跑，喜好熱鬧的地方，不喜歡寂寞的感覺。很多獅子座都是白天笑嘻嘻，晚上哭唧唧，不願意讓別人看見自己脆弱的狀態。
所以，當獅子座抑鬱的時候，可以選擇運動、健身。運動不僅能讓獅子座生活充實，而且累了一天的他們也沒空去想東想西，精氣神都會有不小的改變。
處女座：打掃衛生
處女座是一個集強迫症、潔癖、神經質於一體的星座。他們熱愛整潔乾淨的環境，在這樣的環境中，他們才能釋放對生活的熱情。如果抑鬱狀態的處女座還要面對一個雜亂無章的環境，無遺會讓他們的內心更加崩潰。
因此，打掃衛生是最明智的選擇。勞累過後，洗個澡躺在乾淨的牀上看着明亮的房間，能讓處女座的壞情緒瞬間一掃而空，覺得生活又充滿了希望。
天秤座：吃喝玩樂
天秤座是一個比較愛玩的人，他們注重平衡，善於交際，所以身邊的朋友很多。雖然天秤座不一定會和每一個人交心，但是他們喜歡那種熱鬧的氛圍和感覺。
所以如果感覺自己陷入了抑鬱，天秤座可以找朋友出去吃喝玩樂，在熱鬧的環境中忘卻一切煩惱。也可以和朋友傾訴一下自己的苦悶，能讓自己的負面情緒得到很好的宣泄。
天蠍座：放空自己
天蠍座是一個性格相當內斂的人，他們通常不太願意給別人添麻煩，有什麼煩惱都是選擇自己消化解決。他們認爲世上沒有感同身受，自己的苦惱只有自己知道。
因此，天蠍座在感覺自己陷入抑鬱的時候，可以選擇暫時放下工作、學習，暫時放空自己。找個安靜的地方，什麼也不想，什麼也不做，能讓他們的內心逐漸安靜下來，找到明確的方向。
射手座：出去旅遊
射手座是一個熱愛自由的星座，對於他們來說，沒什麼比出去旅遊更快樂更放鬆的事情。雖然旅行要做許多準備和攻略，但是射手座樂在其中，而且很享受這種探索未知的感覺。
所以，射手座治療抑鬱最好的方案就是出去旅遊，去體驗不同的風土人情，看看別的城市的風景，讓自己的煩惱忘得乾乾淨淨。回來以後，也能更加遊刃有餘的解決問題。
摩羯座：努力工作
對於摩羯座來說，事業就是他們生活中最重要的事情之一，他們在工作中能夠找到自己的價值，能夠認識全新的自我。在工作中的成就，讓摩羯座覺得生活更加富有意義。
所以，摩羯座的抑鬱治療方案就是讓自己更加投入工作，讓自己忙碌到沒有時間想其他事情。努力過後收穫的工作成果，會讓他們覺得眼前的困難微不足道，工作的成就感是無與倫比的。
水瓶座：打遊戲
水瓶座是一個很喜歡玩的人，即使他們在爲某一個目標而奮鬥，也會選擇勞逸結合。工作的時候認認真真，玩的時候也痛痛快快。
水瓶座一般對遊戲有一定的天賦，在虛擬的世界中，他們能找到放鬆的感覺。遊戲晉級，也讓他們成就感滿滿。所以，打遊戲對水瓶座來說是一個不錯的排解抑鬱方法，但是一定要注意適度，切勿沉迷。
雙魚座：大哭一場
感性的雙魚座是十二星座中淚水最多的星座，他們太容易被觸動，太容易掉眼淚。不過，愛哭也不一定是壞事，至少哭泣能讓雙魚座釋放出內心的情緒，找到一個發泄點。
如果遇到不愉快的事情，心裏一直過不去的話，雙魚座千萬不要壓抑自己，大哭一場就是最好的選擇。哭過之後，雙魚座的心裏會好受許多，面對現實的不如意會更有勇氣去面對和克服。
