寶寶可以吃橄欖油嗎，寶寶在器官還沒有發育完全的時候飲食是需要特別慎重的,不然對寶寶的身體會造成特別大的影響。橄欖油在生活中非常常見，而且營養也很豐富,那麼年幼的寶寶能否吃橄欖油呢？下面是我爲大家整理的關於寶寶可以吃橄欖油嗎相關信息供大家參考使用。
寶寶可以吃橄欖油嗎1
寶寶可以吃橄欖油嗎1
在寶寶剛添加輔食時就可以用橄欖油了，（6個月至1歲每天5ml-10ml），雞蛋黃里加入適量橄欖油既可改善蛋黃的口感，並且有助於蛋黃裏Fe元素的吸收。寶寶大一點的話在麪條、粥、土豆泥、雞蛋羹等都可以添加橄欖油（1歲至3歲每天20ml-25ml），（3歲至6歲每天25ml-30ml），2歲至6歲的寶寶可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜裏。
橄欖油中含高質量的油酸、亞油酸、亞麻酸，醫學研究證明，油酸和亞油酸在人體內可以轉化成DHA（俗稱腦黃金）和EPA，它們對大腦的發育和視力發展具有重要的促進作用。爲了寶寶的安全，我們得選有機種植的安全橄欖油，最好是寶寶專用橄欖油，橄欖油是指從新鮮果實直接壓榨出的天然橄欖油，不經任何處理，就能直接食用的橄欖油。這種橄欖油保持了鮮果中許多營養成分，油脂質量好，其中含有多種維生素、礦物質元素（中國油橄欖書196頁表7—1由中國林科院薛益民分析資料中有具體數據），維生素K的缺乏能導致寶寶凝血障礙，除橄欖油中有維生素K以外，其它食用油中都沒有。
寶寶吃橄欖油的注意事項
1、如果寶寶身體比較虛弱
腸胃排泄功能很差，那麼橄欖油就不能作爲主要油品了，橄欖油屬於涼性油品，寶寶可能會加重腹瀉。
2、橄欖油是最適合寶寶食用的`一種油了。
能促進寶寶神經和骨骼的生長髮育，不過一次不要吃太多，滴個一兩滴就可以了。
3、不少人在吃橄欖油時也有個誤區，
認爲橄欖油只有做涼拌菜才能保住其營養。其實，它完全可以用來炒菜，但油溫不可過高，像煎炸都不行。實際上，不單是橄欖油，任何油都不適合高溫烹調。
4、市場上常見的橄欖油，
可分爲特級初榨橄欖油、初榨橄欖油和普通橄欖油。特級初榨橄欖油營養素保存最好、質量上佳，是首選。
5、色澤淺、有怪味的橄欖油不要給寶寶吃。
觀察色澤：特級初榨橄欖油，油體透亮、濃稠且色澤呈淺黃色到黃綠色不等。如果顏色淺且感覺稀，就可能是精煉油或勾兌油。油酸值越高，營養成分被破壞，品質就越差。聞果香味：雖然不同樹種橄欖會有不同的果味，無論是甘草、奶油還是水果味，都是一種自然的清香。如果有酒酸和黴潮或其它怪味，這種可能是變質，或者添加了其它原料。嘗其味道：特級初榨橄欖油口感爽滑，帶有天然橄欖芬芳，如果有異味，或者什麼味道也沒有，可能變質或者是精煉橄欖油。
6、橄欖油酸度太高的不要給寶寶吃。
買橄欖油時，酸度是非常重要的參考，行業資深人員指出，要看一瓶橄欖油是否純正，首先看酸度。從天然酸度的角度來說，酸度越低越好。欖蒂天然酸度<0.4%，是特級初榨橄欖油中的上品；酸度在0.4%-0.5%左右的橄欖油，較於其他酸度橄欖油來說更爲新鮮，品質更佳。針對亞洲，世界衛生組織發佈消息稱，酸度爲0.4%左右的橄欖油更有利於吸收。所以要給寶寶更好的營養和保護，首選酸度0.4%-0.5%左右的特級初榨橄欖油。需注意的是，目前市場上有部分橄欖油的酸度是採用人工調製經化學改性所得，俗稱“脫酸”，其目的在於改善色澤和口感，這種酸度非天然酸度，購買需謹慎。
寶寶可以吃橄欖油嗎2
寶寶可以吃橄欖油嗎2
混合餵養是寶寶可以吃橄欖油嗎？答案是肯定的，因爲橄欖油是純天然橄欖榨取的，裏面含有豐富的維生素成分和氨基酸類物質，橄欖油的熱量很低，產後媽媽食用過後還可以避免發胖的問題。橄欖油比豬油或者豆油更適合混合餵養的媽媽，其實有些媽媽擔心橄欖油食用過後寶寶會腹瀉，這樣的症狀其實也存在，如果寶寶腸胃不是很好，那麼橄欖油的量可以減低，但是不代表不可以食用橄欖油。
都知道寶寶的腸胃很嬌弱，食用豬油很容易讓寶寶的腸胃受刺激，跟豬油相比，豆油也顯得比較油膩，在衆多食用油中，屬橄欖油的性狀最爲穩定，它可以美容肌膚也可以很好的保護媽媽的腸胃和寶寶的腸胃。
新生兒應該說是很嬌貴的，母乳基本上由食物營養提供。產後媽媽不想吃的過於油膩，用橄欖油烹煮食物是最理想的選擇。橄欖油都是進口的居多，相對來說品質更爲安全一些。媽媽們可以放心大膽的在新生兒餵養期間食用橄欖油或者芝麻油。
其實混合餵養的寶寶，腸胃比單純母乳餵養的寶貝適應能力更快，因爲奶粉和母乳的結合讓孩子很早就適應了食物的各種營養成分，拿橄欖油炒菜或者燉食肉類，起到了一個很好的平衡作用。橄欖油一直是減肥最好的油品，產後媽媽經常食用橄欖油，不但可以保證不發胖，而且還可以潤澤肌膚，幫寶寶調理腸胃。
對於沒有經驗的產後媽媽來說，食用什麼類型的油品這個知識也應該略有掌握。新生兒是孩子最特殊的時期，混合餵養前多瞭解一些食物方面的知識，避免因爲食用不當的食物導致孩子出現身體不適的現象。
既然橄欖油功效如此之多，熱量又低，那麼媽媽們可以毫無顧忌的用它來作爲食材的主要油品。橄欖油味道清香，具有安神的作用，不失爲大自然最天然的一種饋贈，老少皆宜。當然凡事有例外，如果寶寶身體比較虛弱，或者腸胃排泄功能很差，那麼橄欖油就不能作爲主要油品了，橄欖油屬於涼性油品，媽媽食用過多，寶寶可能會加重腹瀉。所以食用橄欖油與否，還要看寶寶和媽媽的體質，大部分新生兒的混合餵養是完全可以食用的。媽媽們可以根據自己和寶寶的身體情形合理選擇。將橄欖油和其它油品搭配食用，是最爲理想的選擇。總之各類油品的營養成分不同，新生兒混合餵養需要很齊全的營養供給，所以搭配食用更加完美。
