母乳餵養不能吃的脹氣食物，健康是生命之基，是人生幸福的源泉，是人生的第一財富，如果忽視我們的健康，就可能造成無法挽回的損失，沒有健康就沒有一切。以下分享母乳餵養不能吃的脹氣食物。
母乳餵養不能吃的脹氣食物1
對於母乳餵養的媽媽來說忌口容易脹氣的食物，實際上對孩子是有好處的。很多孩子可能會因爲媽媽吃了容易脹氣的食物，導致寶寶出現脹氣的表現。孩子可能會比較難受，引起哭鬧等等。所以如果孩子有脹氣表現或者腹瀉的情況，媽媽可能就要注意自身的飲食結構。
容易脹氣的食物，相對來說比如說像牛奶、豆漿，包括豆類或者比較甜的甜食都是特別容易引起媽媽脹氣的食物。當然每個孩子或者說每個媽媽是有個體差異的。
所以媽媽並不一定要嚴格的按照前面提到的這些食物種類去迴避，而是需要根據平時孩子的表現和自身的飲食的攝入的匹配度做確認。比如說媽媽吃了某種食物之後，孩子可能脹氣的表現就會比較明顯，那這種食物媽媽可能就要適當的迴避。
所以當發現孩子有脹氣的表現的時候，媽媽首先要注意的是調整自身飲食，一般來說常見的這些過敏食物還是可以嘗試先去迴避。如果這些食物迴避之後孩子仍然有脹氣，就需要去尋找和確認有沒有其他的飲食不能食用，再去考慮如何調整自身飲食。
母乳餵養不能吃的脹氣食物2
有些小寶寶在完全哺乳後會出現腹脹症狀,哭鬧、紅薯等,寶媽媽一般都是手足無措,哺乳期內要少吃易脹氣的食物,如包心菜、豆類食物、紅薯等,多食容易消化的食材,如粥、麪點和新鮮水果蔬菜等。 小寶寶出現腹脹寶媽的情況我可以拍它的背部以方便汽體排出,或者是按摩腹部有利於腸道蠕動。
第一:哺乳期母親每天攝取的營養素除了提供自身需要外,還需要補充乳汁分泌所需的營養成分,因此,哺乳期母親比一般女性更需要營養,母親在哺乳期飲食品質會影響奶水的質量。 在母親飲食中有些營養元素不足(主要是脂溶性和水溶型維生素和礦物質),身體會首先使用自己儲存的營養元素,確保奶水中有足夠的營養元素。
但是,當乳媽的飲食品質長期不能改善,乳媽的營養成分就會缺乏,從而導致奶水中相對營養元素成分的下降。 母親每天攝入一定量的肉、蛋、奶、豆類等含蛋白的食材,每天應該吃一定量的綠葉蔬菜、新鮮水果,以補充維他命。在農村貧困山區比較常見的是缺乏高蛋白的食物。
在經濟發展情況比較好的地區,比較常見的是過量攝人肉、淡水魚食材及老母雞湯、魚頭湯等,不僅會引起乳媽肥胖症,還會引起寶寶消化不良,所以乳媽一定要注意不要吃太多高脂肪的食物。
第二:在哺乳期的媽媽們不需要服用朝天椒、蔥、現磨咖啡等刺激性食物,避免引起嬰兒腸痙攣;也不能吃麥乳精、山楂果、麥芽糖等,以免導致奶水減少。
第三:奶媽多種營養元素提升參考量爲:與懷孕前相比,每天提升100 g,魚、肉提升30 g,水豆腐100 g或豆類食物30 g,每天喝250 ml奶,適當的新鮮水果和新鮮水果。 假設奶媽胃口不太好,進餐少,可適當加上含有多種營養元素和礦物質的營養元素。
母乳餵養不能吃的脹氣食物3
哺乳期間不能吃哪些食物
1、麥乳精。因爲麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。
2、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽儘量少吃刺激性食物，刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並導致便祕，還容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，不過少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
3、油炸食物、脂肪高的食物。這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對產後恢復健康不利。
4、韭菜、麥芽水、人蔘等食物。這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供給不足。
5、涼性水果。夏天裏的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。
6、醃製的肉、魚。成人每天食鹽量爲4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增加。而且這些東西也不新鮮，多吃也不利寶寶健康。
7、菸酒、咖啡等。菸酒、咖啡都是餵奶期間應該儘量遠離的東西。吸菸的危害對寶寶有多大影響這個大家都知道，雖然少量的酒可以促進乳汁分泌，但是過量了就會抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，哺乳期媽媽也最好少喝或不喝。
哺乳期間吃什麼會導致脹氣
很多寶寶常常在飽餐過後產生脹氣的現象，哭鬧不止，但是媽咪們往往不知道其中的原因。長期下去，只會讓寶寶越來越難受。這時，媽咪們就要好好檢查一下自己的三餐飲食，到底是哪些食物引起BB脹氣呢?
