孕早期生活注意事項，在懷孕的期間，孕婦的飲食不僅要爲自己提供營養，還要保證胎兒的發育營養充足，所以懷孕初期的飲食和生活中的日常都是非常重要的，以下分享孕早期生活注意事項。
孕早期生活注意事項1
孕期應該注意什麼？
保證充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴，時間不宜過長;做適當的家務和體育鍛煉;不穿高跟鞋，衣着寬鬆舒適，最好是棉質，特別是注意乳房護理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，如果有乳頭內陷，孕晚期應堅持每天提拉乳頭數次，使之凸起，爲產後哺乳做好準備
懷孕後期有乳汁分泌時保持清潔乾燥，勿擠;遠離放射線、電磁輻射、貓狗等寵物，避免感冒;戒除菸酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物;保持頭髮清潔，儘量不染髮、燙髮，少用化妝品。
孕婦吃什麼好？
孕婦往往對酸味食物感興趣，而孕婦吃酸也確有好處。女性懷孕以後，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，致使消化酶的活力降低，導致孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃酸無疑是對此種反應的一種補救。
同時，胎兒的發育特別是骨骼發育需要大量礦物質鈣，但鈣鹽要沉積下來形成骨骼，離不開酸味食物的協助。此外，酸味食物可促進腸道中鐵質的吸收，對母胎雙方都有益處。
不過，孕婦吃酸味食物一定要嚴加選擇，如人工醃製的酸菜、醋製品雖然可口，但養分多有破壞，且亞硝酸鹽等致癌物也多。山楂中養分倒是不少，但可加速子宮收縮，有導致流產之風險，故孕期最好“敬而遠之”。而番茄、楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、蘋果等纔是補酸佳品，孕婦宜多食之。
以上都是關於孕婦懷孕初期應該要注意的問題，畢竟孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。爲了胎兒之後的健康，一定要多加註意。祝您好孕。
孕早期生活注意事項2
整個孕期——飲食均衡化，六個注意。
不宜過度鹹食，倘若體內鹽分過多，任意引發妊娠病症。此外，杜絕鹹食，孕媽真正應該重視的是鈉元素的攝入，而不是隻把注意力放在鹽這一種調味品上，孕媽切記在飲食上，選擇鈉含量相對較低的，飲食多樣化是一種可行的方案。
不宜高糖飲食，孕媽體內存留的糖分超過身體所需的時候，會降低自身的免疫力，容易遭受病毒侵害。
不宜過量攝入高蛋白，體內蛋白質過量，會減弱孕媽的食慾，出現頭暈目眩等各種異常狀況。
不宜長期高脂肪飲食，大量補充此類食物，會使孕媽體內膽固醇及膽酸含量增大，超過健康標準。
不要隨意服用過多溫熱補品。孕期攝入過量溫補食品，反而會增加孕媽身體負擔，出現浮腫，孕吐反應加劇等情況。
此外，孕期要注意攝入高鈣食品。
孕婦哪些東西不能吃：
懷孕之後，孕媽對入口的東西變得謹慎起來，總是在吃之前會想，這個東西吃進去之後會影響到小寶寶嗎？其實，產科醫生建議：總體不用擔心，孕媽在沒懷孕之前能吃的，懷孕之後基本上都能吃，只是有幾種情況需要格外注意。
1、不能生食，要吃海鮮，必須熟吃，燒熟、燒透。
2、含有酒精的東西不能吃，應該遠離容易接觸到酒精的環境，酒桌少上。什麼小酒啊，含酒精的小飲料啊，這些都要避開，啤酒一口不能喝。
3、不吃腐敗、不新鮮食品，比如含防腐劑的罐頭，放置時間過長的蔬菜。
特別注意，刺激性食物要比孕前減少很多，比如咖啡少喝，冰激淋少吃，辛辣刺激性食物少吃。
孕早期生活注意事項3
孕早期，小心，再小心
從懷孕開始至12週末稱爲孕早期。孕早期是胚胎髮育的關鍵時期，也是致畸的敏感期，要特別注意避免病毒感染，避免有毒有害環境因素影響。懷孕初期最容易流產，孕媽媽要特別小心，避免用力的動作，也不要過度疲勞，一定要小心再小心。
遠離微波爐
對於孕早期的孕媽媽，微波爐可能是一個敏感的刺激。正常情況下，微波爐是安全的`，孕媽媽可以安心使用。
但如果家用微波爐使用時間較長，或者密閉性不好，則應儘量遠離微波爐。儘量不要將微波爐放在臥室裏，不用時要立即拔掉電源。開啓微波爐時，不要站在旁邊，等停止運行時再過去處理食物。
孕媽媽需要遠離噪聲嗎？
如果孕媽媽每天接觸50~80分貝的噪聲2~4個小時，會使胎寶寶大腦受傷；85分貝以上（重型卡車音響是90分貝）強噪音，會對胎寶寶產生不良影響。所以，孕媽媽要遠離噪聲。
手機輻射不可忽視
手機雖然看起來很小，但在使用時也會產生電磁輻射，而且使用手機時不可能與之保持一定距離，所以更容易對孕媽媽和胎寶寶造成傷害。懷孕早期儘量使用家庭座機。手機剛接通時輻射最大，在接通瞬間應將手機遠離頭部。信號不好時，輻射也會增加。
防輻射服，穿還是不穿
現代辦公多用電腦，很多孕媽媽擔心胎寶寶受到輻射影響，在孕期，甚至孕前就開始穿防輻射服了。但實際上防輻射服並不像它所宣傳的那麼有用。有實驗證明，目前市場上的防輻射服對單一來源的輻射有效。
單一來源輻射就是指一對一的輻射關係，比如將手機放到摺好的防輻射服裏，手機很可能沒有信號，然而這不能證明防輻射服在生活中能防止所有的輻射。
生活中的輻射環境是複雜的，你的前後左右都有輻射來源。在這種狀態下，輻射在防輻射服內經反射，信號反而被防輻射服收集，加大了防輻射服內的輻射量。這個結果也已得到了實驗證明。
