寶寶可以吃燕麥片嗎，燕麥片可以幫助寶寶緩解便祕，但是燕麥含粗纖維比較多，食用後不容易消化。今天小編就來跟大家一起聊一聊關於寶寶可以吃燕麥片嗎，希望能夠給到大家幫助，感興趣的小夥伴一起來看看吧。
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寶寶可以吃燕麥片
寶寶能吃燕麥，燕麥裏所含的不溶性膳食纖維素具有刺激腸胃蠕動、促進排便的作用，可以幫助便祕的寶寶緩解便祕症狀。每100克燕麥中含B族維生素居各種穀類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠提高寶寶的注意力。
不過，燕麥裏含的粗纖維比較多，不容易消化，最好晚一點再給寶寶吃。過敏體質的寶寶在吃燕麥的時候更要小心，因爲其可能會對燕麥過敏。在給過敏體質的寶寶食用燕麥的時候，建議先從少量開始慢慢添加，並要注意觀察有沒有過敏反應。另外，燕麥片的“溼氣”比較重，腸胃溼熱的寶寶吃了會出現排便不通暢的'現象，最好要少吃。
寶寶吃燕麥片的好處
1、有利於寶寶集中注意力，改善寶寶記憶力
缺乏維生素B1，寶寶會有注意力不集中和記憶不佳的狀況。每100克燕麥中含B族維生素居各種穀類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠彌補精米和精面在加工中丟失的大量B族維生素。因此，媽媽們不妨將燕麥幫作爲幫寶寶補充維生素B1的食材之一。
2、可以預防寶寶便祕
燕麥中富含非可溶性膳食纖維，有助於消化，能預防寶寶便祕的發生。
3、可以減少寶寶患上肥胖症的機率
燕麥能更好地清除孩子體內的垃圾，減少肥胖症的發生，從而可以預防寶寶患上兒童肥胖症。同時，如果寶寶患上了兒童肥胖症疾病，也可以將燕麥作爲輔食食療。此外，燕麥符合現代營養學所提倡的“粗細搭配”、“均衡營養”的飲食原則，可滿足人體生長髮育的需要。
寶寶可以吃燕麥片嗎2
孕婦吃燕麥片好嗎：
答案是肯定的。燕麥片的營養價值很高的，孕婦可以吃，最好就是那種天然的燕麥，不要經過任何加工，煮粥喝。 麥片是屬於粗糧，燕麥片不僅含有豐富的礦物質和維生素，而且膳食纖維含量很高，燕麥中的蛋白質含量遠遠高於其他麥類品，且含豐富的氨基酸對孕婦有好處的。
燕麥片是由油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品，即精選塞北高寒山區的裸燕麥加工製成的綠色食品。燕麥片可以根據個人的喜好採取不同的吃法，來滿足不同口味及需要。對於上班的孕婦來說是最好，最方便的食物。但不知？下面營養家介紹孕婦吃燕麥片的好處：
1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用；
2、孕婦經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；
3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂；
4、它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；
5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
孕婦吃燕麥片要注意什麼：
孕產婦是可以吃即食燕麥片的，但是需要注意下面幾個問題。
1、孕婦在孕早期的時候需要謹慎食用；
2、有早產跡象的孕婦最好是諮詢醫生後再決定是否食用；
3、產婦在食用的時候也要注意適量，因爲燕麥片有回奶的作用。