研究表明，媽媽吃十字花科的.蔬菜時，寶寶更容易脹氣。所以，哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。另外，一些寶寶在媽媽吃了牛奶或其他奶製品後，也會出現脹氣的反應。除此之外，很多不易消化的食物如番薯、薯條、豆類、甜瓜等，它們會在寶寶消化道內發酵併產氣，易使寶寶難受。
哺乳期間在飲食上需注意什麼
當然，有的寶寶由於不適合其他的某種食物，也會出現脹氣反應。所以，哺乳期媽媽在吃東西時，要特別留意之後寶寶的反應，及時發現讓他脹氣的食物，並隨時調整。這時也許很多媽咪開始頭疼了：寶寶不會說話，怎樣才能知道寶寶脹氣了呢?
在寶寶進食過後的一段時間，媽咪如果發現寶寶的肚子鼓鼓的，而且摸起來軟軟的，體重正常增加，那麼寶寶就出現了脹氣的現象。這時，媽咪們只需輕輕拍打寶寶背部讓他打嗝，以便氣體順利排出;或擦抹嬰兒薄荷油，按摩寶寶腹部，這樣有助於腸道蠕動，可經放屁將脹氣排出。
哺乳期間在飲食上需注意什麼
哺乳期母親每天攝人的營養除供給自身需要外，還需供給分泌乳汁所需要的營養，因此哺乳期母親比一般婦女需要較多的營養素，母親哺乳期的膳食質量對乳汁的質量有一定影響。當母親膳食中某些營養成分缺乏時(主要爲脂溶性和水溶性維生素及礦物質)，[乳]母機體將首先動用自身儲備的營養物質，保證乳汁中有足夠的營養物質。
但當[乳]母膳食質量長期得不到改善時，[乳]母將出現營養缺乏，進而乳汁中相應營養素含量減少。在農村貧困地區比較常見的是缺乏蛋白質食物，此時應指導母親每天攝入一定量的肉、蛋、乳類或豆製品等富含蛋白質的食物，同時每天也應進食一定量的綠葉蔬菜、水果，以補充維生素。
在經濟狀況較好的地區，比較常見的是過多地攝人肉、魚類食物和雞湯、魚湯等，不僅造成[乳]母肥胖，也易導致嬰兒消化不良，此時應指導[乳]母不要過多攝入高脂肪食物。
哺乳期間母親最好不要食用辣椒、蔥、咖啡等刺激性食品，以防引起嬰兒腸痙攣;也不要飲用麥乳精、山楂、麥芽等食物以免造成母乳減少。
[乳]母各種營養物質增加參考量爲：與懷孕前相比每天增加主食100g，魚、肉增加30g，豆腐100g或豆製品30g，每天保證250ml奶，適量新鮮蔬菜、水果。如果[乳]母食慾不好、進食少，可適當添加含多種維生素及礦物質的營養素。
