催乳把初乳都擠掉了，當有些媽媽分泌的乳汁比較少的時候，就可以通過催乳的方式與方法來改善乳汁分泌少的情況，來滿足寶寶的日常所需，催乳把初乳都擠掉了該怎麼辦呢?
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催乳按摩乳房主要是疏通乳腺管，以利於乳汁更好的分泌。這樣只會促進乳汁分泌，不會把初乳擠沒了。產後十天之內的乳汁都可以稱之爲初乳。
如何自己催奶
1，當媽媽們生完寶寶以後發現自己的奶水不足，最直接的催奶方法就是讓寶寶不停的吸吮乳房，這是因爲寶寶不斷的吸允，可以促進媽媽的腦垂體分泌更多的催乳素，奶水就會自然而然的增多。
2，同時媽媽們一定要注意營養的補充，比方說多喝一些骨頭湯，鯽魚湯，豬蹄湯，這些食物都是增加奶量的好方法。
3，媽媽們在生完寶寶以後情緒上都會有非常大的波動，這是因爲生理因素以及生產的疼痛造成短暫的情緒低落，可能造成奶水不足。所以保持心情愉快也是促進乳汁分泌的好方法。
怎麼按摩乳房開奶
女性在做媽媽之後都是一件喜悅的事情，但是在哺乳方面有的女性會面臨着一些問題，一些女性在產後開奶並不順利，需要通過一些技巧來開奶纔可以哺乳。大部分媽媽都想要親自母乳餵養，但是遇到開奶不順利的話就要求助於專業人士了。那麼怎麼按摩乳房開奶呢？
1、乳房按摩手法
新媽媽們可以自己通過兩到三根手指從乳房的外圍方向朝着【乳】頭方向做圈狀的按摩，然後還可以在乳房的根部向着【乳】頭做輕輕拍打的動作，做完後用兩根手指輕捏乳房，可以把乳房中的奶水擠出來，對開奶有利。
2、使用專業的吸奶器
如果在產後出現乳房緊繃的情況的話，寶寶是吸不出奶水的，這時候可以使用專業的吸奶器把奶水洗出來一些，還可以同步做一些按摩緩解的動作，有利於開奶， 也有利於寶寶吸吮奶水。
3、刺激【乳】頭
在開奶的時候刺激【乳】頭也是有效的，這時候可以輕輕用手指按摩【乳】頭的位置，之後對乳房根部也要輕輕按摩刺激，開奶的時候女性的乳房會有一些痛，新媽媽們不要過於緊張，這都是開奶的正常反應。
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按摩催乳：
按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。
按摩催奶治療，可促進局部毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環，有利於乳汁的分泌和排出。同時，無憂媽媽通過按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神補氣，通經行氣以調節人體臟腑功能，達到促進組織器官新陳代謝，促進乳汁分泌的目的，以滿足嬰兒的需求。
同時，按摩催奶與我們傳統的手掌蠻揉，梳子梳理等有本質區別，能減除產婦不必要的痛苦，避免因用力不當引發的.炎症；與機器按摩所不同的是：因皮膚直接接觸，能準確找到乳腺管位置，能感受到乳腺管受阻程度，做到力度均勻，輕重適度，可一次性基本解決問題。
在日本，韓國等地，乳房保健按摩是每一個產婦在生產後72小時內必需要做的一項護理工作，因爲這不但能促進產婦加速泌乳，同時，用按摩的手法能有效疏通乳腺管，預防乳腺炎等乳房疾病。
開奶
有的產婦產後3天乳房脹滿，出現硬結、疼痛，甚至延至腋窩部的副乳腺，有奶不出、乳腺炎等這些現象的發生大多數是因爲乳腺管不通！
在下奶初期幾天（產後24小時內按摩效果最佳），我們採用中醫按摩手法使本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開，達到奶管通暢。
其他催乳辦法：
1、兩邊的乳房都要喂。如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。
2、多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得越多。
3、吸空乳房。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。
4、保持好心情。母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關係極爲密切，所以保持平和、愉快。
5、補充水分。在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等。
6、充分休息。睡眠不足會使奶水量減少，大家要注意休息，學會如何在晚間餵奶不影響自己的睡眠。
7、按摩刺激。用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由【乳】頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷15分鐘。
8、避免【乳】頭受傷。【乳】頭受傷、破皮、皸裂或流血並導致發炎時，會影響乳汁分泌，所以，你懂的。
9、原味蔬菜湯。根莖花果不加任何調料煮湯，可當茶喝，在產後當天即喝有極佳發奶作用
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催乳的好處和壞處
催乳對媽媽們沒有壞處，而好處有很多，不僅對媽媽有很多的好處，對寶寶的好處也有很多。比如說長期乳汁淤積就會引起乳腺炎等疾病，然而通過催乳的方法就會讓鬱結的乳塊變成乳汁。通過母乳餵養可以增強寶寶和媽媽之間的情感交流，培養寶寶對媽媽的信任感。而且通過催乳產生母乳就會讓寶寶吃得更加有營養。
所以說如果媽媽乳汁比較少，就可以通過按摩的方式來催乳，也可以喝一些催乳下奶的湯，比如說牛肉湯，羊肉湯，雞肉湯，鯽魚湯，雞湯，排骨湯等。有經濟條件的寶媽還可以一起專業的催乳師幫助自己催乳。
催乳不僅可以預防乳腺疾病，而其中的營養成分還可以滿足寶寶的日常所需要。最關鍵是含有的營養成分，能夠的被寶寶很好的吸收。而且母乳中含有抗體，寶寶通過吮吸母乳可以增加免疫力。
催乳對乳腺有啥好處
1、強化產婦的心肺功能
因人體70%的血液會經過胸部，所以在產後催乳，通過用專業的按摩方法，可以達到加強胸部的氣血循環，從而使人的肺活量增強，對人的心肺功能起到調節作用。
2、重塑身材
通過催乳可以使胸部得到深層的拉伸運動，使人體的新陳代謝加快，改善脂肪的走向，達到重塑優美線條的目的。
3、美容養顏
通過對胸部的經絡進行疏通，可以達到排出血液中毒素的作用，使氣血更加的順暢，使養分能更加順利的送達到身體內部，使一個人榮光煥發。
4、調節內分泌，使兩性更和諧
通過對乳房進行疏通，可以增強卵巢的機能，促使一個人的內分泌恢復正常，讓夫妻的關係更加和諧。內分泌功能的正常與否，關係到女性的身體是否健康和夫妻的性福生活。
