懷孕三十二週注意事項，爲了寶寶的健康只能忍耐一下，懷孕之後要多多注意休息，很多媽媽都會擔心胎兒發育不全，孩子的出生不是母親一個人在努力，下面小編就來介紹懷孕三十二週注意事項。
懷孕三十二週注意事項1
孕期第三十二週身體變化
懷孕32周，因爲胎兒在快速的成長，不斷增大的腹部，讓你的重心向前，脊柱的壓力也越來越大。由於你的腹部肌肉收到拉伸，你可能感到下背痛或臀部及大腿部的疼痛。不斷笨重的身體會讓你的行動遲緩，身體各部位的不適感會也讓你變得慵懶，不過爲了順利分娩，你還是要適量多做些運動。
孕媽媽現在每天中午最好保證有1小時的午睡時間，但午睡要有個限度，最多不能超過2小時。有工作的孕婦睡不了午覺，在晚上就更需要多一些時間睡覺或在工作崗位上注意休息。千萬別爲了工作就不顧睡眠，這樣會嚴重影響胎兒的生長髮育。
孕期第三十二週胎兒發育情況
孕32周的胎寶寶的各個器官繼續發育完善，內臟器官正在發育成熟，他的肺和胃腸功能已接近成熟了哦!胎兒已經長出一頭的胎髮了呢，不過頭髮稀少。但是你不用擔心，胎兒出生後頭發的濃密稀疏並不取決於這時候胎兒頭髮的密疏。他將來一定會有一頭烏黑亮麗的頭髮的。另外胎兒的指甲已經長到了指尖，小腳趾甲也全部長出來了哦。
孕期第三十二週準媽媽必讀
孕32周胎兒已經可以對聲音做出反應，此時恰當的聲音刺激能夠有效的刺激胎兒的聽覺神經，進而促進胎兒大腦細胞的發育，使胎兒大腦細胞產生更多的突觸，形成複雜的神經網絡，使胎兒擁有一個更加聰明的大腦。研究表明此月份的胎兒能通過聲音的波長和頻率，產生直接的記憶，接受母親的情感。所以，這個時期是胎教的“尖峯時刻”。
孕期第三十二週準爸爸必讀
準爸爸要爲妻子分娩做好全面的準備，幫助妻子消除對分娩的恐懼心理，保證孕媽媽的營養和休息，爲分娩繼續能量，做好家庭監護，以防早產。另外準爸爸這個時候也要考慮分娩方式，可以跟孕媽根據身體狀況和寶寶的情況一起商量一下。
孕期第三十二週注意事項
1、臍帶繞頸
由於臍帶過長或胎動頻繁，使臍帶繞在胎兒的脖子上，這就是臍帶繞頸，臍帶繞頸纏繞得不緊的話，對胎兒是沒有影響的，但纏得過緊就會導致胎兒缺氧。你做B超發現臍帶繞頸也不必太慌張，你可以測測胎動來判斷臍帶是否纏繞太緊，如果12小時胎動少於10次或者1小時少於3次，就需要趕緊就醫。
2、產檢頻次
懷孕32周進行第七次常規產檢，包括B超檢查、評估胎兒體重等。第八個月末時，子宮底在臍與劍突之間，高約25-27釐米。你需要每兩週做一次體檢，最後一個月還需要每週做一次體檢。這是非常有必要的，可不要因爲行動不便而懶於去醫院檢查喲!
