【導讀】：想要減肥瘦腿，又懶得做運動，節食就更不可能了，小編向你推薦超簡單枕頭瘦腿操，每天睡前幾分鐘堅持練習，一週讓你大腿瘦一圈，一起來學吧！
俯臥，腹部墊上枕頭，兩手支撐下頜部位，雙腿伸直。
雙腿伸直後，單腿用力擡高，之後再交替進行。
接着放下雙腿，重複第一個動作，雙腿伸直。
最後雙腿屈膝，同時使雙腳擊掌，張開，擊掌。
小編提示：做前兩個動作時，要用力擡高腿，增加腿部力量，減掉大腿的贅肉。進行後兩個動作的時候，要雙腳呈90度擊掌，不要左右搖晃。
