母乳腸脹氣忌口表，嬰兒是很脆弱的，也是很容易生病的，而 嬰兒的脹氣現象是我們最是常見的,原因跟很多因素有關係。寶寶脹氣肚子會很難受,不舒服，下面是母乳腸脹氣忌口表。
母乳腸脹氣忌口表1
母乳媽媽忌口脹氣食物
1、有可能抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麥乳精、人蔘等食物。
2、產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括，辛辣的調味料、辣椒、過量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。
3、母乳餵養新生兒期間，媽媽最好不要吃辛辣、魚、蝦等食物，以免加重溼疹，特別是父母有過敏史的嬰兒。
4、餵母乳期間，媽媽食用一些易產氣的食物如大蒜、洋蔥、西蘭花等蔬菜後，寶寶會出現腸膠痛樣反應，主要表現爲哭鬧並難以安慰或更頻繁的吃奶(結果形成惡性循環)。
嬰兒吃母乳的好處
1、嬰兒少吃多餐，好吸收，新生兒吸奶的時候一般量會很小，所以很快就會餓了，當寶寶餓的時候餵養是最好，相當於少吃多餐，更有利於寶寶吸收。
2、攝入適量，預防肥胖症，經過研究發現，兒童容易發生肥胖症的話和嬰兒時期的過度餵養是有關聯的，而如果按需餵養的話，就不會導致嬰兒攝入過量，也能讓嬰兒按照自己的消化能力去決定每日吸入的奶量，更爲健康。
3、促進母乳分泌，如果進行的是按需哺乳的話，新生兒可以進行頻繁的吸吮，是可以促進母乳的分泌的，也有利於小孩子獲得更多的乳汁。
母乳期媽媽脹氣最好不要用藥物治療，可以採用食療或者按摩的方法進行調理治療，這是後爲了避免脹氣要吃容易消化的'流食，少吃辛辣油膩刺激腸胃的食物，可以吃一些輔助消化的益生菌。
母乳腸脹氣忌口表2
7種脹氣食物媽媽不能吃
如果寶寶吃母乳有腸脹氣的問題，媽媽需要忌口一些食物，比如說一些豆類或者是紅薯、土豆等澱粉食物，澱粉含量比較高的食物，容易產生氣體，有的蔬菜也要避免食用，例如菜花、捲心菜等食物，另外一些生冷、寒性比較大的食物也要禁食。
1、薯類食物
紅薯、土豆等薯類食物中澱粉含量比較高，進入胃腸道以後會產生大量的氣體。乳、母進食了這些食物以後寶寶容易發生腸脹氣，應當儘量減少或避免進食。
2、西蘭花
哺乳專家認爲吃過量西藍花、菜花等蔬菜容易使孩子脹氣不舒服，哭鬧不停。
3、芋頭
山芋、魔芋和芋頭都是高澱粉和高纖維的食物，也容易引起胃腸脹氣。
4、某些堅果
板栗、花生等堅果含有高脂肪、澱粉和蛋白，容易加重消化負擔，進而引起消化不良，產生脹氣等不適。
5、豆製品食物
四季豆、黃豆、黑豆等豆類食物以及其他的豆製品，其中含有大量的產氣因子，乳、母進食後也容易導致寶寶腸脹氣，應當避免攝入。、
6、洋蔥
洋蔥是具有刺激性的高纖維蔬菜，胃不好的人要少吃，尤其是胃潰瘍、反酸和胃脹氣的孕婦，以免加重不適。
7、高纖維蔬菜
像蘿蔔、南瓜、西藍花、芹菜等高纖維的蔬菜，雖然能促進胃腸蠕動，但腸胃虛弱的孕婦吃了之後，也容易出現脹氣的症狀。
Tips：
其實主要就是難以消化的食物，這些食物要麼含有高澱粉、高蛋白、高脂肪和高纖維，要麼就是加了過多刺激性調味料或者質地過硬。
母乳腸脹氣忌口表3
寶寶吃母乳出現腸脹氣的情況，媽媽需要忌口，媽媽要少吃辛辣刺激、生冷、油炸、油膩、過酸、過甜的食物或容易產氣的食物，比如豆製品和蔥頭容易產氣，要少吃。媽媽要多吃清淡、容易消化的食物，忌菸、酒、濃茶、咖啡等，多吃新鮮的蔬菜和水果。
如果寶寶出現腸脹氣，可以給寶寶按摩腹部，順時針的方向按摩寶寶腹部，能夠改善胃腸功能，促進腸道的蠕動，能夠緩解腸脹氣的情況。如果腸脹氣持續不緩解，還可以給寶寶吃一些改善腸道菌羣功能的藥物，比如腸道益生菌，可以使用媽咪愛或者乳酸桿菌。如果腸脹氣持續不緩解，必要時去醫院就診，在醫生的指導下進行治療。
新生兒腸脹氣，8個小妙招緩解
吃奶後半小時讓寶寶趴着
除了基本的拍嗝，吃奶後半小時可以讓寶寶趴着，趴着可以增強寶寶腹腔的壓力，促進腸道蠕動。
但是趴着睡的時候，一定要有人在旁邊看護。防止口鼻被堵住，而且每半小時後給寶寶換一邊，這樣對頭型不會有影響。
母乳餵養媽媽要忌口
儘量不要吃一些容易過敏脹氣的食物，比如：蘿蔔、捲心菜、豆類、紅薯、芹菜、豆製品及乳製品，忌口的時間差不多要堅持半個月左右。
媽媽也可以試試喝點陳皮水，可以順氣通氣，能幫助寶寶排氣，奶粉餵養的寶寶可以去查下過敏原，看有沒有乳頭不耐受的情況，看要不要換水解蛋白奶粉。
餵養方式要正確
母乳的寶寶要讓寶寶將乳頭和乳暈儘可能多地含住，奶瓶餵養的寶寶讓奶液充滿整個奶嘴之後，再放入寶寶的嘴巴，最後一口就不要讓寶寶喝了，容易進空氣。
做排氣操
給你們分享兩個最簡單有用的：
①膝蓋轉圈式，兩腿同時捲起，膝蓋圍繞肚子劃圈。
②蹬單車式，兩腿交替往腹部蜷縮。
做順時針的按摩
寶寶腸道蠕動的方向是順時針的，所以我們一定要順着寶寶的肚子按摩，寶寶肚子疼的時候不要按摩。
飛機抱
飛機抱可以幫助寶寶排出腸胃中的空氣，緩解寶寶的腸絞痛。
熱敷
家長可以搓熱雙手，或者買嬰兒專用的熱水袋，給寶寶進行熱敷，都可以幫助寶寶腸道蠕動，緩解寶寶的不適感。用熱水袋時，一定不能直接貼着寶寶的皮膚，一定要隔着衣服。
口服益生菌
益生菌有平衡腸道菌羣，調理腸胃的功能，對於腸脹氣有緩解作用，腸脹氣的寶寶很難帶