3、注意安全
由於腹部越來越大，準媽媽在走路、下樓、騎自行車、坐下、起身時都要小心，動作幅度不要過大，尤其在雨雪天氣更要格外小心。最好不要自己開車了，坐車也要注意安全，最好不要坐在副駕駛的位置上，坐在後座位時，也最好繫上安全帶。
4、孕期尿頻
孕婦於孕期中，特別是在懷孕初期與後期，都容易有尿頻的症狀發生。一是由於懷孕後母體的代謝產物增加，同時嬰兒的代謝產物也要由母體排出，因而大大增加了腎臟的工作量，使尿量增加。二是由於妊娠的早期和晚期，增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱，使膀胱的容量減少，引起小便次數增多，而且總有尿不完的感覺。懷孕越到後期，腎臟的工作量也會逐日增加。這是因爲，懷孕時媽媽對胎兒包吃、包住、包清潔，如果母體虛弱，就有可能不勝負荷。
5、準備寶寶的生活用品
準備寶寶的生活用品，這是給想幫忙的丈夫或朋友最理想的差事了。嬰兒牀、搖籃和嬰兒推車有時可能很難安裝，別等到寶寶出生的那一刻，現在就動手吧!這個時候也是給所有的餵養用品(吸乳器、奶瓶和奶嘴)消毒的好時機。音樂吊架、轉轉樂和電動搖籃都需要電池，所以要確保手上有足夠的電池。
孕期第三十二週營養關注
1、要增加豆類蛋白質攝入。孕晚期除保證畜禽肉、魚肉、蛋、奶等動物性食品攝入外，可多增加一些豆類蛋白質，如豆腐和豆漿。這兩種食品都是大豆食品的精華、包含了大豆的全部營養成分，蛋白質含量豐富，併除去了難以消化的纖維素和大豆中的抗營養因子，提高了蛋白質消化吸收率。
2、多攝含鈣豐富的食物。孕後期孕婦對鈣的需要量明顯增加，胎兒牙齒、骨骼鈣化都需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、紫菜、油菜、莧菜、小白菜等。其中紫菜不僅鈣含量高，而且含有豐富的鐵。
3、孕媽媽應保證有充足的營養，但過量的食物無論對胎寶寶還是對孕媽媽都是有害的。妊娠性肥胖在嬰兒娩出後仍難以糾正。所以，孕媽媽應注意合理的飲食，每週要測量1~2次體重，把體重控制在正常的'增長範圍內。
4、巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛鍊偏少有關。如果體重增長過多，孕媽媽就應根據醫生的建議適當控制飲食，少吃含澱粉和脂肪的食物，多吃蛋白質、維生素含量高的食物，以免胎寶寶生長過大，造成分娩困難。
5、建議孕媽媽少吃多餐，每天吃5~6餐，還可以多吃一些養胃、易於消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時候，可以根據自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。
懷孕三十二週注意事項2
一、胎動
你會發現，現在胎兒動得次數比原來少了，動作也減弱了，再也不會像原來那樣在你的肚子裏翻筋斗了。別擔心，只要你還能感覺得到胎兒在蠕動，就說明他很好。這是因爲胎兒身體長大了許多，媽媽子宮內的空間已經快被佔滿了，他的手腳動不開了。即使如此，胎兒還要繼續長大，而且在出生前至少還要長1000克左右呢。
二、學習產時用力
陣痛之後，分娩開始。這時因爲直腸受到壓迫，產婦可自然向下用力。如果用力得當，腹部受到強烈壓力，從而將胎兒經產道推出。如果用力不當，力量集中上半身，就沒有效果。爲了在分娩時能正確使用用力方法，練習時應注意動作的準確性。
三、胎位異常
如果胎兒臀在下頭在上，這種胎位叫臀位。如果胎兒身體與母親身體的長軸相垂直，便是橫產式，橫位很少能自然順產。在孕32周以後，由於胎兒生長快，羊水相對減少，胎兒的位置相對確定。在產前檢查時，醫生已可以查清胎兒的位置，對胎位異常，進行胎位糾正。
四、脂肪酸
科學研究證實，人體所必需的脂肪酸，如亞油酸、亞麻酸和花生四烯酸等，人體自身是無法合成的，只能靠食物供給。而這些脂肪酸主要存在於植物油中，動物油中含量極少。人體缺乏脂肪酸，可引起皮膚粗糙、頭髮易斷、皮屑增多等，嬰兒則易患溼疹。爲了預防嬰兒患溼疹，你應多吃些植物油。
五、待產清單
寶寶的東西準備好了嗎?還有幾周就能見到寶寶了，你一定爲寶寶準備了不少東西，以迎接寶寶的到來。對下待產清單吧，看看還缺什麼。對日益臨近的分娩感到緊張不安?放鬆點，爲寶寶佈置一下他(她)的嬰兒牀，親手爲他(她)縫製一些小衣服、小被子，或者想一想該給寶寶起個什麼名字。
六、產檢
第八月末時，你的子宮底在臍與劍突之間，高約25~27釐米。你需要每兩週做一次體檢了，最後一個月還需要每週做一次體檢。這是非常有必要的，可不要因爲行動不便而懶於去醫院檢查。
