嬰兒體內有溼氣怎麼辦，對每個家長來說寶寶的健康非常重要，但是我們總會因爲飲食等各方面的不注意，導致寶寶生病着涼，甚至患上溼氣，這是很嚴重的，我們需要儘快的治療，下面就一起來學習一下嬰兒體內有溼氣怎麼辦。
嬰兒體內有溼氣怎麼辦1
1、常通風，多抽溼。
祛外溼，不要久居潮溼之地，儘量不要到外面潮溼的地方玩耍。溼氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍保持通風。注意室內的抽風和抽溼。即使衣服難幹也不要勉強穿不幹的衣服。注意保暖，不要受涼。
2、多運動，排溼邪。
通過運動推動體內溼氣運行，達到化溼的效果。因爲小孩喜歡跳來跳去，出汗機會多，對排溼作用大。
3、要少吃冷甜食。
預防溼症要從生活習慣的改變開始，在飲食上，寶寶要少吃冷食、甜食，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物，減少溼病之源；大人在做菜的時候，可以適當放些薑片，姜是溫性食物，有祛寒除溼的功效。
4、少吃蝦、蟹等溼滯的海鮮。
脾胃溼則容易引起過敏，溼困脾胃，影響脾胃的消化吸收，蝦、蟹等溼滯的海鮮，此時應適當少吃，況且這些高蛋白食物難消化，過多進食也會增加脾胃負擔。
5、注意飲食衛生。
潮溼悶熱的天氣容易滋生細菌，要注意寶寶平時的飲食衛生，不吃黴變食物；水果要洗淨、消毒後食用，對於楊梅、桃子等時令鮮果要適量取食，不要暴食，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、祛溼食物，適當溫補，讓溼氣隨大小便外排。
嬰兒體內有溼氣怎麼辦2
一、多吃健脾食物
要把寶寶的溼氣趕走，才能讓寶寶的胃口好起來，飲食正常了排便也就正常了。媽媽們首先要做的就是在寶寶的飲食上多下功夫，主要是讓寶寶多吃一些適合的'健脾食物。薏仁有健脾的功能，蓮子具有補脾和寧心安神的功能，紅棗具有健脾益胃的功能，這三種都是常見的食材，也比較容易做。可以單獨燉爛了給寶寶吃，也可以放到粥裏熬爛給寶寶吃，都能起到很好的健脾作用。 那些不利於消化的東西儘量不要給寶寶吃，比如冷飲、油炸食品、不易消化的糯米一類的食物等。
二、家裏常通風、多抽溼
天氣潮溼很多的媽媽都會緊閉緊閉門窗，雖然溼氣大、陰雨天不能經常開窗，但是最好仍保持通風。室內要多抽溼，潮溼天氣家裏容易返潮，到處溼噠噠的，沒有打開抽溼機是沒法發現家裏的溼氣到底有多嚴重的，爲了不讓這些溼氣入侵到寶寶體內，一定要在房子裏面多抽溼，讓室內保持乾爽。
另外，即使衣服難幹也不要勉強給寶寶穿不是很乾的衣服，天氣晴好的時候要將這些受潮的衣服晾出去曬曬太陽，除溼機也能夠乾衣，一定要及時除溼。
三、陰雨天少出行 晴天多曬太陽
外面潮溼的情況下儘量不要帶寶寶出門，潮溼的地方溼氣很容易入侵到寶寶體內。晴天時可以多帶寶寶外出曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。要注意寶寶保暖，勿讓陽氣過分丟失，同時適當運動能增強體質，激發陽氣升發，加強身體防禦功能。
