【導讀】：張惠妹爆肥後，承受不少壓力，爲了當好聲音導師積極瘦身，減肥速度驚人。可是，近日曝光的照片來看，張惠妹減肥反彈再次發胖。
張惠妹再發胖 曝肥驚現雙下巴
張惠妹（阿妹）多月來擔任浙江衛視《中國好聲音》的導師，前晚決賽由阿妹一直教導的學員李琦奪冠。比賽後，阿妹昨晨坐早機返臺灣，記者上前祝賀阿妹，但她只表示感謝，並解釋因前晚忙到太夜，加上連日 太忙，故此身體不適。阿妹穿上黑衣及戴cap帽，不慎露出雙下巴，看來比之前發福不少。
曾經網絡流傳“5月不減肥 6月張惠妹”的調侃，張惠妹再變胖，曾經的張惠妹一度爆肥，被網友譏諷爲“大象腿”。
張惠妹爆肥後，承受不少壓力，爲了當好聲音導師積極瘦身，減肥速度驚人。可是，近日曝光的照片來看，張惠妹減肥反彈再次發胖，這次不 止身材臃腫不堪，就連原本小小的臉蛋，出現了厚厚兩層的雙下巴。阿妹，不能再胖下去了，難道你真要做中國版的阿黛爾，要胖到韓紅那種程度？
近日，明星張惠妹意外登上搜索榜榜首，只因其身材發福走樣。張惠妹發胖的臉頰和臃腫的腰身讓粉絲們大跌眼鏡。看到張惠妹的發福爆肥照，網友調侃稱，“五月不減肥，六月張惠妹”。但大家更關注的的是，哪些原因導致身材發胖走樣呢?
當被問及身材問題，阿妹回答“我覺得還好啦。”有網友喊話“不能再胖了”，有網友直呼，“騙人，明明是韓紅”!更損一些的網友直呼：“五月不減肥，六月張惠妹”。也有人稱她爲中國阿黛爾。
網友或戲謔或調侃的說着阿妹發胖的事情，但是身材發胖的確讓阿妹看起來有太多的不同了。對於所有的女孩子一樣，保持一個好的身材，必不可少。今天我們就來看看，哪些原因會導致發胖以及怎樣才能更好的控制身材。
一、年齡的增加，代謝減慢
在青春期的時候，我們只是稍微的節食或者運動就能馬上瘦下來，因爲那個時候身體的代謝特別旺盛，所以不必擔心發胖的問題。可是隨着年齡的增長，一般超過25歲，身體的代謝就不如從前旺盛，而且從這個年齡開始，我們也漸漸的參加工作，不但壓力增加，運動的機會也變得越來越少，所以自然就更容易發胖。
想要突破這個難關，首先要從多方面來提高自身的擠出代謝率，無論是加強營養還是多做運動，都能有效的避免脂肪堆積。
二、暴飲暴食，熱量過剩
對於減肥中的女孩子，不能吃簡直是一件熬人的事情。許多女孩管不住自己的嘴巴，會不停的吃東西，暴飲暴食導致熱量過剩，脂肪堆積，身體就會急劇發胖。而且最壞的是胃口會變大，吃的東西也會越來越多，瘦身難以實現。
對於這種情況最好的辦法就是要減少食量，想要吃東西的時候轉移一下注意力，唱歌或者去聊天，讓嘴巴不要有時間去吃東西。吃東西的時候儘量多吃一些蔬菜，少吃高熱量的零食與快餐。同時刻意的提醒自己：吃7分飽就好。慢慢的食量會下降，也不怕損害身體健康。
三、疾病導致瘦不下去
便祕會導致身體的毒素無法正常的排泄出去，所以容易堆積多餘的水分和脂肪，讓人看上去臃腫。而甲狀腺疾病也會降低身體的代謝效率，讓人食慾增加，這些看起來都是無法避免的肥胖。
所以針對這些問題，我們都不能盲目的節食或者減肥，要保持健康的生活習慣，在醫生的建議下來飲食或者運動，好好的調整身體，回覆健康的同時也能有助瘦身。
其實，張惠妹爲何發胖，這不是音樂領域裏的技術性問題，而是一個基礎代謝率下降的生理性問題。簡單來說，就是中年發福。歌手也是人，張惠妹不是神。而對於中年發福的現象，我們要可觀對待，瞭解身材發福走樣的原因，避免這些誘因，就能保持好身材。
