12歲孩子怎麼都不開心怎麼辦，適當減輕孩子的壓力是很重要的，要教會孩子克服這些困難，寶寶對於新奇的事物都是很好奇的，下面小編分享12歲孩子怎麼都不開心怎麼辦方法。
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認可孩子的情緒，共情理解孩子
孩子哭鬧、使性子的時候，如果大人也沒耐心，一味吼孩子或者給孩子講各種大道理，那對問題的解決很可能是毫無幫助。這裏的建議是，如果孩子有情緒，並且因自己的要求沒有被滿足而胡鬧的時候，家長需要做的第一件事是先認可孩子的情緒，告訴孩子他的想法你知道，也很理解，然後再說自己的決定。
你會發現，自己耐心下來之後，孩子的壞情緒也已經消失了一半，這時候再溝通事情就會更容易解決。
關注和傾聽孩子，讓孩子說出自己的想法
孩子鬧情緒的時候肯定是有原因的，這時候家長還需要做的一件事是在孩子鬧情緒的時候尊重孩子，而不是孩子情緒失控了，你也跟着不耐煩、發脾氣，這樣對問題的解決可以說是沒一點幫助的。大一點的孩子這時候甚至還會產生一些逆反心理，處處和你對着幹。如果是這樣，可以說問題不僅沒解決，反而還變得更加糟糕。這時候正確的做法是，傾聽孩子，讓孩子說出他的想法，類似如爲什麼要做這件事？他的理由是什麼？
給孩子時間讓他發泄，待娃平靜下來後再講道理
別說孩子，就是大人有時候也會讓自己的情緒失控。所以有些時候，在孩子情緒失控時，大人需要做的不是第一時間給孩子講道理，而是給孩子時間，讓他發泄，哭鬧或撒潑，任由他，當他平靜下來之後再給他講道理。有些時候，當孩子自己安靜下來，大人甚至一句話都不說，孩子就知道自己做錯了。
學會管理自己的情緒可以說也是一門智慧，而家長需要做的.就是在孩子成長的過程中，多教孩子學習一些管理自己情緒的方法，這樣把功夫下在平時。即便是生活中，孩子真的遇到了一些很憤憤的事情時，他也知道如何做纔不會讓場面失控，不會讓自己爲自己的一時衝動而付出更沉重的代價。
此外，家長日常生活中也要給孩子做好榜樣，而不是成爲情緒的奴僕，被不好的情緒牽着鼻子走。如果家長自身在控制情緒方面就做得很糟糕，給孩子做了錯誤的示範，那想讓孩子學會正確地控制自己情緒可以說也是很難的。
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孩子總是不開心有可能是心裏上面的需求沒有達到，日常的生活過我們要多關注孩子的身心健康，和孩子及時的溝通才能只要孩子的對那些事情比較感興趣，多帶孩子做着他比較喜歡的事情，不要強迫孩子做一些他不喜歡的事情，看看孩子真的需要的是什麼，這樣他纔會真正的開心起來。
孩子到12歲左右，自我意識很強，最不喜歡大人把他（她）當小孩。變得不好哄了，孩子鬧情緒會一臉不高興，發牢騷，埋怨。
比如孩子說：今天老師上課讓寫那麼多作業，放學還留了好多作業。這時家長要接受孩子的情緒，家長要表達對孩子的同情，說：你看起來有點累。要不要休息一會。
孩子會繼續說：老師留的作業太多了。家長要說：我很同情你，有什麼需要媽媽（爸爸）幫你的嗎？
這時孩子的情緒會稍微得到一點安慰，媽媽（爸爸）趁機拍拍孩子的肩膀，或者給孩子一個擁抱。
孩子可能會有所緩解，這時家長要說：我相信你有毅力堅持寫完的。早寫完早玩，你想休息一會，還是繼續寫作業。
孩子的情緒得到了安撫，不管孩子是現在寫，還是一會寫，寫作業的效率也會提高！
孩子在這個年齡段都會變的異常的敏感，可能你無心的一句話，卻會在她心裏不斷的發酵，成長，建議大人應該多與孩子進行深度溝通，進行心理上的疏導，但是也不能做的太刻意，容易引起孩子的牴觸心理。建議假期可以帶孩子出去旅遊順便疏導。
孩子其實挺享受他的鬱悶的。父母一定要明白，這個年齡的孩子就是認爲每一個人都在挑他毛病、每個人都在責怪他、每個人都在欺負他。而且他其實很喜歡這種想法。因此，假如孩子又找你控訴別人如何如何，那麼，在你真要去責怪別人之前，請你先把前面這句話放在心底。
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孩子控制不住自己的情緒應該怎麼辦
對孩子的教育。
我們不僅致力於對孩子的教育，還致力於對父母的誘導和幫助。
重要的老師。
這是因爲父母是孩子一生中最重要的老師，我們的孩子應該從父母的自我補充開始。 因此，可以向監護人提供更多的課程和服務。
孩子每次發脾氣時。
孩子每次發脾氣時，發脾氣都是憤怒和憤怒的表現，憤怒和憤怒是非常不舒服的情緒體驗。 同時，大家生氣的時候也很痛苦。 這一過程稱爲情緒認識。
自動結束。
孩子最發脾氣的時候，可以在那幾分鐘內直接撞到孩子身上，露出耐心的微笑發出聲音。 事實上，此時間通常會在幾分鐘後自動結束。
發脾氣的時間。
其實我們已經知道，你在喊什麼了。 發脾氣的時間太長，沒有自己就累，大家都不舒服。 控制的第一步從約束開始。 這個過程稱爲情緒抑制。
每次生氣時。
每次生氣時，我們都需要幫助孩子整理他們的脾氣。 首先，有必要鼓勵和引導孩子自己探索。
帶頭行動。
在許多情況下，家長必須帶頭行動。 當你的脾氣提高的時候，在孩子面前停止脾氣，在那個時候告訴他們，這被稱爲感情控制。
