【導讀】：網友減肥經驗分享！這位網友減肥半年，瘦了20斤，她減肥成功的祕訣是什麼？這位網友將其減肥經驗與你分享，告訴你減肥成功要注意什麼。一起來看看吧！
網友減肥 經驗分享！這位網友減肥半年，瘦了20斤，她減肥成功的祕訣是什麼？這位網友將其減肥經驗 與你分享，告訴你減肥成功要注意什麼。一起來看看吧！
夏天來了，很多女孩子或者說男孩兒都在搞一些減肥的方麗。我是一個現在減肥當中的一個女孩子，半年時間過去了。
我減了差不多20斤，我是一個比較懶的減肥者，你們想知道我是如何減到那20斤的嗎??
以下是我半年的經驗，相信者可以試一試，因爲有兩個試過(包括我)都快要走上成功之路……
早上，我只喝一杯脫脂奶粉泡燕麥片。
一開始這樣子吃早餐.可能你很快就會餓了。那麼你可以吃一隻煮水蛋，但是不要再吃其它了.因爲會反彈的。因爲人的胃會因爲你吃東西的多少而擴大或者縮小。
你如果說吃得少，你的胃會縮小；但相反，就會擴大你的胃，那麼你就會變肥了！這是我的經驗。
吃完早餐後，你可以過多一個小時，或者兩個小時再自己泡一到兩杯的茶來喝。不過有一個問題就是，如果你當時很飽，你一定不可以喝。因爲你吃飽了東西再吃東西，就會把你的胃擴大，到時候就無麗收拾了。
所以就是說，喝茶可以幫你消滅你的多餘脂肪，是真的！
如果你是一個肚仔很多肥肉，就對了，你就更加要比平常的人每天喝多兩到三杯的茶。
中午，我中午吃一碗白飯加三到四條青菜，再加少少肉。
吃到8分飽，不過吃完飯，一定要站在那裏半小時再午睡。因爲如果你吃完飯就馬上睡覺就會反彈，會減不到的！
睡完午睡起牀第一件事，就是喝一杯茶，什麼茶都可以。
下午，如果你渴了，你就自己泡一杯茶來喝。
如果要你下午餓，你一定不可以吃東西，因爲你餓就表示你很快可以減去你的肥肉了。因爲茶裏面的茶多芬在起作用。在幫你消滅你的肥肉、脂肪！
很快就晚上，晚上不可以吃太飽，只吃到6分飽，你就收手了，不要再吃了。吃完飯後，什麼東西都不可以吃，包括水果。因爲水果在晚上吃，是沒有什麼好處。水果是早上或者下午吃。
吃完飯後一個小時，你就可以泡一杯淡淡的茶來喝啊。慢慢喝，你會發覺得你很快就會餓了。但是你一定不可以吃宵夜。因爲你一吃，你就失敗，之前所做得的，什麼都會沒有了。
如果你真的超餓，你就泡一杯茶來喝，一杯茶下肚，什麼都飽了。
以上是我這半年的減肥 經驗，如果你相信，你就試一試。試一個月，你就會見到效果了，一個月你要以減到三到四斤啊！
