青春期男孩的禁忌有什麼？孩子是媽媽們的心尖，男孩進入青春期之後，有一些禁忌是男孩子不能做的。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解青春期男孩的禁忌有什麼的相關內容。
青春期男孩的禁忌有什麼1
1、忌早戀及過早性生活
一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的障礙。
2、忌性生活過頻過密
可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降。
3、忌不潔性交
不潔性交不但容易使自己染病，還會淨病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥倖的心理而爲之。
4、忌天天穿牛仔褲
醫學研究證明，男子的生殖系統要求在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較溼時 。
5、忌不講性器官衛生
講究性器官衛生不只是女子的事，男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者，要經濟清除包皮垢，因爲包皮垢不但易引起陰 莖 癌，也易引起妻子 患 子 宮 頸 癌。
6、忌不經常自我檢查
醫學研究證明，睾 丸 癌，陰 莖 癌之類，早期發現的治癒率很高，一旦發展到晚期，則療效不理想，因此，等你到35歲以上的時候，不妨經常查看一下自己的外生殖器官。
青春期男孩的禁忌有什麼2
青春期男孩如何補充營養
1、青春期男生補充營養
這期間，他們對熱量、蛋白質等營養素的需要量足一生中最高的。在青春發育期，男性青少年的生長髮育需要食物爲之提供足夠的熱能，而且由於他們的基礎代謝增高、體力活動增加，也需要較多的熱量來維持，因此每日攝取的食物中要保證有足夠的熱量及蛋白質。
在進入青春期前，男孩、女孩的身高差別很小，男孩的羣體均值水平略高於女孩1～5釐米。但在經歷了1o年左右的青存期後，成年男子的身高明顯高於成年女性。研究發現，青少年在青春期的身高突增一般要持續3年左右，男孩在這期間每年可增長7～9釐米，最多可達1o～12釐米。這樣，男孩在整個身高突增期內平均長高28釐米左右，較女孩高3釐米，約爲成年人身高的90%，體重也會增加爲成年人的80%～90%。而且，在青春期女孩脂肪發育較多，而男孩的骨骼和肌肉發育迅速。
由於生長髮育的“迅猛”，男性青少年對營養的需求較大。這期間，他們對熱量、蛋白質等營養素的需要量足一生中最高的。在青春發育期，男性青少年的生長髮育需要食物爲之提供足夠的熱能，而且由於他們的基礎代謝增高、體力活動增加，也需要較多的熱量來維持，因此每日攝取的食物中要保證有足夠的熱量及蛋白質。在攝取高熱量、高蛋白膳食的同時，應以平衡膳食、全面營養爲原則，安排好所需熱量、蛋白質、碳水化合物的比例，還應注意攝取各種維生素、礦物質，選擇食物要廣泛，注意主、付食搭配。
男孩子在發育期較女孩子食慾強、食量大，因此，穀類食物的攝入對他們來說十分重要。穀類食物包括稻米、麪粉、小米、玉米及甜薯等。它們是人體熱能的主要來源，同時可供給一定量的蛋白質、無機鹽和b族維生素。穀類食物來源廣泛、經濟，是我國青少年日常膳食的重要部分。一般來說，13～17歲的男性青少年每日進食的主食不應少於500克，否則時間長了會帶來不良後果。男性青少年在青春發育期身體生長迅速，身體內各組織、器官、肌肉都隨之發育增長，所以體內也需要大量的優質蛋白質。動物性食品如雞、魚、豬肉、牛肉、蛋、乳類食物等都是蛋白質最好的米源。根據我國的`實際情況，動物性食品如果不能每日充足供應，就要利用我國盛產的大豆資源，從大豆中攝取植物蛋白質，以保證青少年每日蛋白質的需求量。因此說，經常攝入豆製品既能改善膳食花樣，又能增加營養，且來源十分經濟。
2、內分泌失調如何調理
一、飲食、運動、睡眠
內分泌失調代表荷爾蒙的不穩定狀態，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
二、中藥調理
人體氣血不正常容易導致氣血運行失常，出現痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題，中醫針對內分泌治療主要以中藥調理爲主，根據每個人的身體情況進行辯證施治，看其屬於寒、風、暑、溼等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常運行，一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理。
三、保持心情舒暢
從中醫上來講，情志也對內分泌有一定影響，所謂的“情志”實際上指的是人的精神心理狀態。《黃帝內經》反覆論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認爲“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。
女性因爲特殊的生理及心理特性，也會出現獨特的情緒表現，她們因爲較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，所以要主動調節情緒，保持穩定的情緒和心境，以減輕特殊生理週期前後皮膚的變化，保持良好的精神狀態。當然，還要保持規律的生活和充足的睡眠，尤其是在月經、更年期等特殊的日子裏，更要注意及時轉移自己的不良情緒。
青春期男孩的禁忌有什麼3
青春期男孩體育鍛煉要注意什麼
第一，骨骼的特徵
青春期是骨骼發育的關鍵時期，這一時期男孩的骨骼可塑性很大，因此在鍛鍊的時候一定要注意姿勢和方式的正確，以免發生畸形。例如在訓練肌肉彈性和伸展性的運動中，可以適當增加關節的活動範圍，使得身體更加靈活；在進行負重練習時，一定不可承擔過重的力量練習，這樣會使骨骼過早硬化，從而影響身高。
第二，肌肉的特徵
青春期骨骼的發育是很明顯的，不明顯的是在這段時間肌肉也在不斷地增長。但是，肌肉的發育落後於骨骼的生長。青春期男孩的體型大多爲瘦長型，他們身上的肌肉力量較弱，耐力差，易疲勞。根據這些特點，男孩們應多進行柔韌性和彈跳力的訓練，提高動作的協調性和準確性。
第三，心血管系統的特徵
青春期男孩的心臟和血管的發育雖然落後於運動系統，但是由於心臟的血液輸出量的相對值（按每公斤體重）與成年人差不多，所以，其心臟能夠承受一定的負荷。所以只要運動安排得適當合理，同時不安排得時間過長，對促進循環系統的發展，增強心血管機能都有積極作用和顯著效果。在這裏特別要注意的是，有些青春期男孩因內分泌的變化，出現血壓偏高的現象，稱爲青春期高血壓。這種高血壓並不可怕，只要他們在運動時沒有不適應，運動就可以照常進行，但是不可進行運動量過大的訓練，以免心臟負擔過重，造成心肌疲勞。
第四，呼吸系統的特徵
我們可以明顯地感到，青春期男孩的呼吸比較淺，頻率比較快，這是因爲他們的肺活量比較小的原因。要想發育良好的呼吸系統，這段時問可以進行一些快速跑、耐久跑和球類（籃球、足球）等運動，在運動期間掌握正確的呼吸方法，多進行深呼吸，調整呼吸節奏，與運動相協調，這樣對增強肺的機能有很大的益處。
第五，神經系統的特徵
青春期男孩的大腦神經非常靈活，但是他們的興奮和抑制卻並不均衡，這就是我們經常見到的青春期男孩注意力容易分散，不易長時間集中的原因。
總之，青春期的男孩身體處於一個不平衡的時期，並且在發生着劇烈的變化。所以，能夠按照青春期男孩生長髮育的特點和規律，合理安排他們的體育運動，將會使青春期男孩的身體終生受益。
