女人懷孕前要準備什麼，家庭已經做好相應的心理準備和物質準備的時候就可以開始備孕了，懷孕前女人也要多注意自己的身體情況，女人懷孕前是有很多準備工作的，小編帶你一起了解女人懷孕前要準備什麼。
女人懷孕前要準備什麼1
1、神養
心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。
2、睡養
保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
3、動養
要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。
4、食養
女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的.微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
5、藥養
貧血者應進補養血藥膳。可用黨蔘15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮成的仙人粥，有補血養血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。
女人懷孕前要準備什麼2
準備懷孕前應該做哪些準備
1、體檢
常規的查體就可以了，並沒有特殊針對有對懷孕前準媽媽的查體。常規的查體會對這些疾病進行初步的排查。如果有異常或者是有疾病的病史的，一定是需要到醫院找醫生就診諮詢。
2、疫苗
如果既往沒有風疹病毒免疫的病史，也沒有潛在感染過的話，可以在懷孕前提前接種風疹病毒疫苗，以減少孕期感染對孩子的危險。
3、避免接觸有毒的環境
比如男性長期在高溫的環境是不利於精子的發育，女性要避免服用可能致畸的藥物、避免噪雜的環境。手機、電腦目前已經證明沒有對胎兒可能潛在的危險，是可以用的。
4、補充多種維生素和葉酸
葉酸是被證明可以降低無腦兒及神經管畸形的發生，缺乏葉酸主要是發生在某些對蔬菜比較缺乏的地區，如果飲食正常，沒有補充葉酸也是可以的。另外，若是有服用瑪特納、愛樂維、善存等等多種維生素，裏面已含有了0.4mg的葉酸，那麼就不需要再額外單獨補充葉酸了。
