寶寶可以吃菜籽油嗎，菜籽油是很常見的一種食用油，含有豐富的脂肪酸，易於被人體吸收，寶寶的輔食中油的用量和種類選擇都需要格外注意，下面介紹那麼寶寶可以吃菜籽油嗎。吃什麼油好
寶寶可以吃菜籽油嗎1
寶寶可以吃菜籽油嗎
的一種食用油，平日裏可以用來煎炒食物，很多家庭的廚房都少不了它。
從西醫角度來看，菜籽油與花生油中脂肪酸的含量類似。富含豐富的維生素E、胡蘿蔔素、各類脂肪酸、磷脂等，都可以很好的被人體吸收。
但從中醫角度來講，菜籽油並不適合生病的時候食用。
清代著名醫學家王孟英的《隨息居飲食譜》裏寫到了菜籽油的功效與禁忌：
甘辛溫，潤燥殺蟲，散火丹，消腫毒。熬熟可入烹炮。凡時感、痧脹、目疾、喉證、咳血、瘡傷、痧痘、瘧疾、產後並忌之。以有微毒，而能發風動疾也。世俗以其氣香而尚之，罔知其弊，以致疾病纏綿而不察。惟外用塗湯火傷，刮痧、調瘡藥皆妙。肆中或以花生、蘇子等油羼之。
吃菜籽油注意事項
由於菜籽收於春末夏初之際，此時正是天地間陽氣生髮之力最強的時候。
而且油菜從開花到結子的時間非常短，所以菜籽屬於發物，能夠動風生熱，在這一點上和雞肉同性。而且油菜籽，味甘，性辛溫，也有滋膩之性。
所以王孟英說有時感、目疾、喉症、痘瘡這些與風熱有關的諸疾，則需要忌食。而在我們的臨牀觀察中，容易產生內熱、發高燒、扁桃體發炎，有抽動症的孩子是也不宜食用動風生熱的食物，包括雞肉、雞蛋、菜籽油。
不過菜油有散熱消腫的功效，適合外用，可以塗在燙傷或燒傷的皮膚上，刮痧時也可以用，因其可活血散瘀，還可用來調和用來外敷的.瘡藥。
1、黃油、動物油、奶油不建議吃，這類油中飽和脂肪酸較高，容易引起膽固醇升高。
2、油不是越貴越好，最好搭配不同的油合理搭配不同烹飪方式；
3、烹飪時，要遵循“少油”原則。
寶寶吃什麼油更健康
1、 亞麻籽油和紫蘇油
這兩種油裏的α-亞麻酸含量最高。但是因這種油價格昂貴、有特殊氣味、只適合涼拌使得這2種油並不受大衆所喜愛。
2、 核桃油
這種油裏的α-亞麻酸含量沒有亞麻籽油和紫蘇油那麼多，但是比大豆油要高。口味較清淡，價格也算貴的，看寶寶喜愛和經濟條件吧，是不錯的選擇。
含有豐富的omega-3脂肪酸的亞麻籽油、核桃油，不僅對嬰兒大腦和視力的發育至關重要，還能幫助兒童改善學習，強健免疫系統哦。
3、 大豆油、玉米油等其他油類
像大豆油、玉米油、花生油也能作爲寶寶日常攝入脂肪的需要，也並不一定要只含有α-亞麻酸的油。關於DHA我們可以通過補充劑等來攝入，不一定要通過油。
像橄欖油、菜籽油、山茶油有力成人降低血脂，不適合做爲寶寶長期用油首選哦。
以上就是寶寶可以吃菜籽油嗎，吃菜籽油注意事項，請大家繼續關注。
寶寶可以吃菜籽油嗎2
菜籽油的功效與作用
1、降脂減肥
降脂減肥是菜籽油的重要功效之一，它不但含有人體必需的蛋白質和礦物質，還含有豐富氨基酸，另外菜籽油中含有大量不飽和脂肪酸，它能抑制人體對脂肪的吸收，而且能加快人體內多餘脂肪的分解與代謝，人們經常食用能預防血脂升高，也能減肥瘦身。
2、消炎殺菌
菜籽油還是一種能涼血排毒，消炎殺菌的特殊存在，平時它不單能供人食用，還能用於人類一些不良症狀的治療，特別是人們出現燒傷，燙傷以後，把傷口清理乾淨，能直接塗抹菜籽油，它能防止傷口感染，也能加快傷處癒合。另外人們出現皮炎和溼疹時，及時塗抹菜籽油，還能止痛止癢。
3、健腦益智保護血管
菜籽油中含有豐富的卵磷脂，這種物質能直接作用於人類的大腦，能提高腦細胞活性，促進智力發育，而它含有的不飽和脂肪酸特別生素e則能軟化血管，增加血管彈性，能防止血管病變也能延緩人體衰老。
菜籽油怎麼吃好
菜籽油中含有大量的芥子苷，具有濃郁的青草氣味，它在食用時可以先把它放到鍋中，高溫熬煮，並放入適量蔥花或者花椒炸一會，得到熟油以後菜籽油的青菜味就會變淡，然後再按平時的方法去具體食用就好。菜籽油的耐高溫性特別強，在生活中它特別適合用來製作各種油炸食品。
食用油人們一日三餐都離不了，但市場上出售的食用油有很多種出讓人們熟悉的，這是油豆油，花生油，色拉油，等以外還有一種芥花油，這種油外觀與菜籽油相似，味道也沒有明顯區別，人們就想知道芥花油和菜籽油的區別，想知道兩者之間有什麼不同，今天我會做這方面的介紹，同時也會讓大家知道吃芥花油的好處有哪些。
芥花油和菜籽油的區別
芥花油和菜籽油沒有明顯區別，應該說所有芥花油本就是菜籽沒看一種，因爲菜籽油的原料可以分爲油菜籽和芥子等，但芥花油中芥酸的的數量特別少，所以它也叫做低芥酸菜籽油，這是它與普通菜籽油之間最重要的區別。
吃芥花油的好處
1、預防血栓
預防血栓使人們吃芥花油的重要好處，因爲芥花油中含有大量不飽和脂肪酸，特別是亞油酸，亞麻酸等物質的含量比較高，這些物質能清理血液中的膽固醇並能降低血粘稠度也能提高，人體的抗凝血能力能從根源上阻止血栓生成。
2、預防高血脂
預防高血脂也是芥花油的重要好處，因爲人們吃芥花油所吸收的不飽和脂肪酸，能加快人體內飽和脂肪酸分解和代謝，並能抑制人體對脂肪的吸收，能讓血脂指數保持正常穩定可防止高血脂出現。
3、美容養顏
人們吃芥花油還能美容養顏，它能滋養細嫩肌膚，提高皮膚，看一下能阻止皺紋生成和增強人類皮膚的抗衰老能力，經常食用能讓膚質慢慢變好，另外人們多吃芥花油還能加快身體內過氧化脂質排除，能增強人體抗氧化能力和放慢人體衰老速度。
上面爲大家介紹了芥花油和菜籽油的區別，也讓大家瞭解了吃芥花油的好處，能讓大家對芥花油有更深入更全面的瞭解，可在需要時放心食用它，但大家吃芥花油時一定要注意，那些轉基因的芥花油是不能食用的，必須食用那些非轉基因的芥花油。
