十大方法快速緩解孕吐，懷孕早期的時候，體內激素水平發生了很大的變化，絕大多數女性會出現不同程度的早孕反應，讓人苦不堪言，以下看看十大方法快速緩解孕吐及相關資料。
十大方法快速緩解孕吐1
方法一，少食多餐。很多孕婦在吃飯期間會出現劇烈的嘔吐，所以在食用食物時如果出現了嚴重的嘔吐就可以暫時停止吃飯，等到孕吐的感覺過去以後再進食，每次少吃一點，也要儘量吃的清淡一點。
方法二，放鬆心情。經常孕吐的孕婦會出現緊張、焦慮等情況，緊張的情緒反而會加重孕吐的症狀，所以在孕吐期間的孕婦要儘量保持愉快的心情，避免焦慮的心理。
方法三，穿着寬鬆。在孕吐期間要儘量穿着一些比較寬鬆舒適的衣物，儘量避免穿着緊身的衣物，以免加重孕吐的症狀。
方法四，適量運動，很多人在懷孕以後就停止的運動，其實在懷孕期間適量的運動可以有助於增強食慾，減少孕吐的症狀。
方法五，食用姜。姜可以緩解嘔吐的症狀，在孕吐期間可以在飲用水適量的加入一些薑汁，或者將姜含在口中都可以緩解孕吐。
方法六，多吃水果。在懷孕期間多食用水果既可以補充身體所需的維生素，而且涼的水果可以有效的抑制孕吐的症狀。
方法七，適當食用零食。在孕吐期間隨身要攜帶一些孕婦喜歡吃的零食，如糖、餅乾等，要避免處於空腹的狀態，空腹時會更容易引起嘔吐。
方法八，改變刷牙時間。很多孕婦在早餐刷牙的時候容易出現嘔吐的症狀，所以經常孕吐的孕婦可以在早上起牀後稍微吃一點東西再刷牙，從而可以減少孕吐的症狀。
方法九，適量喝水。在懷孕期間的女性在喝水時要適量，而且最好小口喝水，適量的喝水可以有效的緩解孕吐。
方法十，服用維生素B1或B6。維生素B1和B6對於孕吐有緩解治療的作用，但是孕吐不是很嚴重的孕婦最好不要經常服用維生素B。
十大方法快速緩解孕吐2
怎樣可以減輕孕吐一：儘量的吃一點
不管是什麼食物最好是能吃進去一點就吃進去一點，儘量的避免能夠讓自己感覺到噁心的食物，可以吃一些自己喜歡的食物，這個時候不必考慮食物的營養，即使是一點也好，總比吃進去一大堆又會吐出來要好很多。
怎樣可以減輕孕吐二：吃冷食
可以吃一些室溫下放置的食物，這些食物氣味不像熱的食物那麼強烈，不會由於氣味的問題引起孕婦的嘔吐。
怎樣可以減輕孕吐三：夜晚可以吃點小零食
你可以在自己的牀邊放上一點餅乾類的.食物，早晨起牀之前可以吃一點，然後躺20-30分鐘再起牀就會感覺到噁心的厲害，如果晚上醒來感覺到噁心，也可以吃一點，能夠緩解噁心的症狀。
怎樣可以減輕孕吐四：少食多餐
你可以隨時隨地的吃一些小零食，不要讓自己的胃空着，因爲空腹的時候比較容易產生噁心的感覺，另外，可以多吃一些含有蛋白質的清淡的食物，這樣的食物能夠抑制你噁心的感覺，總而言之，就是儘量的吃一些能夠提起你胃口的東西。
怎樣可以減輕孕吐五：避免高脂肪和刺激性食物
不要吃高脂肪食物，因爲這些食物比較難以消化，也必要吃油膩、辛辣等刺激性的食物，因爲這些食物會刺激你的消化系統，使得本來就比較脆弱的消化系統更加的雪上加霜。
怎樣可以減輕孕吐六：小口喝水
可以多喝一些水，但是需要一小口一小口的喝，不要牛飲，能夠很好的緩解孕吐，如果需要補充電解質可以喝一些含有葡萄糖、鉀、鹽的飲料。
怎樣可以減輕孕吐七：不要空腹服用孕期維生素
你可以在吃東西之後服用，也可以在晚上臨睡前服用，也可以問一下醫生換一種含鐵比較少的孕期補充劑，因爲你脆弱的消化系統已經不能承受鐵元素。
怎樣可以減輕孕吐八：服用生薑
你可以口中含着一片生薑，也可以用生薑泡茶喝，或者是吃一些薑糖也是非常有好處的。
怎樣可以減輕孕吐九：佩戴穴位腕錶
你可以佩戴一下穴位腕錶，這種腕錶是爲了防止暈船設計的，但是對於治療孕吐也具有非常明顯的效果。
怎樣可以減輕孕吐十：服用維生素b6
孕婦可以服用維生素b6，能夠緩解孕吐，但是需要在醫生的指導下進行，不可以自己胡亂的服用，小心對胎兒造成不良影響哦!
十大方法快速緩解孕吐3
快速緩解孕吐小妙招有哪些
第一、調節飲食
在孕吐明顯的時候，可以通過調節飲食的方法來改善，比如少量多餐，多喝一些水，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時備上一些餅乾、饅頭片、麪包片等之類的比較乾的食物，以防止因飢餓所引發的噁心，另外飲食也需要清淡。
第二、運動
在有孕吐的時候，不要長時間坐着、躺着，這樣只會讓孕吐加重，而應該站起來到外面走一走，呼吸呼吸新鮮的空氣，或適當的做做孕婦保健操等，可加快血液循環，促進胃腸道蠕動，增強體質，讓孕婦遠離孕吐。
第三、調節心情
孕婦心情更不好容易出現孕吐，所以在懷孕早期的時候，應該注意緩解壓力，不要總是緊張兮兮的，不然會讓孕吐反應加重，好的心情有助於緩解孕吐。
第四、轉移注意力
孕婦平時不要總是想着孕吐這件事情，而應該去做一些其他的事情，特別是工作的孕婦可讓自己忙碌起來，通過轉移注意力，減少嘔吐發生。
第五、藥物療法
對於那些孕吐較爲明顯的孕婦，可以服用一些相關的藥物，比如維生素b6就是非常常用的一種，能夠減輕妊娠反應所帶來的不適，但也應該注意服用的不能過多。
快速緩解孕吐的小妙招上面，我們從5個方面爲大家做了相關的介紹，這些方法對於不同的孕婦來講績效的情況也不一樣，大家可以結合自己的身體狀況，去選擇多種方法都嘗試嘗試，沒準哪一種方法就能起到不錯的效果，讓自己儘快遠離孕吐。
